แพ็คเก็ตฟอยล์ไก่ Parmesan

ชื่อที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก

พื้น:

วันเกิด:

ส่ง

ส่งอีเมลถึงฉัน แสดงบนเว็บไซต์

Parmesan Chicken Foil Packets มีอาหารเย็นครบชุดในห่อเล็ก ๆ ที่เป็นระเบียบ!

บวบฤดูร้อนสด ซอสมะเขือเทศรสเผ็ด และอกไก่นุ่มย่างจนสุกดีและโรยหน้าด้วยมอสซาเรลล่าชีส นี่จะกลายเป็นมื้อโปรดของคุณในฤดูร้อน!

Chicken Parmesan Foil Packets เป็นเมนูฤดูร้อนที่ง่ายสุด ๆ กับแบบดั้งเดิม สูตร Parmesan ไก่ ! คุณจะต้องชอบความง่ายของการเตรียมอาหารและการทำความสะอาด… และที่สำคัญ อร่อยมาก!

© SpendWithPennies.com

ไม่เพียงแต่ทำได้อย่างรวดเร็วเท่านั้น แต่คุณยังสามารถเตรียมมันล่วงหน้าและปรุงได้ในเวลาประมาณ 20 นาที! ทำให้เป็นอาหารที่สมบูรณ์แบบสำหรับปรุงในวันที่อากาศร้อนหรือแม้กระทั่งในขณะที่คุณกำลังตั้งแคมป์! ชั้นของบวบ (หรือของคุณ ผักย่างของโปรด ) ซอสมะเขือเทศและไก่ปรุงรสและย่างและราดด้วยมอสซาเรลล่าชีสก่อนเสิร์ฟ!

ภาพนี้….วันนี้เป็นวันที่ยาวนาน สิ่งสุดท้ายที่คุณอยากทำคือทำอาหาร! คุณจำได้ว่าคุณเตรียม Chicken Parmesan Packets ไว้เมื่อคืนก่อน และพวกเขากำลังรออยู่ในตู้เย็นของคุณ! อวยพร! นำไปย่างบนเตาย่างหรือในเตาอบ เตรียมพาสต้าที่คุณชอบ และคุณก็มีอาหารที่สมบูรณ์พร้อมในไม่กี่นาที!

เคล็ดลับสำหรับซองฟอยล์ไก่

• อย่าลืมพ่นฟอยล์ให้ดี (หรือใช้ ฟอยล์ไม่ติด ) เพื่อให้อาหารของคุณไม่ติด
• อย่าลืมปิดผนึกซองอย่างดีเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้น้ำผลไม้เล็ดลอดออกมา
• สามารถอบได้ 30 นาทีที่ 375 องศา (หรือจนกว่าไก่ของคุณจะถึง 165 องศาและสุกผ่าน)
• แพ็กเก็ตเหล่านี้สามารถแก้ไขได้ง่ายขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณมี นี่คือแนวคิดที่ฉันชอบสองสามข้อ:
  • สูตรนี้ต้องใช้เครื่องปรุงรสอิตาเลียนและผงกระเทียม อย่างไรก็ตาม ใช้เครื่องปรุงรสที่คุณชอบหรือมีในตู้กับข้าว แนวคิดบางอย่าง ได้แก่ กระเทียม โหระพา ออริกาโน่ และผักชีฝรั่ง ถ้ามีก็ใช้สมุนไพรสด สมุนไพรสดจะทำให้ดีขึ้นเท่านั้น!
  • หากไม่มีบวบให้ใช้บร็อคโคลี่ เห็ด หน่อไม้ฝรั่ง หรือสควอชฤดูร้อนแทน!

แม้ว่าวิธีนี้จะยังเข้ากันได้ดีกับซอสมะเขือเทศ แต่คุณยังสามารถใช้ซอสอัลเฟรโดที่คุณชอบได้อีกด้วย หากคุณเลือกซอสอัลเฟรโด ให้ปรุงไก่ เห็ด และหน่อไม้ฝรั่งในห่อก่อน แล้วปรุงรสด้วยซอสอัลเฟรโดที่อุ่นเมื่อคุณจัดจาน คุณอาจจะถามว่าทำไมไม่ใส่ซอสอัลเฟรโดลงในซองล่ะ? กลัวซอสครีมจะไหม้ในซอง!

ในขณะที่ฉันมักจะเสิร์ฟสิ่งเหล่านี้บนเตียงพาสต้า แต่อาหารเย็นแบบห่อไก่ฟอยล์เหล่านี้ดีมาก คุณไม่จำเป็นต้องเสิร์ฟบนพาสต้าเลย! เตรียมสลัดข้างเคียงสด ๆ และขนมปังกรอบหนา ๆ เพื่อซับซอสอร่อย ๆ นั้นและคุณก็พร้อมแล้ว! คุณกำลังมองหาตัวเลือกตังฟรีหรือไม่? คุณสามารถใช้พาสต้าที่ปราศจากกลูเตนหรือข้ามพาสต้าทั้งหมดก็ได้!

หากคุณกำลังดูแคลอรีและไขมัน นี่ยังคงเป็นตัวเลือกที่สมบูรณ์แบบ ให้ใส่ผักพิเศษลงไป แล้วใช้มอสซาเรลลาไขมันต่ำและพาร์เมซานชีส รสชาติและเนื้อสัมผัสจะยังคงเหมือนเดิม โดยที่คุณแทบไม่สังเกตเห็นความแตกต่างเลย

สิ่งที่ฉันชอบที่สุดเกี่ยวกับสูตรนี้คือไม่มีการล้างข้อมูล! เป็นเรื่องง่ายมากที่จะโยนกระดาษฟอยล์ทิ้งโดยปล่อยให้มีเวลาอยู่กับเพื่อนและครอบครัวมากขึ้นหรือใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีให้กับตัวเอง! คุณสมควรได้รับมันอย่างแน่นอน!

หากคุณกำลังมองหาบางสิ่งบางอย่างที่อร่อย ดีต่อสุขภาพ และรวดเร็วสำหรับอาหารค่ำของคุณในคืนนี้ Chicken Parmesan Foil Packets เหมาะสมกับบิล! ไอเดียบาร์บีคิวไร้กังวลที่สมบูรณ์แบบ หรือแม้แต่ไอเดียแสนอร่อยสำหรับทริปแคมป์ปิ้งครั้งต่อไปของคุณ ใช้งานได้หลากหลาย ง่ายสุด ๆ และอร่อยสุด ๆ มันจะเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับการวางแผนมื้ออาหารช่วงฤดูร้อนของคุณ

แพ็คเก็ตฟอยล์ไก่ Parmesan

วัตถุดิบ

• ▢4 อกไก่ ไร้กระดูก ไร้หนัง
• ▢3 ถ้วย ซอสพาสต้า
• ▢สอง บวบ ซอยบาง
• ▢½ ถ้วย พาเมซานชีส หั่นฝอย
• ▢หนึ่ง ถ้วย มอสซาเรลล่าชีส หั่นฝอย
• ▢หนึ่ง ช้อนชา ผงกระเทียม
• ▢หนึ่ง ช้อนชา เครื่องปรุงรสอิตาเลี่ยน โรย
• ▢เกลือและพริกไทย เพื่อลิ้มรส
• ▢¼ ถ้วย น้ำมันมะกอก
• ▢ อาหารอิตาลีเส้นยาว สุก
• ▢พาสลีย์ สับสด

คำแนะนำ

• เปิดเตาย่างเพื่อความร้อนปานกลาง สเปรย์แผ่นฟอยล์ขนาด 12x18 นิ้วสี่ชิ้นด้วยสเปรย์ทำอาหาร
• แบ่งบวบลงบนกระดาษฟอยล์สี่ชิ้น โรยด้วยเกลือ พริกไทย และเครื่องปรุงรสอิตาเลี่ยนเพื่อลิ้มรส และ 2T พาร์เมซานชีส
• ใส่ซอสพาสต้า ⅓ ถ้วยลงบนบวบ วางอกไก่บนซอส
• ราดอกไก่ด้วยน้ำมันมะกอก จากนั้นโรยด้วยผงกระเทียม เครื่องปรุงรสอิตาเลี่ยน เกลือและพริกไทย
• ปิดผนึกแต่ละแพ็คเก็ต วางบนตะแกรงอุ่นโดยให้ด้านไก่คว่ำลง ย่างเป็นเวลา 8 นาที
• พลิกแต่ละแพ็คเก็ตแล้วย่างต่ออีก 8-10 นาทีหรือจนกว่าน้ำจะหมดและไก่ถึง 165 ° F
• เปิดแต่ละห่อด้วยมีดหั่น โรยมอสซาเรลล่าชีส ¼ ถ้วยบนอกไก่ แล้วตั้งไฟให้ละลาย (เห็นโน๊ต)
• หากต้องการ ให้ปรุงพาสต้าตามทิศทางของแพ็คเกจและอุ่นซอสที่เหลือ
• นำไก่และบวบออกจากแต่ละห่อแล้ววางบนพาสต้า เทซอสเพิ่มเติมจากแพ็คเก็ตที่ด้านบนด้วย
• โรยหน้าด้วยพาร์เมซานขูดสด ๆ และตกแต่งด้วยผักชีฝรั่งสด

บันทึกสูตร

ข้อมูลโภชนาการ

(ข้อมูลโภชนาการเป็นเพียงการประมาณการ และจะแตกต่างกันไปตามวิธีการปรุงและยี่ห้อของส่วนผสมที่ใช้)

เครื่องคิดเลขแคลอรี่

พื้น:

อายุ:

การเติบโต (เป็นซม.):

น้ำหนัก (เป็นกิโลกรัม):

ระดับการออกกำลังกาย: ขั้นต่ำสุด ต่ำ เฉลี่ย สูง สูงมาก

คำนวณ

ส่งอีเมลถึงฉัน แสดงบนเว็บไซต์