แบบฝึกหัด อุปกรณ์ และ เครื่องแต่งกาย

วิธีวัดระยะเดิน

การรู้วิธีวัดระยะทางเดินจะช่วยให้คุณพัฒนาโปรแกรมการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนักและเพิ่มสมรรถภาพทางกายแบบแอโรบิกของคุณ ...

การประเมินความนิยมเท่าที่เห็นบนทีวีอุปกรณ์ออกกำลังกาย

เครื่องออกกำลังกายที่โฆษณาทางโทรทัศน์มีตั้งแต่ภาษาแปลกและไร้ประโยชน์ไปจนถึงประสิทธิภาพสูง ในขณะที่อุปกรณ์บางอย่างมีความน่าเชื่อถือ ...

จักรยานออกกำลังกายกำหนดเป้าหมายพื้นที่ใด?

จักรยานออกกำลังกายแบบอยู่กับที่คือเครื่องคาร์ดิโอที่ออกแบบมาเพื่อให้ผู้ใช้ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ โดยเน้นที่กล้ามเนื้อที่สำคัญอย่างหนึ่ง นั่นคือ หัวใจ หลาย...

แผนภูมิขนาดจักรยาน

การออกแบบจักรยานมีการพัฒนาอย่างต่อเนื่อง ทำให้มีตัวเลือกมากมายไม่รู้จบ งานชิ้นนี้รวมข้อมูลสำคัญไว้ในแผนภูมิที่เข้าถึงได้ เพื่อให้คุณสามารถเลือกซื้อสินค้ารอบ ๆ อาวุธ และสามารถค้นหารถในฝันของคุณได้อย่างง่ายดาย

สายพาน Ab ทำงานหรือไม่?

เข็มขัดหน้าท้องได้รับการโฆษณาอย่างแพร่หลายว่าเป็นวิธีที่ดีในการกระชับหน้าท้องของคุณในขณะที่คุณทำกิจวัตรประจำวันของคุณ แต่ใช้งานได้จริงหรือแค่โฆษณาเกินจริง ...

เครื่องออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก

เครื่องออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนักคืออะไร? คำว่า 'ดีที่สุด' ค่อนข้างเป็นอัตวิสัย และเป็นการยากที่จะกำหนดว่าเครื่องออกกำลังกายใดเป็น ...

ถุงเจาะประเภทต่างๆ

กระสอบทรายไม่เพียงแต่มีประสิทธิภาพในการขจัดความก้าวร้าว แต่ยังเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับการออกกำลังกายที่ทรหดและอเนกประสงค์ที่ ...

จักรยานออกกำลังกายพร้อมการฝึกเสมือนจริง

ความนิยมของคลาสฟิตเนสกลุ่มปั่นจักรยานในร่ม บวกกับความนิยมของบริการสตรีมมิ่ง จักรยานเทรนนิ่งเสมือนจริงช่วยกระตุ้นนักปั่น ...

อุปกรณ์แอโรบิกในน้ำ

อุปกรณ์ออกกำลังกายแบบแอโรบิกในน้ำเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเพิ่มความหลากหลายและท้าทายระบบบริหารหัวใจและการฝึกความแข็งแรงของคุณ รายการเหล่านี้ยังสามารถทำ ...

เครื่องออกกำลังกายแบบสั่นสะเทือนทำงานหรือไม่

เครื่องออกกำลังกายแบบสั่น - บางครั้งเรียกว่า 'เครื่องเขย่า' - ทำงานโดยการกระตุ้นกล้ามเนื้อหลาย ๆ อันเพื่อทำให้ร่างกายของคุณคงที่ตลอด ...

ซื้อ Kettlebell ราคาถูกและใช้แล้ว

เนื่องจาก kettlebells ได้รับความนิยมในฐานะอุปกรณ์ออกกำลังกาย จึงมีตัวเลือกมากมายให้เลือกซื้อ อุปกรณ์นี้มีความทนทานพอสมควรทำให้หาซื้อได้ในราคาถูก ...

เขย่าน้ำหนักได้จริงหรือ?

คุณอาจเคยเห็นโฆษณา Shake Weight ทางโทรทัศน์ โฆษณาทางโทรทัศน์ของ Shake Weight ให้คำมั่นว่าจะกระชับแขนในเวลาไม่นาน แสดงให้เห็นว่าผู้หญิงฟิต

เครื่องออกกำลังกายในยิมทั่วไปและสิ่งที่พวกเขาทำ

ภายในโรงยิมอาจดูน่ากลัวสำหรับผู้ที่ไม่คุ้นเคยกับเครื่องจักรและอุปกรณ์ที่หลากหลาย แต่โชคดีที่โรงยิมส่วนใหญ่มีความคล้ายคลึงกัน ...

อุปกรณ์ออกกำลังกาย DP ยังมีอยู่หรือไม่?

แม้ว่าเครื่องออกกำลังกาย DP จะเลิกผลิตแล้ว แต่ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวก็ยังเป็นที่นิยมในโรงยิมที่บ้าน DP ซึ่งย่อมาจาก Diversified Products ขาย ...

วิธีการทำงานของเครื่องนับก้าว

การเรียนรู้วิธีการทำงานของเครื่องนับก้าวเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสำหรับการบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกาย เครื่องนับก้าวจะบันทึกจำนวนก้าวที่เดิน และเป็นส่วนสำคัญของ ...