การเต้นเรฟนั้นแตกต่างจากการเต้นรูปแบบอื่น ๆ เพราะทุกคนที่อยู่บนฟลอร์เต้นรำต่างก็ทำหน้าที่ของตัวเอง ในบางครั้ง ฝูงชนทั้งหมดจะกระโดดโลดเต้นพร้อมกัน โดยส่วนใหญ่ เป้าหมายของการเต้นรำที่คลั่งไคล้คือให้แต่ละคนแสดงการเคลื่อนไหวที่ดนตรีเป็นแรงบันดาลใจ สำหรับนักเต้นบางคน การเต้นรำที่คลั่งไคล้รวมถึงท่าเต้นฮิปฮอป แต่สำหรับคนอื่นๆ อีกหลายคน เป็นการเต้นรำแบบฟรีฟอร์มทั้งหมด
ดนตรีและการเต้นรำที่คลั่งไคล้
การเต้นรำที่คลั่งไคล้ถูกกำหนดโดยดนตรี 100% สไตล์ดนตรีทั่วไปที่เรฟส์ ได้แก่ ดนตรีแทรนซ์ อิเล็กทรอนิกา และฮิปฮอป การเต้นเรฟเป็นหนึ่งในวิธีคลายเครียดที่มีประสิทธิภาพที่สุด เพราะเช่นเดียวกับการออกกำลังกายทั้งหมด ระดับความเครียดจะลดลง และเนื่องจากไม่มีขั้นตอนที่กำหนดไว้ในการเรียนรู้และดำเนินการ การเต้นแบบนี้จึงไม่สร้างความเครียดใดๆ ให้กับนักเต้น ในขณะที่การเต้นแนวคันทรีและการเต้นรำแบบละตินสามารถผ่อนคลายได้เมื่อคุณรู้ขั้นตอนแล้ว การคลั่งไคล้เป็นการบรรเทาความเครียดตั้งแต่ครั้งแรกที่คุณก้าวออกไปบนฟลอร์เต้นรำ
บทความที่เกี่ยวข้อง- รูปภาพเต้นรำบอลรูม
- อุปกรณ์สตูดิโอเต้นรำ
- รูปภาพของนักเต้นบัลเล่ต์ Ball
เทคนิค Rave
การเต้นรำที่คลั่งไคล้เป็นรูปแบบการเต้นรำที่ครอบคลุมทุกอย่าง แม้ว่าจะไม่มีขั้นตอนใดที่ต้องทำร่วมกับขั้นตอนอื่นๆ บนฟลอร์เต้นรำ แต่ก็มีสไตล์ที่เป็นเอกลักษณ์ กล่าวคือการเต้นรำที่คลั่งไคล้ทำกับร่างกายทั้งหมด ไม่ว่าคุณจะก้าวไปทางซ้ายและขวา กระโดดขึ้นและลง หรือเพียงแค่แกว่งสะโพก คุณจะต้องให้ร่างกายส่วนบนและแขนของคุณมีส่วนร่วม โบกแขนขึ้นไปในอากาศ กางแขนขึ้นและลง ชกอากาศตรงหน้าคุณ หรือใช้แขนหมุนเป็นวงกลม ไม่ว่าดนตรีแต่ละเพลงจะสร้างแรงบันดาลใจอะไรในตัวคุณ
แง่มุมที่ยากกว่าของการเต้นเรฟคือการพยายามทำให้การเคลื่อนไหวของคุณดูใหญ่ แม้ว่าคุณจะอยู่บนฟลอร์เต้นรำที่มีผู้คนพลุกพล่าน แม้ว่าแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะไม่ตีคนอื่นด้วยแขนของคุณ พยายามลดสิ่งนี้ให้เหลือน้อยที่สุดโดยทำให้การเต้นของคุณซ้ำซากจำเจ นักเต้นที่คลั่งไคล้มักจะเลือกการเคลื่อนไหวแบบใดแบบหนึ่งแล้วทำซ้ำสำหรับทั้งเพลง หากคุณต้องการชกต่อยอากาศต่อหน้าร่างกายของคุณ ให้แกะสลักช่องว่างตรงหน้าคุณแล้วเริ่มการเคลื่อนไหวของคุณ และทำต่อไป หากคุณกางแขนออกไปข้างหน้าอย่างต่อเนื่อง นักเต้นคนอื่นไม่น่าจะย้ายเข้ามาในพื้นที่นี้
จำไว้ว่าการเต้นรำที่คลั่งไคล้เป็นประสบการณ์ส่วนตัวมาก Raving เป็นการเต้นรำแบบด้นสดภายในโดยไม่มีผู้ฟัง ขยับร่างกายตามแรงบัลดาลใจของเสียงเพลง แต่ละคนบนฟลอร์เต้นรำต่างก็มีประสบการณ์ส่วนตัวกับดนตรีและการเคลื่อนไหว คุณไม่มีผู้ชมที่จะสร้างความประทับใจ การเต้นรำที่คลั่งไคล้เป็นประสบการณ์และการแสดงออกของคุณเอง
ขั้นตอนการเต้นที่ต้องลอง
สำหรับผู้ที่ไม่เคยไปคลั่งไคล้และพบว่าความคิดของการแสดงด้นสดล้นหลาม ลองทำตามขั้นตอนเหล่านี้ที่บ้านก่อนที่จะไปคลั่ง แม้ว่าคุณอาจจะไม่ได้ทำตามขั้นตอนเหล่านี้บนฟลอร์เต้นรำ แต่การรู้จักขั้นตอนเหล่านี้ก่อนไปอาจช่วยคลายความกังวลที่คุณมีเกี่ยวกับสไตล์ที่คลั่งไคล้ได้
นักวิ่ง
การเคลื่อนไหวที่มีพลังงานสูง ท่านี้สามารถทำซ้ำได้หลายครั้งเพื่อการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมในขณะที่คุณคลั่งไคล้
- ยกเข่าขวาขึ้นสูงระดับเอว
- ในขณะที่คุณนำเท้าขวาของคุณกลับมาที่พื้น ให้เลื่อนเท้าซ้ายไปข้างหลังโดยยกส้นเท้าขึ้นแล้วเลื่อนไปที่อุ้งเท้าของคุณ
- ยกเข่าซ้ายขึ้นสูงระดับเอว
- เลื่อนเท้าขวาไปด้านหลังขณะที่เท้าซ้ายของคุณกลับมาที่พื้น
สิ่งนี้เรียกว่าคนวิ่งเพราะดูเหมือนว่าคุณกำลังวิ่งอยู่แต่คุณอยู่กับที่ ทำให้เป็นท่าที่เหมาะสำหรับการเต้นรำที่ผู้คนพลุกพล่าน
เบรคกิ้ง (เบรกแดนซ์)
ขั้นตอนง่ายๆ นี้ดูน่าประทับใจเมื่ออยู่บนฟลอร์เต้นรำ
- กระโดดด้วยเท้าขวาข้ามเท้าซ้ายไปข้างหน้าเท้าขวาแตะพื้นขณะกระโดด
- ทำซ้ำขั้นตอนทางซ้ายด้วยการกระโดดสองครั้ง
ขั้นตอนง่าย ๆ นี้สามารถขยายออกไปเพื่อข้ามครั้งเดียวแล้วออกไปด้านข้างแทนการขยับไปข้างหน้าด้วยเท้าอีกข้างหนึ่ง
กระโดดสไตล์
รูปแบบการกระโดดขั้นพื้นฐานที่สุดประกอบด้วยการกระโดดห้าครั้งโดยการเตะด้วยเท้าที่ยกขึ้น แขนถูกจับอย่างหลวม ๆ โดยส่วนใหญ่เคลื่อนไหวอยู่ที่ขาและลำตัว:
- กระโดดด้วยเท้าซ้ายเตะเท้าขวาไปข้างหน้าประมาณหนึ่งฟุตในอากาศ
- ดึงเท้าขวาไปข้างหลังแล้วทำซ้ำขั้นตอนที่ 1
- สลับเท้ากระโดดไปที่เท้าขวาแล้วเตะเท้าซ้ายไปข้างหน้า
- กระโดดด้วยเท้าขวาอีกครั้ง แต่เตะเท้าซ้ายไปข้างหลัง
- กระโดดกลับด้วยเท้าซ้ายเตะเท้าขวาไปข้างหลังและต่ำ
ลำดับนี้สามารถทำซ้ำได้ หรือแปรผันกับการเคลื่อนไหวอื่น ๆ ที่รวบรวมเป็นรูทีน Jumpstyle
อุปกรณ์เสริมการเต้นรำ Rave: แท่งเรืองแสง
สีนีออนของแท่งเรืองแสง (ทั้งแบบที่เปิดใช้งานทางเคมีและไฟ LED ที่ใช้แบตเตอรี่) จะทำให้การเต้นรำแบบคลั่งไคล้ในรูปแบบนี้สว่างขึ้น บางครั้งสิ่งเหล่านี้ถืออยู่ในมือและเคลื่อนไปรอบๆ เพื่อเน้นการเคลื่อนไหวของแขน นักเต้นบางคนใช้สิ่งนี้เพิ่มเติม โดยติดแท่งเรืองแสงที่ปลายเชือกบางๆ และใช้รูปแบบการเล่นกลที่เรียกว่า 'ปอย' หรือ 'การหมุน' เพื่อสร้างวงล้อแห่งแสง ในอากาศตั้งเวลาเพลง สำหรับนักเต้นที่ใส่ใจในตนเอง วิธีนี้จะเป็นวิธีเปลี่ยนโฟกัสจากท่าเต้นไปเป็นแท่งเรืองแสง
การสังเกตข้อดี
วิธีที่ดีที่สุดในการเรียนรู้วิธีการเต้นคือการเริ่มเต้น แต่ละกลุ่มมีความแตกต่างกัน ดังนั้นให้สังเกตว่านักเต้นคนอื่นๆ เคลื่อนไหวอย่างไรในขณะที่คุณอยู่บนฟลอร์เต้นรำ ในขณะที่คุณสามารถเชี่ยวชาญการเบรก สไตล์การกระโดด และก้าวอื่นๆ ของแต่ละคนก่อนที่จะออกไปคลั่งไคล้ จำไว้ว่าการเต้นเรฟนั้นเกี่ยวกับการตีความดนตรีจากร่างกายคุณเอง หลับตาแล้วให้ดนตรีนำทางคุณ แล้วการเคลื่อนไหวของคุณจะสมบูรณ์แบบ
