ครีมบร็อคโคลี่สลอว์

ชื่อที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก

ครีมบร็อคโคลี่สลอว์ เป็นอาหารกรุบกรอบกรอบฤดูร้อนนอกเหนือจากบาร์บีคิวปิกนิกหรือหม้อ! บร็อคโคลี่หั่นฝอยผสมกับแอปเปิ้ลทาร์ตแกรนนี่สมิธ แครนเบอร์รี่แห้งเคี้ยวหนึบ และเมล็ดทานตะวันกรุบกรอบราดด้วยน้ำสลัดครีมธรรมดา!





เสิร์ฟเป็นเครื่องเคียงหรือด้านบน แซนวิชหมูกระทะ หรือแม้แต่ห่อหรือ เบอร์เกอร์ !

ส่วนผสมบร็อคโคลี่สลอว์ในชามราดด้วยแครนเบอร์รี่



บร็อคโคลี่โคลสลอว์มีอะไรบ้าง?

ทำไมต้องตัดสินใจระหว่าง a สลัดบรอคโคลี่ และ โคลสลอว์เนื้อครีม เมื่อได้ทั้งสองอย่าง! สลัดบร็อคโคลี่นี้เป็นส่วนผสมที่ลงตัวของเนื้อครีมกรุบกรอบและมีสีสัน

สลัดนี้อัดแน่นไปด้วยไฟเบอร์และคุณค่าทางโภชนาการมากมาย ให้รสชาติกรุบกรอบหลากสีสันและรสเปรี้ยว บร็อคโคลี่สลอว์เป็นส่วนผสมของบร็อคโคลี่หั่นฝอยกับแครอทหั่นฝอยและกะหล่ำปลีสีม่วงเล็กน้อย



ส่วนผสมของสลัดบร็อคโคลี่สามารถซื้อได้ที่ร้านขายของชำเกือบทุกแห่งพร้อมกับสลัดที่บรรจุถุง

    ผลไม้: แอปเปิ้ลแกรนนี่สมิธ, แครนเบอร์รี่แห้ง เมล็ดพันธุ์: เมล็ดทานตะวัน การแต่งตัว: มาโย น้ำส้มสายชู และน้ำตาล

ส่วนผสมบร็อคโคลี่สลอว์ในชาม

การทำบร็อคโคลี่สลอว์…

ทำสลัดนี้ในสามขั้นตอนง่ายๆ!



    สลัด: หั่นแอปเปิ้ลแกรนนี่สมิธเป็นไม้ขีดไฟหรือลูกเต๋าเล็กๆ โยนด้วยน้ำมะนาวเพื่อป้องกันไม่ให้สีน้ำตาล การแต่งตัว: ในการทำน้ำสลัดบร็อคโคลี่ ให้ผสมส่วนผสมน้ำสลัดทั้งหมด พักไว้ในตู้เย็นเพื่อให้เย็น รวมกัน:นำส่วนผสมทั้งหมดกับน้ำสลัดแช่เย็นผสมให้เข้ากัน

แช่เย็นหนึ่งชั่วโมงก่อนเสิร์ฟ

ส่วนผสมบร็อคโคลี่สลอว์ในชามราดด้วยแครนเบอร์รี่ เมล็ดทานตะวันและพริกไทย

เก็บบร็อคโคลี่สลอว์

สลัดบร็อคโคลี่แบบครีมจะเก็บในตู้เย็นได้นานถึง 5 วัน ตราบใดที่ปิดฝาอย่างแน่นหนา

อาจจำเป็นต้องระบายออกถ้ามันเปียกเล็กน้อย แต่ให้เพิ่มเมล็ดทานตะวันพิเศษลงไปเพื่อความกรุบกรอบและอาจจะน้ำส้มสายชูเล็กน้อย!

เสิร์ฟข้างๆ…

สลัดบร็อคโคลี่เป็นสลัดอเนกประสงค์ตลอดทั้งปี! ตักขึ้นบนเตียงผักกาดเขียวผสมแล้วโรยหน้าด้วย Croutons หรือห่อด้วยชิ้นของ เบคอนสุก หรือมากกว่านั้น หมูยอ ! เพิ่มความกรุบกรอบตามชอบ แฮมเบอร์เกอร์ .

เสิร์ฟพร้อมกับไส้กรอกย่างหรือเป็นเครื่องเคียงกับฮอทด็อกสำหรับบาร์บีคิวฤดูร้อนรูปแบบใหม่!

สลัดฤดูร้อนเพิ่มเติม

ส่วนผสมบร็อคโคลี่สลอว์ในชามราดด้วยแครนเบอร์รี่ เมล็ดทานตะวันและพริกไทย 4.94จาก49โหวตรีวิวสูตรอาหาร

ครีมบร็อคโคลี่สลอว์

เวลาเตรียมสิบห้า นาที เวลาทำอาหาร0 นาที เวลารวมสิบห้า นาที เสิร์ฟ12 เสิร์ฟ ผู้เขียน Holly Nilsson บร็อคโคลี่หั่นฝอยผสมกับแอปเปิ้ลทาร์ตแกรนนี่สมิธ แครนเบอร์รี่แห้งเคี้ยวหนึบ และเมล็ดทานตะวันกรุบกรอบราดด้วยน้ำสลัดครีมธรรมดา!

วัตถุดิบ

  • 32 ออนซ์ ส่วนผสมบร็อคโคลี่สลัด
  • หนึ่ง ยายสมิ ธ แอปเปิ้ล
  • หนึ่ง ช้อนชา น้ำมะนาว
  • หนึ่ง ถ้วย แครนเบอร์รี่แห้ง
  • ½ ถ้วย เมล็ดทานตะวัน

การแต่งตัว

  • ½ ถ้วย มายองเนส
  • สอง ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชู
  • หนึ่ง ช้อนโต๊ะ น้ำตาล
  • หนึ่ง ช้อนชา เมล็ดคื่นฉ่าย
  • เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส

คำแนะนำ

  • ผ่าแอปเปิ้ลแกรนนี่สมิธ ผ่าครึ่งแล้วเอาเมล็ดออก หั่นเป็นชิ้นบาง ๆ แล้วคลุกเคล้ากับน้ำมะนาว
  • ผสมส่วนผสมน้ำสลัดทั้งหมดและพักไว้
  • รวมส่วนผสมทั้งหมดลงในชามขนาดใหญ่ ใส่น้ำสลัดและคลุกเคล้าให้เข้ากัน
  • แช่เย็นอย่างน้อย 1 ชั่วโมงก่อนเสิร์ฟ

ข้อมูลโภชนาการ

แคลอรี่:161,คาร์โบไฮเดรต:17g,โปรตีน:4g,อ้วน:10g,ไขมันอิ่มตัว:หนึ่งg,คอเลสเตอรอล:4มก.,โซเดียม:81มก.,โพแทสเซียม:302มก.,ไฟเบอร์:หนึ่งg,น้ำตาล:9g,วิตามินเอ:317IU,วิตามินซี:71มก.,แคลเซียม:46มก.,เหล็ก:หนึ่งมก.

(ข้อมูลโภชนาการเป็นเพียงการประมาณการ และจะแตกต่างกันไปตามวิธีการปรุงและยี่ห้อของส่วนผสมที่ใช้)

คอร์สกับข้าว

เครื่องคิดเลขแคลอรี่