เอ่อโอ้. สิ่งต่าง ๆ กำลังกระทบกับแฟนในความสัมพันธ์ของคุณ นี่อาจเป็นจุดจบ? ทุกคู่ไม่ทะเลาะกันเหรอ? ดังนั้นอะไรคือความแตกต่างระหว่างการต่อสู้ที่ดีต่อสุขภาพและการต่อสู้ที่สิ้นหวัง? การต่อสู้เหล่านี้เป็นสัญลักษณ์ที่น่าจะเป็นจุดจบหรืออะไร ควร เป็นจุดสิ้นสุด
ให้ฉัน 'ช่วย' คุณเปลี่ยน
มันเป็นเดทแรกของพวกเขา เคมีผ่านหลังคา พวกเขามีความคล้ายคลึงกันอย่างมีนัยสำคัญและแปลกประหลาดมากมาย . แต่ ... เธอคิดว่าการสูบบุหรี่เป็นสิ่งที่น่ารังเกียจ เขาเป็นคนสูบบุหรี่ที่อ้างว่าเขาเลิกบุหรี่แล้ว เขากำลังฟื้นตัวจากโรคพิษสุราเรื้อรังและไม่สามารถทนต่อการดื่มเพื่อสังคมได้ เธอเพลิดเพลินกับไวน์ชั้นดีเลิศรสพร้อมอาหารค่ำ แต่คิดว่ามันไม่ใช่เรื่องใหญ่ที่จะมอบมันให้กับคนที่เธอรัก
วิธีการผ่าครึ่งจุกบทความที่เกี่ยวข้อง
- วิธีเลิกกับแฟนอย่างอ่อนโยน
- 15 ปัญหาความรักวัยรุ่นทั่วไปที่น่าแปลกใจ
- วิธีทำให้คู่รักเลิกกัน 10 วิธีที่แตกต่างกัน Different
กรอไปข้างหน้าสองสามเดือน.... การต่อสู้ปะทุเกี่ยวกับวิธีที่พวกเขาสามารถ 'ช่วยเหลือ' ซึ่งกันและกันเพื่อเปลี่ยนนิสัยของพวกเขา ไม่รู้สึกอิสระที่จะ 'เป็น' หรือทำตัวเป็นธรรมชาติ ความขุ่นเคืองสะสมและแข็งแกร่งขึ้นในท้ายที่สุดมากกว่าความธรรมดาสามัญที่จะผูกมัดพวกเขาไว้ด้วยกัน
Rachel Dack, MS, LCPC, NCC อธิบายว่าไม่ใช่สัญญาณที่ดีเมื่อคุณเริ่มยึดติดกับ คู่ของคุณควรเปลี่ยนแปลงอย่างไร แทนที่จะรอคอยที่จะใช้เวลากับพวกเขา
อ๊ะ! คุณทำมัน ... อีกครั้ง
'ถึงตาคุณแล้ว ที่จะทำความสะอาดห้องน้ำ ทิ้งขยะ และคุณก็แค่ เกิดขึ้น ที่จะมีการประชุมเพื่อไปอีกครั้ง ขวา. คุณแค่ต้องการให้ฉันทำงานให้คุณ!'
เมื่อบุคคลหนึ่งรับ a takes ลวดลาย ของข้อกล่าวหา มันเหมือนกับว่าพวกเขาเอาแต่ตัดสินล่วงหน้าว่าอีกฝ่ายหนึ่งมีความผิด มันทำให้จำเลยอยู่ในการป้องกัน ไม่เชิญพวกเขาเข้าสู่การสนทนาเพื่อแก้ปัญหา
ตามที่ Russell B. Lemle, Ph.D., the อารมณ์ของผู้ต้องหา อาจทำให้พวกเขาเข้าใจผิดพฤติกรรมของคู่ของพวกเขา ทางที่ดีควรบอกคนรักว่ารู้สึกอย่างไรและถามถึงสิ่งที่ต้องการ
ผู้กล่าวหาอาจแสดงความเหนื่อยล้าจากการ 'พยายามแล้วพยายาม' (หรือจู้จี้และจู้จี้) ผู้ต้องหาอาจรู้สึกว่าไม่สามารถชนะได้ พวกเขามีแนวโน้มที่จะลดความสูญเสียและเรียกวันนี้ว่า
ฉันไม่ได้ทำอย่างนั้น...จริงๆ!
การปฏิเสธความรับผิดชอบในการกระทำอาจทำให้สิ่งที่เรียกว่าสันติสุขไม่เสียหาย แต่ย่อมทำให้เกิดความเครียดที่ลุกลามสำหรับอีกฝ่ายอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ อันที่จริง โค้ชการพัฒนาส่วนบุคคล Angela Chernoff เรียก ปฏิเสธความรับผิดชอบ เป็นพิษ
ใช้บทสนทนานี้ ตัวอย่างเช่น: 'ลองดูลูกพรุนนี้สิ มันเหมือนกับใบหน้าของคุณ รอยย่นน้อยลงเท่านั้น' 'อุ๊ย คุณกำลังพูดว่าฉันดูแก่?' 'ฉันแค่ล้อเล่น อย่าเอาจริงเอาจังกับฉันนักสิ!'
หรือสถานการณ์นี้: 'ฉันเห็นคุณคุยกับชายฉกรรจ์คนนั้นในงานปาร์ตี้ ดูเหมือนว่าเขาจะเจ้าชู้กับคุณ คุณกำลังเจ้าชู้กลับ? 'เข้ามา. ฉันก็แค่ทำตัวดี เหมือนกับ . '
วิธีทำบูมเมอแรงจากกระดาษ
การปฏิเสธคือการโกหก การรับผิดชอบต่อการกระทำ ความรู้สึก หรือแรงจูงใจสามารถย้อนกลับวงจรเชิงลบได้ มิฉะนั้น การปฏิเสธจะเป็นพิษและทำลายความสัมพันธ์
คุณเพิ่งโกงฉันจริง ๆ ... อีกครั้ง?
มันไม่ง่ายเลยที่จะไว้ใจคนขี้โกงครั้งแรก การต่อสู้โกงครั้งแรกไม่จำเป็นต้องราบรื่นเหมือนครีม ผู้คนอาจตะโกน ขว้างสิ่งของ และสาปแช่ง แต่ก็มีความหวังอยู่บ้างถ้าคนขี้โกงแสดงพฤติกรรมบางอย่าง เช่น ตัดขาดการติดต่อกับคนรักและ แสดงความเสียใจอย่างจริงใจ Diana Kirschner, Ph.D. อธิบาย
การทรยศครั้งที่สองแม้ว่า? มาเดี๋ยวนี้! ไม่เท่าไร. Stephen A. Diamond, ปริญญาเอก แนะว่านอกใจสองครั้ง ถือเป็นแบบแผน และส่งสัญญาณไม่เต็มใจที่จะเปลี่ยนแปลง
แม้ว่าการต่อสู้จะสงบและเยือกเย็น การเผชิญหน้าครั้งที่สองเรื่องการโกงก็บ่งบอกว่าความไว้ใจพังทลายลงอย่างสิ้นเชิง และความสัมพันธ์ก็เช่นกัน
คุณเพิ่งใช้จ่ายไปเท่าไหร่?
เราทุกคนชอบที่จะเชื่อว่าความรักนั้นมีอำนาจสูงสุด และความรักก็ครอบงำ...ตราบใดที่คนสองคนมีปรัชญาทางการเงินที่คล้ายคลึงกัน และ การปฏิบัติที่คล้ายคลึงกันกับเงินของพวกเขา
คำพูดสำหรับคนฉลาด: หากการต่อสู้เรื่องเงินมีอยู่ในความสัมพันธ์ตั้งแต่เนิ่นๆ พวกเขามักจะไม่หายไป พวกเขาจะบานปลาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อสองชีวิตและสองบัญชีธนาคารมารวมกันเป็นหนึ่ง นี้ ศึกษา การตรวจสอบความสัมพันธ์ระหว่างปัญหาทางการเงินกับการหย่าร้างยืนยันความสัมพันธ์ระหว่างความขัดแย้งทางการเงินกับการหย่าร้าง
การทะเลาะวิวาทเรื่องเงินมักจะนำไปสู่การเสียความสัมพันธ์ที่สูงค่า
ความฝันของคุณไม่ใช่ความฝันของฉัน
คู่หูคนหนึ่งซึ่งตอนนี้ตกงาน ตัดสินใจที่จะใช้เวลาและพลังงานทั้งหมดไปกับการเขียนนิยายที่พวกเขาใฝ่ฝันมาตลอด ผู้ที่นำรายได้เข้ามาเริ่มหมายความว่าอีกคนหนึ่งเป็นคนตาย หรือหุ้นส่วนรายหนึ่งได้รับตำแหน่งผู้บริหารในบริษัทที่พวกเขาเชื่อมั่น อีกฝ่ายบ่นว่าพวกเขาไม่เคยอยู่บ้าน
เมื่อคู่รักไม่สนับสนุนความฝันและเป้าหมายของกันและกัน สิ่งต่าง ๆ ก็ถูกผูกไว้ทางทิศใต้ คำแนะนำ eHarmony เตือนว่าการมี 'ภารกิจที่เชื่อมโยงกัน' มีความสำคัญเพียงใด ไซต์ที่ตรงกันของ eHarmony ยังมีส่วนในโปรไฟล์เพื่ออธิบายสิ่งที่คุณหลงใหลมากที่สุด
หากฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งแสดงความไม่พอใจ เยาะเย้ย รำคาญสุดขีด หรือแสดงอาการขาดการสนับสนุนสำหรับกิเลสของอีกฝ่าย ก็อาจเป็นทางแยกระหว่างทาง ถึงเวลาที่แต่ละคนจะต้องเดินบนเส้นทางที่แตกต่างกัน
เราไม่เคยมาที่นี่มาก่อนหรือ
คุณเคยได้ยินคำว่า 'ไปรอบภูเขาอีกครั้ง' หรือไม่? หมายความว่าคุณทำสิ่งเดิมซ้ำแล้วซ้ำอีกโดยไม่ได้เรียนรู้บทเรียนหรือไม่ได้แก้ปัญหา คุณเป็นเหมือนแผ่นเสียงเก่าที่ยังคงเล่นเพลงดิสโก้ย้อนยุคแบบเดิมๆ ไม่หยุดหย่อน
หากคู่สามีภรรยามีการต่อสู้แบบเดียวกันอีกครั้ง อาจเป็นได้ว่าพวกเขากำลังเดินไปรอบ ๆ ภูเขาโดยไม่ได้เรียนรู้อะไรเลย
อย่างไรก็ตาม มีโอกาสที่ทั้งคู่จะข้ามประเด็นเดียวกันและ ทำ ไปที่ไหนสักแห่งในแต่ละครั้ง นั่นเป็นสถานการณ์ 'ปีนบันไดที่คดเคี้ยว' มากกว่า
หากไม่มีใครไตร่ตรองตนเอง ตกลงที่จะขอความช่วยเหลือ หรือตกลงที่จะหาทางแก้ปัญหาแบบ win-win เมื่อการต่อสู้นั้นเกิดขึ้นอีกครั้ง อาจถึงเวลาแล้วที่จะละทิ้งภูเขาและ แยกทางกัน หมายถึง ราวิด โยเซฟ โค้ชความสัมพันธ์
วิธีที่จะเป็นความยุติธรรมของสันติภาพ
ต่อสู้? ฉันไม่สู้!
คุณรู้หรือไม่ว่ากลยุทธ์สงครามที่เรียกว่าการสกัดหิน? 'แทนที่จะเผชิญหน้ากับปัญหาคนที่กำลังขัดขวางจะไม่ตอบสนองโดยสิ้นเชิง' เขียน สถาบัน Gottman ผู้เขียน , เอลลี่ ลิซิทซ่า. พวกเขาอาจพยายามหลีกเลี่ยงความขัดแย้งด้วยการปรับให้เหมาะสม ดูยุ่งมาก หรือใช้เวลากับพฤติกรรมหมกมุ่น
บางครั้ง เป็นเรื่องปกติที่คู่หูคนหนึ่งจะจมปลักและเบี่ยงเบนความสนใจจากการต่อสู้ที่กำลังจะเกิดขึ้น แต่เมื่อมันเป็นพฤติกรรมที่ขัดขืนและซ้ำซาก บุคคลนั้นกำลังขุดคุ้ยเขี่ยและปฏิเสธที่จะมีส่วนร่วมในความขัดแย้งใดๆ
และนั่นเป็นหนึ่งในการต่อสู้ที่แย่กว่านั้นทั้งหมด...the ที่ไม่เกิดขึ้น Rhoda Mills Sommer, L.C.S.W, B.C.D, A.C.S.W กล่าว
ความสัมพันธ์ของคุณถึงวาระหรือไม่?
มีข้อยกเว้นสำหรับกฎเสมอ คู่รักหลายคู่สามารถดึงกันและกันออกจากโคลนและกลับคืนสู่พื้นดินที่มั่นคงได้ อย่างไรก็ตาม ต้องใช้ความเต็มใจและความสามารถของทั้งสองฝ่ายในการพิจารณาหัวใจและพฤติกรรมของตนเองให้ดี และมุ่งมั่นที่จะทำการเปลี่ยนแปลงเพื่อแก้ไขความแตกต่าง ถ้าไม่ คุณสามารถเลือกที่จะเดินขึ้นบันไดเวียนที่เป็นที่เลื่องลือต่อไปได้ แม้ว่าคุณจะขึ้นไปคนเดียวก็ตาม
