สาวสวย โดย Keisha Burton
แรงกดดันจากคนรอบข้าง การเปลี่ยนแปลงของร่างกาย และการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอาจทำให้คุณรู้สึกแย่กับรูปลักษณ์ของคุณ ในขณะที่คุณอาจไม่ได้คิดอะไรเกี่ยวกับรูปลักษณ์ของคุณเมื่อสองสามปีก่อน แต่เมื่อยังเป็นวัยรุ่น คุณอาจเริ่มใส่ใจกับน้ำหนักของตัวเองมากขึ้น แม้ว่าการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และการออกกำลังกายเพื่อดูน้ำหนักจะดีต่อสุขภาพ แต่การกินมากเกินไปหรือล้างอาหารที่เพิ่งกินเข้าไปนั้นไม่ดีต่อสุขภาพ เหล่านี้เป็นสัญญาณของความผิดปกติของการกิน สัญญาณที่บอกว่า Keisha Burton รู้ดีทุกอย่างตั้งแต่เธอยังเป็นวัยรุ่นดิ้นรนกับพวกเขา
ผู้เขียน Keisha Burton - ฟื้นตัวจากความผิดปกติของการกิน
LoveToKnow (LTK): ความผิดปกติของการกินของคุณเริ่มต้นเมื่อไหร่?
บทความที่เกี่ยวข้อง
- เทรนด์แฟชั่นสำหรับวัยรุ่นปี 2011
- แกลลอรี่ชุดปาร์ตี้วัยรุ่น
- ชีวิตวัยเยาว์
เคชา เบอร์ตัน (KB): ฉันอายุประมาณสิบสามหรือสิบสี่ปีตอนที่เริ่มมีปัญหาเรื่องการกินผิดปกติ อายุที่เข้าสู่วัยรุ่นและเมื่อสาวๆ เริ่มกังวลเรื่องหน้าตา
แอลทีเค: ประสบการณ์ของคุณเกี่ยวกับความผิดปกติของการกินเป็นอย่างไร?
กิโลไบต์: ฉันต่อสู้กับทั้ง anorexia nervosa และ bulimia เมื่อฉันแสดงอาการผิดปกติเหล่านี้ ฉันก็หิวโดยพื้นฐานแล้ว อาหารประจำวันของฉันประกอบด้วยซีเรียลหนึ่งกำมือสำหรับมื้อเช้า ขนมปังแผ่นหนึ่งกับเนยถั่วเล็กน้อยสำหรับมื้อกลางวัน ซึ่งฉันตั้งตารอ และสิ่งที่แม่ทำสำหรับมื้อเย็นเพียงเล็กน้อยเท่านั้นเพื่อที่เธอจะไม่ต้องสงสัย อะไรก็ได้ ฉันจะล้างอาหารจำนวนเล็กน้อยที่ฉันใส่เข้าไปในร่างกายของฉันด้วยการออกกำลังกายวันละสองครั้ง ครั้งละ 3 ชั่วโมง และรับประทานยาระบายและยาขับปัสสาวะ ฉันพยายามล้างอาหารด้วยการอาเจียน แต่ฉันไม่ชอบความรู้สึกที่รุนแรง
แอลทีเค: ทริกเกอร์ประเภทใดที่จะจุดประกายความผิดปกติของคุณ?
กิโลไบต์: สิ่งที่ผลักดันให้เกิดความผิดปกติของการกินของฉันคือความต้องการที่จะทำให้ฉันสมบูรณ์แบบ ส่วนหนึ่งหมายถึงการได้มาตรฐานความงามที่โลกกำหนด บรรลุสิ่งที่กำหนดว่าเป็นร่างกายที่สมบูรณ์แบบ ฉันเรียนรู้คำจำกัดความของร่างกายที่สมบูรณ์แบบของโลกผ่านนิตยสารและโทรทัศน์ นิตยสารทุกฉบับที่มีสาวร่างผอมมากจับหน้าปกและสาวผอมทุกคนในโทรทัศน์ ล้วนกระตุ้นให้ฉันกินผิดปกติ ฉันรู้สึกซาบซึ้งที่ตอนนี้ฉันรู้แล้วว่าภาพในนิตยสารไม่ใช่ของจริง (ดัดแปลงทางดิจิทัล) และสาวร่างผอมในทีวีไม่ใช่คำจำกัดความสูงสุดของความงาม
นาฬิกา seiko ของฉันราคาเท่าไหร่
Keisha Burton
ผลกระทบของความผิดปกติของการกิน
แอลทีเค: คุณเคยมีปัญหาด้านสุขภาพจากสิ่งที่คุณทำหรือไม่?
กิโลไบต์: อาจมีบางครั้งที่ฉันนอนอยู่บนเตียงในตอนกลางคืน และหัวใจของฉันจะเริ่มเต้นช้ามากและผิดปกติ ฉันจะหลับตาและอธิษฐานต่อพระเจ้าเพื่อไม่ให้ฉันตาย แต่ถึงแม้จะน่ากลัวเท่าช่วงเวลาเหล่านั้น ฉันรู้สึกไม่สบายและถูกปฏิเสธอย่างสุดซึ้งว่าไม่ได้หยุดฉันจากการอดอาหาร
แอลทีเค: อะไรคือผลที่ตามมาของความผิดปกติของคุณ?
กิโลไบต์: ผลที่ตามมาทางร่างกายบางอย่างที่ฉันต้องทนทุกข์ทรมานในขณะที่ฉันตื่นตัวในเรื่องความผิดปกติของการกินคือ:
- โรคโลหิตจางที่พัฒนาแล้ว
- ผมร่วง
- รอบประจำเดือนเริ่มจางลง
- มึนหัว
- ปวดหัวชะมัด
- ความเหนื่อยล้า
- จุดอ่อน
ผลที่ตามมาที่ฉันต้องทนทุกข์ทรมานในวันนี้เนื่องจากความผิดปกติของการกินของฉัน แม้ว่าฉันจะไม่แสดงอาการเหล่านี้แล้ว:
- ฉันได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคกระดูกพรุนที่ไม่รุนแรง
- ฉันมี OCD (โรคย้ำคิดย้ำทำ)
- ฉันมีแนวโน้มที่จะอิ่มเร็วเมื่อฉันกิน
รับความช่วยเหลือ
แอลทีเค: คุณเริ่มได้รับความช่วยเหลืออย่างไร
กิโลไบต์: ฉันรู้ว่าฉันมีปัญหาเมื่อฉันอยู่ในวิทยาลัย ในชั้นเรียนวิชากายภาพหนึ่งของฉัน อาจารย์ของฉันบรรยายเกี่ยวกับความผิดปกติของการกิน อาการและผลที่ตามมา ด้วยเหตุผลบางอย่างในวันนั้น ถึงแม้ว่าฉันจะใช้เวลาหลายปีในการปฏิเสธ แต่ฉันก็รู้สึกว่ามีปัญหา ด้วยความช่วยเหลือจากเพื่อนๆ และการสวดอ้อนวอนมากมาย ฉันพยายามเอาชนะความผิดปกติของการกิน ไม่ใช่เรื่องง่าย และไม่ได้เกิดขึ้นชั่วข้ามคืน อันที่จริง ฉันขอแนะนำอย่างยิ่งให้กับทุกคนที่ต้องการเอาชนะความผิดปกติของการกินเพื่อขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ แม้จะไม่ได้ใช้งานมาหลายปี ฉันยังประสบปัญหาด้านอารมณ์ในบางพื้นที่ และกำลังอยู่ในขั้นตอนของการขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้วยตนเอง
แอลทีเค: ใครคือผู้สนับสนุนหลักของคุณและพวกเขาช่วยเหลือคุณอย่างไร?
ธนบัตร 2 ดอลลาร์ 1953 มูลค่าเท่าไหร่
กิโลไบต์: ครอบครัวของฉันให้การสนับสนุนและช่วยเหลือเท่าที่ควร แต่พวกเขาไม่เข้าใจสิ่งที่ฉันต้องเผชิญ ผู้สนับสนุนหลักของฉันคือเพื่อนที่ดีที่สุดของฉัน เขาคอยจับตาดูฉันอย่างใกล้ชิด เขาเตือนฉันตลอดเวลาว่าฉันสวยแค่ไหน ไม่ใช่แค่ภายนอกแต่ภายในด้วย เขายังเตือนฉันถึงความฝันทั้งหมดที่ฉันมี และฉันจะทำฝันนั้นให้เป็นจริงได้อย่างไรไม่ได้หากฉันกลับมาตื่นตัวอีกครั้งจากปัญหาการกินผิดปกติ ที่สำคัญที่สุด เขาอยู่ที่นั่นเสมอเมื่อฉันต้องการใครสักคน และเขาไม่เคยตัดสินฉัน ผู้สนับสนุนหลักของฉันคือพระเจ้า
แอลทีเค: คุณรู้สึกอย่างไรเมื่อรู้ว่าคุณมีปัญหาและต้องการความช่วยเหลือ
กิโลไบต์: เมื่อฉันรู้ว่าฉันมีปัญหาและต้องการความช่วยเหลือในครั้งแรก ฉันรู้สึกกลัวและหลงทาง ถึงจุดนั้น ฉันได้ใช้ชีวิตและพลังงาน 'แก้ไข' ร่างกายของฉันไปมาก เพราะฉันคิดว่ามีบางอย่างผิดปกติ ความผิดปกติของการกินคือชีวิตทั้งหมดของฉัน เมื่อฉันรู้ว่าฉันทำผิดตลอดเวลาและต้องการความช่วยเหลือ โลกที่ไม่สมบูรณ์เหมือนเดิมก็ถูกพรากไปจากฉัน ทุกสิ่งที่ฉันคิดว่าเป็นความจริง - ฉันอ้วนและฉันไม่ได้ป่วย - เป็นเรื่องโกหก และฉันต้องเผชิญหน้านั้นและพยายามที่จะกลายเป็น 'ปกติ' เมื่อปกติและฉันไม่เคยพบหน้ากันมาก่อน มันค่อนข้างน่าตกใจและค่อนข้างท่วมท้น
แอลทีเค: ตอนนี้คุณรู้สึกอย่างไร? คุณยังคงต่อสู้กับความผิดปกติหรือไม่?
กิโลไบต์: วันนี้ฉันรู้สึกดีมาก ฉันกินและฉันดูแลตัวเอง ตอนนี้ฉันเข้าใจแล้วว่าสิ่งที่ฉันทำกับตัวเองทั้งทางร่างกายและทางอารมณ์นั้นเป็นอันตรายและผิด อย่างไรก็ตาม แม้ว่าฉันจะไม่ได้ตื่นตัวในความผิดปกติ แต่ฉันก็ยังต่อสู้กับอารมณ์เหล่านั้น มีหลายวันที่ฉันส่องกระจกแล้วเห็นคนอ้วน และฉันต้องการเริ่ม 'อดอาหาร' อีกครั้ง แต่สิ่งที่ทำให้ฉันไม่ทำอย่างนั้น สิ่งที่ทำให้ฉันแตกต่างไปจากตอนที่ฉันมีความผิดปกติคือ ว่าวันนี้ฉันรู้ว่าภาพที่มีน้ำหนักเกินที่ฉันเห็นในตัวเองนั้นไม่ใช่ของจริง - มันเป็นแค่ภาพลวงตา ดังนั้นฉันจึงตอบโต้ด้วยการปิดกั้น
เกี่ยวกับ สาวสวย
แอลทีเค: โปรดบอกเราเล็กน้อยเกี่ยวกับหนังสือของคุณ
กิโลไบต์: เป็นวารสารของหญิงสาวที่มีปัญหาการกินผิดปกติ anorexia nervosa และ bulimia มันเป็นนิยาย มันขึ้นอยู่กับการวิจัยและประสบการณ์ของฉันเองเกี่ยวกับความผิดปกติของการกิน หนังสือเล่มนี้ครอบคลุมทุกแง่มุมของความผิดปกติของการกิน ทั้งผลทางร่างกายและอารมณ์ของพวกเขา เซสชั่นที่ตัวเอกมีกับนักจิตวิทยาของเธอในขณะที่อยู่ในแผนกผู้ป่วยจิตในโรงพยาบาลนั้นลึกซึ้งเป็นพิเศษ หนังสือเล่มนี้เป็นหนังสือที่สะเทือนอารมณ์มากสำหรับฉันที่จะเขียน แต่ก็คุ้มค่าถ้ามันช่วยคนเพียงคนเดียว
แอลทีเค: หนังสือของคุณจะช่วยวัยรุ่นในเรื่องการกินผิดปกติได้อย่างไร?
กิโลไบต์: หนังสือของฉันเชิญชวนให้ผู้อ่านเข้าสู่กระบวนการคิดแบบใกล้ชิดในแต่ละวันของคนที่ทุกข์ทรมานจากอาการเบื่ออาหาร nervosa และ bulimia สิ่งนี้สามารถเป็นประโยชน์กับวัยรุ่นที่กำลังทุกข์ทรมานจากความผิดปกติโดยปล่อยให้พวกเขาเห็นตัวเองเป็นตัวเอกและดูว่าพวกเขาทำอันตรายต่อตัวเองมากแค่ไหนและหวังว่าจะได้รับความช่วยเหลือ
วัยรุ่นที่ไม่มีความผิดปกติแต่สงสัยว่าพวกเขาอาจรู้จักใครซักคนที่อาจอ่านหนังสือนี้และทำความเข้าใจได้ดีขึ้นว่าผู้ต้องสงสัยกำลังประสบกับอะไรและความร้ายแรงเพียงใดและพยายามขอความช่วยเหลือ
นอกจากนี้ยังสามารถอ่านได้โดยผู้ปกครองของผู้ที่ทุกข์ทรมานจากความผิดปกติของการกิน เพื่อให้พวกเขาได้เห็นภาพที่ชัดเจนว่าลูกกำลังคิดอะไรอยู่ และดังนั้นจึงอยู่ในตำแหน่งที่ดีกว่าที่จะช่วยพวกเขาได้
คำปลอบโยนในวันครบรอบวันตาย
แอลทีเค: คุณมีคำแนะนำหรือคำพูดให้กำลังใจวัยรุ่นที่กำลังต่อสู้กับโรคการกินผิดปกติหรือไม่?
กิโลไบต์: บางครั้งก็เป็นเรื่องยากที่จะให้คำแนะนำแก่ผู้ที่มีปัญหาเรื่องการกิน เพราะผู้ป่วยส่วนใหญ่ปฏิเสธอย่างสุดซึ้งจนไม่รู้ว่าคำแนะนำหรือคำพูดให้กำลังใจนั้นมีไว้สำหรับพวกเขา ดังที่กล่าวไว้ หากวัยรุ่นถูกคนอื่นบอกอยู่เสมอว่า พวกเขาผอมแม้ว่าพวกเขาจะคิดว่าตนเองอ้วน และหากพวกเขากินน้อยมากและ/หรือกำลังขับอาหารออกจากร่างกาย (ผ่านการอาเจียน ยาระบาย ยาขับปัสสาวะ หรือการออกกำลังกายมากเกินไป ) จากนั้นจึงควรขอความช่วยเหลือทันที สิ่งที่สำคัญที่สุดที่ฉันได้เรียนรู้คือการรักในสิ่งที่ฉันเป็น นั่นคือบทเรียนที่ฉันอยากส่งต่อให้วัยรุ่นที่มีปัญหาเรื่องการกิน ให้รักในสิ่งที่พวกเขาเป็นอย่างที่พวกเขาเป็น ไม่มีร่างกายใดคุ้มค่าที่จะตาย ยิ่งกว่านั้น พวกเขาสมบูรณ์แบบอยู่แล้วอย่างที่มันเป็นเพราะพระเจ้าสร้างพวกเขา
รับความช่วยเหลือสำหรับความผิดปกติของการกิน
หากคุณกำลังทุกข์ทรมานจากความผิดปกติของการกิน ความช่วยเหลือที่มีอยู่ พูดคุยกับผู้ใหญ่ที่เชื่อถือได้เกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ เพื่อที่คุณจะได้ไปพบแพทย์ตามต้องการ ถ้าไม่มีใครหันไปเรียก สมาคมโรคการกินแห่งชาติ สายด่วน 1-800-931-2237
