คุกกี้อาหารเช้ากล้วย เต็มไปด้วยทุกสิ่งที่คุณต้องการเพื่อเริ่มต้นวันใหม่ให้ดี ข้าวโอ๊ต ถั่ว และกล้วยแน่นอน! สูตรคุกกี้อาหารเช้าง่ายๆ นี้ชวนให้นึกถึง ขนมปังกล้วยสูตรโปรด และเหมาะสำหรับการคว้าและไปเช้าที่วุ่นวาย!
คุกกี้สำหรับอาหารเช้า?
คุกกี้อาหารเช้าคือคุกกี้เนื้อนุ่มที่ใส่ถั่ว ผลไม้แห้ง และธัญพืชเต็มเมล็ด (และช็อกโกแลตชิปสองสามชิ้น) เนื้อสัมผัสของคุกกี้เหล่านี้ไม่เหมือนกับปกติ คุกกี้ช็อกโกแลตชิป หรือ คุ้กกี้ข้าวโอ้ต เพราะมันไม่มีไขมันมากและมีความชื้นจากกล้วยมาก
เนื้อสัมผัสคล้ายกับขนมปังกล้วยมากกว่า
การทำคุกกี้อาหารเช้า
คุกกี้อาหารเช้าต้องการการเตรียมเพียงเล็กน้อย
- ใส่ส่วนผสมแห้งทั้งหมดลงในชามผสมขนาดใหญ่
- ในชามที่แยกจากกัน ผสมส่วนผสมเปียก
- ทำเป็นหลุมในส่วนผสมแห้ง เทของเหลวลงไป คนให้เข้ากัน
- วางช้อนเต็มลงบนแผ่นคุกกี้ที่ปูด้วยกระดาษ parchment กดด้วยส้อมให้แบน อบเย็นและเสิร์ฟ
เพิ่มอิน
คุณสามารถแทนที่ถั่ว เมล็ดพืช หรือผลไม้แห้งอื่นๆ สำหรับลูกเกดและวอลนัทได้ตามที่คุณต้องการ อัลมอนด์ ถั่วลิสง เม็ดมะม่วงหิมพานต์ เมล็ดทานตะวัน เปปิตัส ลูกเกดแห้ง หรืออินทผาลัม ล้วนเป็นตัวเลือกที่เหมาะสมที่จะทำงานได้ดีเท่ากัน
วิธีการจัดเก็บ
คุกกี้อาหารเช้ากล้วยจะ สุดท้ายในตู้เย็น สี่วันหรือ ในช่องแช่แข็ง นานถึงสี่เดือน สิ่งนี้ทำให้พวกเขาเป็นคุกกี้ที่ทำล่วงหน้าได้สะดวก
นำออกมากเท่าที่คุณต้องการในตอนเช้าและนำส่วนที่เหลือไปแช่ช่องแช่แข็ง ละลายน้ำแข็งได้อย่างรวดเร็วแต่สามารถเข้าไมโครเวฟได้ไม่กี่วินาทีเพื่อให้อุ่นเล็กน้อยหากจำเป็น
อาหารเช้า Grab 'n Go เพิ่มเติม
เราชอบคุกกี้กล้วยเหล่านี้เพราะมันทำให้ตอนเช้าเป็นเรื่องง่ายและอร่อย เพียงแค่หยิบหนึ่งในสิ่งเหล่านี้ออกไปนอกประตูบ้านและเคี้ยวอาหารระหว่างทางไปทำงานหรือไปโรงเรียนเพื่อรับประทานอาหารเช้าอย่างรวดเร็วและเติมพลังระหว่างเดินทาง!
4.8จากสี่ห้าโหวตรีวิวสูตรอาหาร คุกกี้อาหารเช้ากล้วย
เวลาเตรียม10 นาที เวลาทำอาหารสิบห้า นาที เวลารวม25 นาที เสิร์ฟ24 คุ้กกี้ ผู้เขียน Holly Nilsson คุกกี้อาหารเช้าง่าย ๆ เหมาะสำหรับทุกช่วงเวลาของวัน !! กล้วย ข้าวโอ๊ต และถั่วทำให้สิ่งเหล่านี้อร่อยวัตถุดิบ
- ▢3 กล้วย บด
- ▢สอง ถ้วย ข้าวโอ๊ตปรุงสุกเร็ว
- ▢⅓ ถ้วย ซอสแอปเปิ้ล
- ▢หนึ่ง ไข่
- ▢¼ ถ้วย นมอัลมอนด์
- ▢¼ ถ้วย ลูกเกด
- ▢½ ถ้วย วอลนัท หั่นแล้ว
- ▢หนึ่ง ช้อนชา วนิลา
- ▢หนึ่ง ช้อนชา อบเชย
- ▢½ ถ้วย ช็อคโกแลตชิป ไม่จำเป็น
คำแนะนำ
- เปิดเตาอบที่ 350 ° F.
- ผสมส่วนผสมทั้งหมดลงในชามขนาดใหญ่จนเข้ากันดี
- วางช้อนโต๊ะกองไว้บนถาดที่ปูด้วยกระดาษ parchment แล้วกดเบา ๆ ด้วยส้อม
- นำเข้าอบ 15-18 นาที หรือจนเป็นสีน้ำตาลอ่อน เย็นสนิท
- เก็บในตู้เย็นได้นานถึง 4 วัน
บันทึกสูตร
ข้อมูลทางโภชนาการไม่รวมส่วนผสมเสริมข้อมูลโภชนาการ
แคลอรี่:63,คาร์โบไฮเดรต:10g,โปรตีน:สองg,อ้วน:สองg,ไขมันอิ่มตัว:หนึ่งg,คอเลสเตอรอล:7มก.,โซเดียม:7มก.,โพแทสเซียม:105มก.,ไฟเบอร์:หนึ่งg,น้ำตาล:สองg,วิตามินเอ:ยี่สิบIU,วิตามินซี:1.4มก.,แคลเซียม:12มก.,เหล็ก:0.5มก.(ข้อมูลโภชนาการเป็นเพียงการประมาณการ และจะแตกต่างกันไปตามวิธีการปรุงและยี่ห้อของส่วนผสมที่ใช้)
คอร์สอาหารเช้า
