ขิงเสียบเนื้อถั่วเหลือง

ชื่อที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก





ไม่มีอะไรจะดีไปกว่าอาหารค่ำแบบปิ้งย่างในค่ำคืนฤดูร้อนอันอบอุ่น!!

นี่เป็นหนึ่งในรายการโปรดของเรา… น้ำดองแสนอร่อยกับซีอิ๊ว ขิง และกระเทียมทำให้เสียบไม้เหล่านี้นุ่มและอร่อยเป็นพิเศษ! (น้ำดองนี้เหมาะกับไก่ด้วย!)





เราชอบที่จะให้บริการนี้กับด้านของ ข้าว , ผักย่าง และ บ้าง น้ำสลัดถั่วลิสง สำหรับการจุ่ม!

ย่างเสียบไม้เพิ่มเติม

เนื้อเสียบไม้กับหัวหอม 5จาก 1 โหวต รีวิวสูตรอาหาร

ขิงเสียบเนื้อถั่วเหลือง

เวลาเตรียม4 ชั่วโมง เวลาทำอาหาร12 นาที เวลารวม4 ชั่วโมง 12 นาที เสิร์ฟ4 เสียบไม้ ผู้เขียน Holly Nilsson นี่เป็นหนึ่งในรายการโปรดของเรา… น้ำดองแสนอร่อยกับซีอิ๊ว ขิง และกระเทียมทำให้เสียบไม้เหล่านี้นุ่มและอร่อยเป็นพิเศษ!

วัตถุดิบ

  • ½ ถ้วย ซีอิ๊วโซเดียมต่ำ
  • หนึ่ง ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช
  • สอง ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว
  • หนึ่ง ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้ง
  • สอง หัวหอมเขียว หั่นบาง ๆ
  • หนึ่ง กานพูล กระเทียม สับละเอียด
  • ½ ช้อนโต๊ะ ขิงสด ขูดหรือสับ
  • หนึ่ง ปอนด์ สเต็กเนื้อสันนอก หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า (หรือเนื้อวัวที่คุณชอบ)
  • หนึ่ง หอมหัวใหญ่ หั่นเป็นชิ้นใหญ่

คำแนะนำ

  • รวมซีอิ๊ว น้ำมันพืช น้ำมะนาว น้ำผึ้ง หัวหอมใหญ่ กระเทียม และขิงในถุงซิปขนาดใหญ่
  • เพิ่มก้อนสเต็กและหมัก 4-6 ชั่วโมง
  • เปิดเตาย่างด้วยความร้อนสูงปานกลาง สลับเนื้อสัตว์และหัวหอมหนึ่งชิ้นเสียบไม้ (หากคุณใช้ไม้เสียบไม้ อย่าลืมแช่ไว้ 30 นาทีก่อน)
  • ย่างเป็นเวลา 10 ถึง 12 นาที (หรือจนสุก) พลิกเป็นครั้งคราว

ข้อมูลโภชนาการ

แคลอรี่:232,คาร์โบไฮเดรต:10g,โปรตีน:27g,อ้วน:8g,ไขมันอิ่มตัว:4g,คอเลสเตอรอล:69มก.,โซเดียม:1129มก.,โพแทสเซียม:501มก.,น้ำตาล:6g,วิตามินเอ:60IU,วิตามินซี:6.3มก.,แคลเซียม:48มก.,เหล็ก:2.6มก.

(ข้อมูลโภชนาการเป็นเพียงการประมาณการ และจะแตกต่างกันไปตามวิธีการปรุงและยี่ห้อของส่วนผสมที่ใช้)



คอร์สอาหารเย็น อาหารเอเชีย© SpendWithPennies.com เนื้อหาและภาพถ่ายได้รับการคุ้มครองลิขสิทธิ์ การแบ่งปันสูตรนี้ได้รับการสนับสนุนและชื่นชม ห้ามคัดลอกและ/หรือวางสูตรอาหารทั้งหมดลงในโซเชียลมีเดียโดยเด็ดขาด .

เครื่องคิดเลขแคลอรี่