หาวันที่ดีที่สุดในการตั้งครรภ์

ชื่อที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก

ปฏิทิน

หากคุณกำลังวางแผนที่จะขยายครอบครัวของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าวันใดของคุณรอบประจำเดือนให้โอกาสที่ดีที่สุดของการปฏิสนธิ วันที่เจริญพันธุ์เหล่านี้แตกต่างกันไปสำหรับผู้หญิงทุกคน และหากคุณมีรอบเดือนที่ไม่ปกติ การระบุตำแหน่งของคุณอาจเป็นเรื่องยากเป็นพิเศษวันตกไข่. อย่างไรก็ตาม มีหลายวิธีที่คุณสามารถใช้เพื่อกำหนดวันที่ดีที่สุดสำหรับคุณพยายามที่จะตั้งครรภ์.





ทำความเข้าใจ 'หน้าต่างอุดมสมบูรณ์' ของคุณ

สำหรับผู้หญิงทุกคนที่มีการตกไข่ จะมี 'หน้าต่างการเจริญพันธุ์' อยู่ในวงจรของเธอ หมายถึงกรอบเวลาที่ดีที่สุดในการพยายามตั้งครรภ์ในเดือนใดก็ตาม ตามที่ ผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารการแพทย์ , BMJ หน้าต่างนี้มีความยาวประมาณหกวัน

บทความที่เกี่ยวข้อง
  • 12 สิ่งจำเป็นสำหรับแฟชั่นการตั้งครรภ์ที่ต้องมี
  • สิ่งที่ต้องทำเมื่อคุณตั้งครรภ์ได้ 9 เดือน
  • Clomid Facts

ทำไมเพียงหกวัน?

เมื่อชายคนหนึ่งหลั่งและหลั่งน้ำอสุจิ สเปิร์มภายในน้ำอสุจินั้นจะมีอายุขัยค่อนข้างยาว. ให้เป็นไปตาม เมโยคลินิก สเปิร์มสามารถอยู่นอกร่างกายของผู้ชายได้เป็นระยะเวลาสามถึงห้าวัน ซึ่งหมายความว่าหากสเปิร์มเข้าสู่ร่างกายของผู้หญิงก่อนตกไข่ 5 วันก่อนตกไข่ อสุจิก็อาจจะสามารถปฏิสนธิกับไข่ได้





ไข่จะมีอายุเพียง 12 ถึง 24 ชั่วโมงหลังจากที่มันออกจากรังไข่ของคุณ สมาคมการตั้งครรภ์อเมริกัน . ไข่ของคุณจะมีชีวิตอยู่หนึ่งวัน และอสุจิของคู่ของคุณจะมีชีวิตอยู่ได้ถึงห้าวัน ดังนั้น โอกาสตั้งครรภ์ที่ดีที่สุดของคุณ คือห้าวันก่อนตกไข่และในวันที่ตกไข่จริง

ซึ่งหกวัน?

ในอดีต แพทย์สันนิษฐานว่าผู้หญิงที่มีรอบเดือน 28 วันจะมีภาวะเจริญพันธุ์มากที่สุดระหว่าง 10 ถึง 17 วันหลังจากเริ่มมีประจำเดือน อย่างไรก็ตาม การศึกษา BMJ ดังกล่าวพบว่าหน้าต่างนี้มีความแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญจากผู้หญิงกับผู้หญิงและแม้กระทั่งจากรอบหนึ่งไปอีกรอบ



เมื่อเป็นเวลาที่ดีที่สุดที่จะเลี้ยงสุนัขในความร้อน
  • ผู้หญิงเพียง 30% เท่านั้นที่อยู่ในกรอบการเจริญพันธุ์ตั้งแต่ 10 ถึงวันที่ 17 แนวปฏิบัติ
  • โดยเฉลี่ย การศึกษาพบว่าผู้หญิงส่วนใหญ่มีโอกาสอย่างน้อย 10% ที่จะอยู่ในกรอบเวลาเจริญพันธุ์ในวันใดก็ได้ของวงจรตั้งแต่วันที่ 6 ถึงวันที่ 21
  • ผู้หญิงบางคนมีภาวะเจริญพันธุ์ก่อนวันที่ 10 ดังนั้นวันที่ 17 ของรอบเดือนอาจไม่ใช่วันที่ดีที่สุดในการตั้งครรภ์
  • ผู้หญิงประมาณ 5% อาจมีภาวะเจริญพันธุ์ในสัปดาห์ที่ 5 ของรอบเดือน หรือหลังจากครบกำหนดประจำเดือน
  • แม้แต่ผู้หญิงที่มีรอบเดือนสม่ำเสมอ การตกไข่ไม่ได้เกิดขึ้นในวันเดียวกันของเดือนในทุกๆ รอบ
  • การตกไข่ของผู้หญิงอาจแตกต่างกันไป ดังนั้นอย่าถือว่าคุณจะตกไข่ในเวลาเดียวกันในแต่ละรอบ

วิธีหาวันที่ดีที่สุดของคุณสำหรับการปฏิสนธิ

จะเป็นการดีที่คุณจะมีมีเพศสัมพันธ์ทุกวันเริ่มต้นห้าวันก่อนที่คุณจะตกไข่ และดำเนินการต่อไปหนึ่งวันหลังจากการตกไข่ ครอบคลุมช่วงการเจริญพันธุ์หกวันของคุณ อย่างไรก็ตาม การระบุหน้าต่างนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย หากคุณมีประจำเดือนมาไม่ปกติ การคาดคะเนการตกไข่อาจเป็นเรื่องที่ท้าทายมาก และถึงแม้ประจำเดือนมาปกติ คุณก็อาจไม่ตกไข่ในวันเดียวกันของแต่ละรอบ ซึ่งหมายความว่าคุณจะต้องคาดการณ์การตกไข่ตามข้อมูลที่คุณรวบรวมเกี่ยวกับรอบเดือนของคุณ

คู่รักยิ้มให้กับการทดสอบการตั้งครรภ์

ตามที่ Discovery Health กลยุทธ์มากมายได้รับการพัฒนาเพื่อช่วยให้ผู้หญิงคาดการณ์ว่าการตกไข่จะเกิดขึ้นเมื่อใด การรู้ว่าจะตกไข่เมื่อไรก่อนมันเกิดขึ้นนั้นสำคัญ เพราะหลังการตกไข่อาจจะน้อยสายเกินไปที่จะตั้งครรภ์.

การเปลี่ยนแปลงทางกายภาพ

ร่างกายของผู้หญิงสัมผัสได้ตามธรรมชาติการเปลี่ยนแปลงก่อนตกไข่. คุณอาจสังเกตเห็นสารคัดหลั่งในช่องคลอดที่ลื่นและไม่มีสีก่อนที่ไข่จะเข้าสู่มดลูก สารคัดหลั่งหายไปหรืออาจหนาและมีเมฆมากหลังจากการตกไข่เกิดขึ้น การเปลี่ยนแปลงนั้นละเอียดอ่อนและอาจพลาดได้ง่ายมาก



ผู้หญิงบางคนอาจสังเกตเห็นตะคริวเล็กน้อยเมื่อปล่อยไข่ ความรู้สึกไม่สบายนั้นยากต่อการจดจำ และอาจเป็นสัญญาณว่ามีการตกไข่ ซึ่งหมายความว่าการมีเพศสัมพันธ์ภายใน 24 ชั่วโมงข้างหน้าจะเหมาะ การเปลี่ยนแปลงทางกายภาพอาศัยการตีความเป็นอย่างมาก และอาจมีความละเอียดอ่อนมาก ซึ่งทำให้การคาดการณ์ไม่น่าเชื่อถือ วิธีการที่ใช้เทคโนโลยีต่ำในการพิจารณาว่าเมื่อใดควรพยายามตั้งครรภ์เป็นเรื่องที่ล่วงล้ำน้อยที่สุด แต่อาจไม่น่าเชื่อถือที่สุด

จะบอกได้อย่างไรว่าราศีพฤษภชอบคุณ

อุณหภูมิร่างกายพื้นฐาน

อุณหภูมิร่างกายพื้นฐานที่เพิ่มขึ้นเล็กน้อยสามารถบ่งบอกว่าคุณกำลังตกไข่ วิธีนี้กำหนดให้คุณต้องใช้เทอร์โมมิเตอร์ในตอนเช้าก่อนทำอย่างอื่น คุณบันทึกอุณหภูมิในรูปแบบบันทึกอุณหภูมิร่างกายพื้นฐานแล้วจดบันทึกเมื่ออุณหภูมิเปลี่ยนแปลง การเปลี่ยนแปลงนี้สามารถบ่งบอกได้ว่าคุณกำลังตกไข่ อีกครั้ง วิธีนี้บอกคุณเมื่อคุณตกไข่ แต่ไม่อนุญาตให้คุณใช้ประโยชน์จากวันที่อุดมสมบูรณ์ก่อนการตกไข่

ผู้หญิงกับหมอคุยกันเรื่องรอบการตกไข่

ชุดทำนายการตกไข่

ชุดเครื่องมือทำนายการตกไข่เป็นกลยุทธ์ที่มีเทคนิคมากที่สุด และสามารถช่วยเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ของคุณได้ ชุดอุปกรณ์ช่วยขจัดการคาดเดาเมื่อผู้หญิงกำลังตกไข่ และมีความละเอียดอ่อนน้อยกว่าและทำให้เกิดความสับสนน้อยกว่าวิธีอื่นๆ ผู้หญิงอาจใช้เครื่องตรวจการเจริญพันธุ์ที่ค่อนข้างคล้ายกับชุดอุปกรณ์

ชุดอุปกรณ์และจอภาพไม่จำเป็นต้องมีใบสั่งยาและใช้งานง่าย ชุดเครื่องมือทำนายและเครื่องวัดภาวะเจริญพันธุ์ทำงานโดยการทดสอบปัสสาวะเพื่อหาฮอร์โมนเฉพาะที่เกี่ยวข้องกับการตกไข่ หากคุณสังเกตเห็นการเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วนี้ หมายความว่าคุณจะตกไข่ภายใน 24 ชั่วโมง

อย่ารอวันที่ดีที่สุด

หากคุณต้องการมีบุตรจริงๆ อย่ารอให้หน้าต่างเจริญพันธุ์เริ่มมีเพศสัมพันธ์ หากคุณและคู่ของคุณมีเพศสัมพันธ์วันเว้นวันตลอดทั้งเดือน คุณจะต้องเข้าสู่ช่วงการเจริญพันธุ์และเพิ่มค่าของคุณโอกาสในการปฏิสนธิ. หากคุณรอกรอบเวลาที่อาจเปลี่ยนจากรอบหนึ่งไปอีกรอบ คุณอาจพลาดโอกาสในเดือนนั้น

จำไว้ว่าหากคุณมีปัญหาในการตั้งครรภ์ คุณควรปรึกษาแพทย์ คุณอาจจะ ดิ้นรนกับภาวะมีบุตรยาก ซึ่งก็คือการไม่สามารถตั้งครรภ์ได้หลังจากพยายามอย่างแข็งขันเป็นเวลาหนึ่งปี หรือหากคุณอายุมากกว่า 35 ปี หลังจากพยายามอย่างหนักโดยไม่ได้ตั้งครรภ์เป็นเวลา 6 เดือน

เพิ่มโอกาสของคุณ

การทำความเข้าใจกรอบเวลาการเจริญพันธุ์ของคุณสามารถทำให้คุณได้เปรียบเมื่อต้องพยายามมีบุตร แต่สิ่งสำคัญคือต้องมีเพศสัมพันธ์เป็นประจำตลอดทั้งเดือนเพื่อเพิ่มโอกาสสูงสุดของคุณ ตราบใดที่คุณไม่พลาดช่วงการเจริญพันธุ์ของคุณเลย คุณอาจพบว่านี่คือเดือนที่คุณขยายครอบครัวของคุณ

เครื่องคิดเลขแคลอรี่