วิธีทำเมล็ดฟักทองอบ

ชื่อที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก

พื้น:

วันเกิด:

ส่ง

ส่งอีเมลถึงฉัน แสดงบนเว็บไซต์

เมล็ดฟักทองอบ เป็นขนมกรุบกรอบอร่อย ทำง่าย!

เมล็ดฟักทองก็เหมือนกับเมล็ดอื่นๆ ที่กรอบอร่อย เพียงแค่ล้าง ปรุงรส และอบ

เชียร์ลีดเดอร์คาวบอยดัลลัสทำเงินได้เท่าไหร่

ฤดูใบไม้ร่วงเป็นช่วงเวลาที่สมบูรณ์แบบของปีสำหรับสูตรฟักทองที่ฉันโปรดปรานทั้งหมดจาก คุกกี้ฟักทองช็อกโกแล๊ตชิฟ โฮมเมด พายฟักทอง ! ในขณะที่คุณแกะสลักฟักทองเพื่อทำแจ็คโอแลนเทิร์นในปีนี้ อย่าทิ้งเมล็ดเหล่านั้น!

วิธีการคั่วเมล็ดฟักทอง

นี่เป็นกิจกรรมสนุก ๆ ที่ควรทำร่วมกับลูก ๆ ของคุณหลังจากการแกะสลัก!

ใครก็ได้บอกทีว่าคุณสะกดรอยตามในทวิตเตอร์

1. ทำความสะอาดและล้างเมล็ดฟักทอง
2. โยนเมล็ดด้วยน้ำมันเล็กน้อยและปรุงรส
3. อบตามสูตรด้านล่างจนเป็นสีทอง

ไอเดียหวานและปรุงรส

ต่อไปนี้เป็นวิธีที่ฉันชอบบางส่วนในการปรุงรส เริ่มต้นด้วยน้ำมันมะกอกเล็กน้อย

• เกลือและพริกไทย
• เครื่องปรุงรสไร่โฮมเมด
• อบเชยและน้ำตาล
• ผงหัวหอมและกระเทียมและเกลือปรุงรส
• ซอสปรุงรสทาโก้ทำเอง
• พริกป่นทำเอง , บีบมะนาวและเกลือ

วิธีกินเมล็ดฟักทอง

เมล็ดฟักทองอบเป็นที่ชื่นชอบและคุณสามารถกินเปลือกหรือลอกเปลือกแล้วกินได้เหมือนกินเมล็ดทานตะวัน ฉันพบว่าฟักทองขนาดเล็กมีเปลือกที่นิ่มกว่าและจะดีกว่าถ้าคุณอยากกินทั้งตัว เมล็ดฟักทองอบเป็นอาหารว่างที่ดีแทนแครกเกอร์หรือขนมปังกรอบ

ชื่อเด็กผู้หญิงที่ไม่ซ้ำที่ขึ้นต้นด้วย k

การจัดเก็บ

เช่นเดียวกับถั่วส่วนใหญ่ เมล็ดฟักทองอบมีไขมันสูงและควรเก็บไว้ในภาชนะที่มีอากาศถ่ายเทในที่เย็นและแห้ง เมล็ดฟักทองจะเก็บในลักษณะนี้ประมาณ 3-4 เดือน

อีกวิธีหนึ่งคือใส่ในถุงที่ปิดสนิทแล้วนำไปแช่ในช่องแช่แข็ง พวกเขาจะคงความสดในช่องแช่แข็งได้นานถึงหนึ่งปี

วิธีทำเมล็ดฟักทองอบ

วัตถุดิบ

• ▢หนึ่ง ถ้วย เมล็ดฟักทอง
• ▢หนึ่ง ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
• ▢เกลือ เพื่อลิ้มรส
• ▢เครื่องปรุงรสตามชอบ ดูหมายเหตุ

คำแนะนำ

• เปิดเตาอบที่ 300 ° F.
• ทำความสะอาดเมล็ดฟักทองเอาเนื้อหรือเส้นใยออก ล้างออกให้สะอาดและเช็ดให้แห้ง
• โยนเมล็ดฟักทองกับน้ำมันมะกอก (ประมาณ 1 ช้อนโต๊ะต่อเมล็ดพืชหนึ่งถ้วย) และเครื่องปรุงรสที่ต้องการ
• วางเมล็ดบนแผ่นอบแล้วอบ 15 นาที ผัดและอบต่ออีก 10-15 นาทีหรือจนเป็นสีทอง

บันทึกสูตร

• เกลือและพริกไทย
• เครื่องปรุงรสไร่
• อบเชยและน้ำตาล
• ผงหัวหอมและกระเทียมและเกลือปรุงรส
• Taco รส
• พริกป่น บีบมะนาวและเกลือ

ข้อมูลโภชนาการ

(ข้อมูลโภชนาการเป็นเพียงการประมาณการ และจะแตกต่างกันไปตามวิธีการปรุงและยี่ห้อของส่วนผสมที่ใช้)

เครื่องคิดเลขแคลอรี่

พื้น:

อายุ:

การเติบโต (เป็นซม.):

น้ำหนัก (เป็นกิโลกรัม):

ระดับการออกกำลังกาย: ขั้นต่ำสุด ต่ำ เฉลี่ย สูง สูงมาก

คำนวณ

ส่งอีเมลถึงฉัน แสดงบนเว็บไซต์