คุณอาจสังเกตเห็นว่าเด็กออทิสติกหรือวัยรุ่นของคุณมักจะสั่นเทาไปมา บางทีคุณอาจรู้จักอาการออทิสติกที่สั่นคลอนในตัวเอง พฤติกรรมนี้มักจะเด่นชัดมากขึ้นในช่วงเวลาที่ตึงเครียดหรือน่าตื่นเต้น และอาจสร้างความวิตกให้กับผู้อื่นได้ การหยุดพฤติกรรมอาจเป็นเรื่องที่ท้าทาย แต่กลยุทธ์บางอย่างสามารถลดการโยกเยกของคนบางคนในสเปกตรัมได้
ทำไมคนออทิสติกร็อค
สำหรับหลายคนที่เป็นออทิสติกสเปกตรัม โลกเป็นสถานที่ที่ล้นหลาม เสียงดัง แสงไฟสว่างจ้า และสิ่งกระตุ้นทางประสาทสัมผัสอื่นๆ ทำให้แทบเป็นไปไม่ได้เลยที่จะทำงานในลักษณะที่เกี่ยวกับระบบประสาท ความผิดปกติของการรวมประสาทสัมผัสหรือที่เรียกว่าความผิดปกติของการประมวลผลทางประสาทสัมผัสส่งผลกระทบต่อเด็กและผู้ใหญ่จำนวนมากในสเปกตรัม คนที่เป็นโรคนี้มักจะหลีกเลี่ยงสิ่งเร้า ค้นหาสิ่งเร้า หรือแสวงหาความรู้สึกบางอย่างและหลีกเลี่ยงสิ่งอื่นๆ ความท้าทายทางประสาทสัมผัสเหล่านี้ส่งผลต่อชีวิตประจำวันของพวกเขา
บทความที่เกี่ยวข้อง- สิ่งที่ต้องทำกับเด็กออทิสติกในโรงเรียนอนุบาล
- ของเล่นที่ดีที่สุดสำหรับเด็กออทิสติก
- สิ่งแวดล้อมสำหรับเด็กออทิสติก
เมื่อโตขึ้น เด็กออทิสติกมักจะหาวิธีจัดการกับปัญหาทางประสาทสัมผัสเหล่านี้ วิธีการเผชิญปัญหาทั่วไปวิธีหนึ่งคือการโยกเยก ซึ่งเป็นพฤติกรรมที่หลายคนปฏิบัติได้ดีในวัยผู้ใหญ่ พฤติกรรมนี้สามารถให้ข้อมูลขนถ่ายที่สงบเงียบ และอาจทำให้บุคคลออทิสติกมีสมาธิกับการมีปฏิสัมพันธ์กับสิ่งแวดล้อมของเขาหรือเธอ ในตัวของมันเอง การโยกตัวไม่ใช่สิ่งที่เป็นลบ อย่างไรก็ตาม พ่อแม่และผู้ดูแลหลายคนพบว่าพฤติกรรมดังกล่าวก่อกวน และวัยรุ่นและผู้ใหญ่ที่เป็นออทิสติกบางคนรู้สึกประหม่าเกี่ยวกับเรื่องนี้
มีเหตุผลหลายประการที่คุณอาจต้องการหยุดพฤติกรรมโยกเยกออทิสติก:
- การโยกตัวมีความรุนแรง และคุณกังวลว่าลูกจะได้รับบาดเจ็บ
- คุณกังวลเกี่ยวกับแง่มุมทางสังคมของการโยกไปมาในที่สาธารณะ
- การโยกโยกเยกรบกวนการทำงานของลูกของคุณหรือความสามารถในการทำงานยนต์หรือกิจกรรมที่เหมาะสมอื่น ๆ
- เด็กหรือวัยรุ่นของคุณดูเหมือนจะไม่สามารถเข้าถึงได้เมื่อเขาหรือเธอกำลังโยกเยก
- คุณเชื่อมโยงการโยกเยกกับการวินิจฉัยออทิสติก และทำให้คุณวิตกกังวล
วิธีหยุดการโยกเยก
ไม่ว่าเหตุผลใดที่คุณต้องการหยุดการโยก สิ่งสำคัญมากที่ต้องจำไว้ว่านี่เป็นพฤติกรรมการเผชิญปัญหา และมีเหตุผลอยู่ด้วย ในการลดการสั่นไหว คุณจะต้องระบุสาเหตุที่แท้จริงของการโยก และแทนที่การโยกด้วยพฤติกรรมที่เหมาะสมกว่าซึ่งมีจุดประสงค์เดียวกัน
รวบรวมข้อมูล
บันทึกสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อคุณสังเกตเห็นการโยก ในสมุดบันทึก ให้จดช่วงเวลาของวันและสิ่งที่คนออทิสติกทำ เขาหรือเธออาจจะได้ยิน เห็น หรือสัมผัสอะไร? หากคุณกำลังจัดการกับพฤติกรรมนี้ในตัวเอง ให้จดสิ่งที่ทำให้คุณลำบากใจ ยิ่งบันทึกของคุณละเอียดมากเท่าไหร่ โอกาสที่คุณจะเห็นแนวโน้มพฤติกรรมบางอย่างก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น
เก็บบันทึกนี้ไว้เป็นระยะเวลาอย่างน้อยสองสัปดาห์ จากนั้นศึกษาข้อมูลอย่างละเอียด การโยกมักจะเกิดขึ้นในเวลารับประทานอาหารหรือไม่? การโยกเยกตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงในกิจวัตรประจำวันหรือไม่? หมายเหตุเหล่านี้จะช่วยให้คุณทราบวิธีจัดการกับสถานการณ์
ลดแรงกระตุ้น
หากคุณสังเกตเห็นว่าการโยกเยกเป็นการตอบสนองต่อประสบการณ์ทางประสาทสัมผัสหรือสถานการณ์ที่ตึงเครียดบางประเภท คุณสามารถลองขจัดสิ่งเร้านี้ออก ตัวอย่างเช่น ลูกของคุณอาจเครียดเมื่อถึงเวลาต้องไปโรงเรียน หากคุณสามารถผ่อนคลายในช่วงเปลี่ยนผ่านนี้ช้าลงอีกนิด คุณอาจสามารถลดความจำเป็นในการเปลี่ยนแปลงได้
ในทำนองเดียวกัน ประสบการณ์ทางประสาทสัมผัส เช่น เสียงดัง ป้ายเสื้อผ้า พื้นผิวอาหาร หรือล็อบบี้ที่พลุกพล่านอาจกระตุ้นระบบประสาทสัมผัส คนออทิสติกอาจต้องโยกไปมาเพื่อให้เข้าใจถึงประสบการณ์เหล่านี้และทำให้ตัวเองสงบลง แม้ว่าจะไม่สามารถหลีกเลี่ยงสิ่งเร้าทั้งหมดได้ แต่คุณอาจลดการเปิดรับแสงและลดการโยกตัวได้
ให้ทางเลือก
หากคุณสังเกตเห็นว่าคุณกำลังมีสมาธิจดจ่อหรือสงสัยว่าเป็นกรณีนี้สำหรับเด็กออทิสติกหรือเด็กที่เป็นออทิสติก คุณอาจให้การกระตุ้นทางประสาทสัมผัสในลักษณะอื่น ตัวอย่างเช่น ถ้าลูกของคุณเล่นสนุกก่อนเวลาเรียนศิลปะและงานฝีมือที่โรงเรียน ให้ลองพาเขาขึ้นชิงช้าก่อนเข้าเรียน การแกว่งอาจตอบสนองความต้องการทางประสาทสัมผัสของขนถ่าย ทำให้เขาสามารถจดจ่อกับโครงการของเขาได้
คุณยังสามารถลองเปลี่ยนพฤติกรรมที่แตกต่างออกไปสำหรับการโยกตัวในเวลาที่แต่ละคนต้องการ ตัวอย่างเช่น หากเกิดการโยกตัวในช่วงเวลาอาหารเย็น เธออาจลองกระตุกเท้าแทน แม้ว่าการเคลื่อนไหวนี้จะไม่ได้ให้ข้อมูลทางประสาทสัมผัสในระดับเดียวกัน แต่ก็อาจเพียงพอที่จะทำให้เธอมีสมาธิกับอาหารได้
สิ่งที่ไม่ควรทำ
การโยกเยกอาจทำให้หงุดหงิด และเป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกไม่พอใจกับพฤติกรรมนี้ อย่างไรก็ตาม อย่าลงโทษลูกของคุณที่เขย่าหรือรู้สึกละอายใจกับพฤติกรรมนี้ในตัวเอง การตอบสนองเชิงลบนี้สามารถเพิ่มระดับความเครียดและทำให้พฤติกรรมแย่ลงได้
รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
เคล็ดลับเหล่านี้อาจช่วยลดพฤติกรรมการโยกย้ายของออทิสติก แต่ไม่มีคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ หากคุณมีข้อกังวลเกี่ยวกับอาการโยก ให้แพทย์แนะนำนักกิจกรรมบำบัดที่เชี่ยวชาญด้านการบำบัดแบบผสมผสานทางประสาทสัมผัส
