ภาพ: iStock
ในบทความนี้
การโอบรับความเป็นพ่อแม่มาพร้อมกับการยอมรับความท้าทายที่คาดเดาไม่ได้หลากหลายรูปแบบ ตั้งแต่ตั้งครรภ์ ห้ามเดินเล่นในสวนสาธารณะ คุณจะมีคืนนอนไม่หลับและวันที่เหน็ดเหนื่อย จะมีบางครั้งที่ลูกๆ ของคุณพูดเรื่องแย่ๆ กับคุณหรือปฏิเสธที่จะเชื่อฟังคุณ แน่นอนว่ามันเป็นประสบการณ์ที่คุ้มค่า และไม่มีอะไรอื่นที่เหมือนกับการเลี้ยงลูก แต่นั่นไม่ได้ลดความจริงที่ว่ามันเป็นงานที่ยากลำบาก เมื่อคุณพบว่าคุณกำลังจะเป็นพ่อแม่ คุณคงเต็มไปด้วยอารมณ์ปีติ ความกลัว หมดหนทาง ตื่นเต้น และประหม่า ฟังดูใช่มั้ย? เท่าที่คุณและคู่ของคุณตื่นเต้นที่จะได้ต้อนรับสมาชิกใหม่เข้ามาในครอบครัวของคุณ การเลี้ยงดูลูกเป็นการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิตของคุณ และนั่นก็อาจทำให้คุณประหลาดได้!
การฟังคนรอบข้าง อ่านหนังสือ และดูหนังการเลี้ยงลูกไม่ได้ช่วยอะไรเช่นกัน คุณคงสงสัยอยู่เสมอว่าคุณกำลังทำสิ่งที่ถูกต้องในฐานะผู้ปกครองหรือไม่ เนื่องจากการเลี้ยงลูกไม่ได้มาพร้อมกับกฎเกณฑ์ จึงไม่มีคำตอบที่ถูกต้องสำหรับทุกคน วันนี้เราอยู่ที่นี่พร้อมกับข้อเท็จจริงเกี่ยวกับการเลี้ยงดูบุตรที่คุณอาจเคยได้ยินหรือไม่เคยได้ยิน อ่านต่อไปในขณะที่เราพูดถึงข้อเท็จจริงที่แปลกประหลาดและน่าประหลาดใจเกี่ยวกับการเป็นพ่อแม่ - วิทยาศาสตร์สนับสนุน คุณจึงรู้ว่ามันเป็นเรื่องจริง! ตอนนี้โดยไม่ต้องกังวลใจต่อไป มาเริ่มกันเลย:
สมองการตั้งครรภ์เป็นของจริง
ภาพ: Shutterstock
คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่า 'สมองการตั้งครรภ์' หมายถึงอะไร? หากคุณเป็นคอหนังหรือชอบดูซีรีส์สุดมัน คุณอาจเคยเจอข้ออ้างอิงเกี่ยวกับสมองของทารกหรือสมองของการตั้งครรภ์ ปรากฎว่าเป็นจริงและไม่ได้พูดเกินจริง! จากการศึกษาพบว่าสตรีมีครรภ์พบว่าการเลือกคำหรือโฟกัสไปที่สิ่งใดสิ่งหนึ่งได้ยากกว่าเมื่อก่อนตั้งครรภ์ ( 1 ). ตัวอย่างเช่น ผู้หญิงที่คลอดลูกลืมว่าตัวเองเก็บผ้าห่มหรือโทรศัพท์ไว้ที่ไหน
เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าการตั้งครรภ์ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างมากในร่างกายของคุณ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่เกิดขึ้นในสมองของคุณด้วย? ในระหว่างตั้งครรภ์ ร่างกายของคุณอยู่ภายใต้ความเครียดอย่างมาก คุณยังนอนหลับไม่เพียงพอและรู้สึกเหนื่อยล้า ปัจจัยเหล่านี้อาจส่งผลต่อความจำของคุณ ทำให้คุณหลงลืมและสูญเสียความคมชัด ด้วยฮอร์โมนอย่างโปรเจสเตอโรนและเอสโตรเจนที่พุ่งพล่านไปทั่วร่างกายของคุณ (มากกว่า 40 เท่า) จึงไม่น่าแปลกใจเลยที่เซลล์ประสาทในสมองของคุณจะได้รับผลกระทบ และคุณประสบกับฝ้าขณะตั้งครรภ์ ส่งผลให้เกิดสิ่งที่เรียกว่าสมองขณะตั้งครรภ์ ( สอง ).
การแสดงอารมณ์เชิงลบเป็นสิ่งที่ดีสำหรับบุตรหลานของคุณ
ภาพ: iStock
คุณคงเคยได้ยินหลายคนบอกคุณว่าคุณควรปกป้องลูกของคุณจากอารมณ์ด้านลบ “ไม่อยู่ต่อหน้าเด็กๆ” เป็นสิ่งที่คุณน่าจะเคยได้ยินมากที่สุดในขณะที่โตขึ้น แต่นั่นอาจเป็นความคิดที่ล้าสมัย
การศึกษาในปี 2018 ที่ดำเนินการโดยมหาวิทยาลัยแห่งรัฐวอชิงตัน พบว่า การแสดงอารมณ์เชิงลบของคุณอย่างมีสุขภาพดี ดีกว่าการกดขี่ข่มเหงต่อหน้าลูกๆ ของคุณ ผู้ปกครองหลายคนระงับอารมณ์ด้านลบจากลูก ๆ ของพวกเขาเพื่อพยายามหลีกเลี่ยงความขัดแย้งและปกป้องพวกเขา แต่การวิจัยระบุว่าเด็ก ๆ จับใจความได้ทางอารมณ์ ดังนั้น แม้ว่าคุณจะไม่ได้แสดงอารมณ์เชิงลบอย่างชัดแจ้ง ลูก ๆ ของคุณก็รู้สึกว่ามีบางอย่างที่เป็นลบเกิดขึ้นและถูกปล่อยให้รู้สึกสับสน ( 3 ).
ดังนั้นการอนุญาตให้พวกเขาเห็นสเปกตรัมทั้งสองด้าน (บวกและลบ) ช่วยให้พวกเขาเข้าใจอารมณ์ของตัวเองดีขึ้น นอกจากนี้ยังสอนให้พวกเขาควบคุมอารมณ์และแก้ปัญหา เมื่อลูกของคุณเห็นว่าคุณโกรธหรืออารมณ์เสีย พวกเขารู้ว่าเป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกแบบนั้น ไม่ได้ทำให้พวกเขารู้สึกว่ามันผิดปกติและแปลก ดังนั้นไปข้างหน้าและแสดงความรู้สึกของคุณ!
คุณแม่ที่แก่กว่าทำให้ลูกมีความสุขมากขึ้น
ภาพ: iStock
ในฐานะผู้หญิง เราได้ยินมาเสมอว่าเราต้องมีลูกเมื่อเรายังเด็กเพราะ 'นาฬิกาชีวภาพที่เดินตาม' ในที่สุดคุณสามารถโทรหาคนบ้า**และบอกสังคมให้ไปปีนเขาเพราะวิทยาศาสตร์ช่วยคุณได้! การวิจัยชี้ให้เห็นว่าเด็กที่มีแม่แก่กว่าจะเจริญเติบโตได้ดีกว่า แม้ว่าความเสี่ยงของการตั้งครรภ์จะสูงขึ้นเมื่อคุณมีลูกในภายหลัง คุณมักจะเป็นพ่อแม่ที่ดีกว่าเมื่อลูกมาถึง ผู้หญิงสูงอายุกังวลน้อยลงในระหว่างตั้งครรภ์และมีทัศนคติเชิงบวกต่อความเป็นพ่อแม่และลูกมากขึ้น อายุของมารดาที่สูงขึ้นนั้นสัมพันธ์กับความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตสังคมในช่วงแรกๆ ของการตั้งครรภ์และในวันแรกหลังคลอด ( 4 ).
ถั่วมีประโยชน์ต่อระบบประสาท
ภาพ: Shutterstock
มีหลายสิ่งที่คุณแนะนำให้กินในระหว่างตั้งครรภ์ และถั่วก็เป็นหนึ่งในนั้น คุณรู้หรือไม่ว่าการบริโภคถั่วเป็นประจำในช่วงแรกของการตั้งครรภ์สามารถช่วยพัฒนาสมองของลูกน้อยได้? การศึกษาแสดงให้เห็นว่ามารดาที่บริโภคถั่วประมาณ 74 กรัมต่อสัปดาห์ (โดยเฉลี่ย) มีลูกที่มีไอคิว ความจำ สมาธิ และสมาธิดีกว่าเพื่อนที่มารดาไม่มี ( 5 ). อย่างไรก็ตาม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่แพ้และปรึกษาแพทย์ก่อนเพิ่มถั่วในอาหารประจำวันของคุณ
การแข่งขันระหว่างพี่น้องสามารถช่วยในการแก้ปัญหาความขัดแย้งได้จริง
ภาพ: Shutterstock
เมื่อคุณต้อนรับลูกคนที่สองเข้าสู่โลกนี้แล้ว โอกาสที่ลูกคนแรกของคุณจะต้องเผชิญกับความอิจฉาริษยาและความรู้สึกว่าถูกทอดทิ้ง เมื่อพวกเขาโตขึ้นอย่างช้าๆ พ่อแม่มักจะต้องรับมือกับการทะเลาะวิวาทและการทะเลาะวิวาทกันของลูกๆ โดยทั่วไปเรามีความคิดที่ว่าการทะเลาะวิวาทดังกล่าวเป็นอันตรายต่อการพัฒนาของพวกเขา แต่ผลการวิจัยพบว่า การแข่งขันระหว่างพี่น้องอาจมีผลดีมากมายเช่นกัน ( 6 ). ผ่านความขัดแย้งเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้ เด็กทั้งสองได้เรียนรู้วิธียืนหยัดและพูดเพื่อตนเอง ดังนั้น แทนที่จะพยายามเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับการทะเลาะวิวาท บางครั้งพ่อแม่ก็ปล่อยให้ลูกๆ แก้ปัญหากันเองได้ แน่นอน ถ้าการทะเลาะวิวาทไม่สามารถควบคุมได้จริงๆ พ่อแม่ก็ต้องเข้ามาและฝึกวินัยตามความจำเป็น
การเลี้ยงลูกเป็นประสบการณ์ที่แปลกแต่คุ้มค่า เป็นความมุ่งมั่นตลอดชีวิตและต้องการความทุ่มเท ความอดทน และการเสียสละมากมาย จำไว้ว่าการเลี้ยงลูกมีช่วงการเรียนรู้ และไม่มีกฎเกณฑ์ใดที่ทำให้คุณดีที่สุด ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับการเลี้ยงดูเหล่านี้ทำให้คุณประหลาดใจมากแค่ไหน? แสดงความคิดเห็นด้านล่างและแจ้งให้เราทราบหากคุณมีข้อเท็จจริงเกี่ยวกับการเลี้ยงดูอื่น ๆ ที่จะแบ่งปันกับเรา!
ข้อมูลอ้างอิง:
บทความของ Veganapati เขียนขึ้นหลังจากวิเคราะห์ผลงานวิจัยของนักเขียนและสถาบันที่เชี่ยวชาญ ข้อมูลอ้างอิงของเราประกอบด้วยแหล่งข้อมูลที่จัดตั้งขึ้นโดยหน่วยงานต่างๆ ในสาขาที่เกี่ยวข้อง .- 'สมองการตั้งครรภ์' เป็นจริงหรือไม่?
https://www.livescience.com/62897-is-pregnancy-brain-real.html - ความจริงเกี่ยวกับสมองการตั้งครรภ์
https://rmccares.org/2019/07/02/the-truth-about-pregnancy-brain/ - การระงับอารมณ์มีผลเสียต่อเด็ก
https://www.sciencedaily.com/releases/2018/11/181126093158.htm - ลูกที่มีแม่โตเจริญวัยขึ้น
https://bss.au.dk/en/about-aarhus-bss/news/show/artikel/boern-af-aeldre-moedre-trives-bedre-1 - ประโยชน์ของการบริโภคถั่วระหว่างตั้งครรภ์
https://www.news-medical.net/health/Benefits-of-Nut-Consumption-During-Pregnancy.aspx - ความสัมพันธ์และอิทธิพลของพี่น้องในวัยเด็กและวัยรุ่น
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3956653/
