การรู้สึกเจ็บปวดอย่างกะทันหันในกระดูกอกจากความเครียดอาจเป็นประสบการณ์ที่น่ากลัว
เจ็บหน้าอก
เมื่อคุณรู้สึกเจ็บตรงกลางหน้าอกอย่างกะทันหัน ความคิดแรกของคุณอาจเป็นไปได้ว่าอาจเป็นอาการหัวใจวาย มักเป็นเรื่องยากที่จะบอกได้ว่าความเจ็บปวดที่คุณรู้สึกนั้นมีสาเหตุร้ายแรงและอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตหรือไม่ หรือมีสิ่งที่ไม่ร้ายแรงน้อยกว่า เช่น ความเครียดหรืออาหารไม่ย่อย
บทความที่เกี่ยวข้อง- สัญญาณทางกายภาพของความเครียด
- สาเหตุของความวิตกกังวลโจมตี
- ยาคลายเครียดในช่วงภาวะเศรษฐกิจถดถอย
เงื่อนไขทางการแพทย์ต่อไปนี้เป็นสาเหตุที่เป็นไปได้บางประการของอาการเจ็บหน้าอก:
- หัวใจวาย
- เจ็บหน้าอก
- ปอดเส้นเลือด
- ผ่าหลอดเลือด
- โรคปอดบวมกับเยื่อหุ้มปอดอักเสบ
- Costochrondritis
- เจ็บหน้าอก
หากมีอาการเจ็บหน้าอกแบบใดก็ตาม วิธีที่ดีที่สุดคือการโทรหา 911 หรือไปโรงพยาบาลทันที
ปวดกระดูกอกกะทันหันจากความเครียด
ความเครียดมักเป็นสาเหตุของอาการปวดกระดูกอกอย่างกะทันหัน ซึ่งอยู่ตรงกลางหน้าอกของคุณ เรียกอีกอย่างว่ากระดูกหน้าอก กระดูกอกเป็นกระดูกยาวแบนที่เชื่อมต่อกับซี่โครงของคุณด้วยกระดูกอ่อนซี่โครง กระดูกสันอกและซี่โครงก่อตัวเป็นโครงซี่โครงซึ่งช่วยปกป้องหัวใจและปอดของคุณ
เงื่อนไขทางการแพทย์สองอย่างที่ทำให้เกิดอาการปวดอย่างกะทันหันในบริเวณกระดูกอกและสามารถกระตุ้นโดยความเครียด ได้แก่ โรคหลอดเลือดหัวใจตีบตันและโรคคอตีบ
โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ
เจ็บหน้าอก โดยทั่วไปเรียกว่า angina เกิดขึ้นเมื่อเลือดไหลเวียนไปยังหัวใจของคุณลดลง เมื่อผู้คนมีอาการเจ็บหน้าอก พวกเขามักจะรู้สึกเจ็บปวดอย่างกะทันหันที่ตรงกลางหน้าอก ความเจ็บปวดเริ่มต้นที่ด้านหลังกระดูกสันอกหรืออยู่ตรงกลางด้านซ้ายของกระดูกอก ความเจ็บปวดอาจรู้สึกเหมือนถูกกดทับหรือทำให้หน้าอกของคุณรู้สึกตึงและตีบ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล
โรคหลอดเลือดหัวใจตีบมักเกิดจาก หลอดเลือด ซึ่งเป็นการสะสมของไขมันที่ทำให้หลอดเลือดแดงข้นและอุดตันบางส่วนหรือทั้งหมด การอุดตันช่วยลดการไหลเวียนของเลือดไปยังหัวใจลดปริมาณออกซิเจน
ทริกเกอร์ Angina รวมถึง:
- ความเครียด
- การออกกำลังกาย
- อุณหภูมิเย็นจัด
- กินอาหารมื้อใหญ่
สามประเภทของโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ
- โรคหลอดเลือดหัวใจตีบที่มั่นคง
โรคหลอดเลือดหัวใจตีบที่คงที่คืออาการเจ็บหน้าอกที่เกิดซ้ำและต่อเนื่องซึ่งเกิดขึ้นกับการออกแรงทางกายภาพหรือเมื่อคุณมีความเครียดหรือความวิตกกังวลอย่างรุนแรง โรคหลอดเลือดหัวใจตีบประเภทนี้เกิดจากหัวใจทำงานหนักขึ้น หากคุณมีอาการเจ็บหน้าอกคงที่และมีอาการเจ็บหน้าอกรูปแบบใหม่หรือแบบอื่นอย่างกะทันหัน หรือรูปแบบการเจ็บปวดที่เปลี่ยนไป อาจเป็นการเตือนล่วงหน้าถึงอาการหัวใจวายที่อาจเกิดขึ้นได้
- โรคหลอดเลือดหัวใจตีบไม่เสถียร
โรคหลอดเลือดหัวใจตีบที่ไม่เสถียรอาจเกิดขึ้นได้เมื่อหัวใจของคุณพักผ่อน โรคหลอดเลือดหัวใจตีบชนิดนี้ไม่มีรูปแบบและสามารถเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อ โดยปกติอาการของโรคหลอดเลือดหัวใจตีบที่ไม่เสถียรจะรุนแรงกว่าและมีอาการปวดยาวนานขึ้น
ตัวอย่างจดหมายขอบคุณสำหรับการบริจาค
- Variant Angina
โรคหลอดเลือดหัวใจตีบแบบแปรผันสามารถเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อและเกิดจากการหดเกร็งของหลอดเลือดแดงอย่างกะทันหัน โรคหลอดเลือดหัวใจตีบชนิดนี้พบได้บ่อยในช่วงเช้าตรู่
Costochrondritis
การอักเสบของกระดูกอ่อนซี่โครงที่เชื่อมระหว่างกระดูกซี่โครงกับกระดูกอก โรคกระดูกพรุน มักทำให้เกิดอาการปวดเฉียบพลันอย่างฉับพลันในข้อต่อที่กระดูกอกและซี่โครงเชื่อมต่อกัน เรียกว่าข้อต่อ costosternal แม้ว่าในกรณีส่วนใหญ่ของ costochondritis จะไม่ทราบสาเหตุ แต่ก็เป็นที่ทราบกันดีว่าความเครียดมักกระตุ้นและทำให้อาการรุนแรงขึ้น
ชื่อเพิ่มเติมของ costochondritis ได้แก่:
- ค่าคอนโดรดีเนีย
- Coststernal ซินโดรม
- เจ็บหน้าอก
- Tietze syndrome - เมื่อมีอาการปวดบวม
ความเครียดและอาการเจ็บหน้าอก
เหตุการณ์เครียดที่ทำให้เกิดการตอบสนองต่อความเครียดเฉียบพลันหรือการจัดการกับความเครียดเรื้อรังในระยะยาว ทั้งคู่จะกระตุ้นการตอบสนองของร่างกายต่อสู้หรือหนี การตอบสนองนั้นเรียกอีกอย่างว่าความตื่นตัวมากเกินไป ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและทางสรีรวิทยามากมายในร่างกายในขณะที่มันพร้อมที่จะต่อสู้หรือหลบหนี ซึ่งรวมถึงอาการเจ็บหน้าอก
การเปลี่ยนแปลงทางกายภาพที่เกิดขึ้นรวมถึงการหดตัวและกระชับของกล้ามเนื้อ การหายใจเพิ่มขึ้น และอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้มักทำให้เกิดอาการปวดกระดูกอกอย่างกะทันหันจากความเครียด การเรียนรู้วิธีการและเทคนิคในการลดความเครียดจะช่วยลดระดับความเครียดโดยรวมของคุณ
