พริกขี้หนู

ชื่อที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก

พื้น:

วันเกิด:

ส่ง

ส่งอีเมลถึงฉัน แสดงบนเว็บไซต์

Unstuffed Peppers มีทุกรสชาติของพริกยัดไส้ที่เราโปรดปราน แต่หม้อปรุงอาหารนี้ทำได้อย่างรวดเร็วในกระทะเดียว!

ข้าวอร่อยและกระทะไส้กรอกที่เต็มไปด้วยพริกหวานอยู่บนโต๊ะในเวลาไม่นานเลย!

วิธีเอาขี้หมาออกจากพรม

พริกขี้หนูมีครบทุกรสชาติ พริกยัดไส้สูตรโปรด แต่ขอแค่หม้อเดียว! โรยหน้าด้วยชีสและเสิร์ฟสไตล์หม้อปรุงอาหารแบบง่ายๆ

มื้อเดียวง่ายๆ

ใครไม่ชอบอาหารจานเดียวที่สามารถเตรียมได้ในจานเดียว? เราชอบวิธีการทำพริกแบบไม่มีไส้ที่ดีต่อสุขภาพ ไม่มีเนื้อ? ไม่มีปัญหา! เราชอบพริกไม่ยัดไส้ทำด้วย แป้งกะหลํ่าดอก สำหรับรุ่นคาร์โบไฮเดรตต่ำ คีโต Quinoa สำหรับโปรตีนสูงหรือ ข้าวกล้อง สำหรับรุ่นซุปเปอร์ไฮไฟเบอร์ เพียงปรับเวลาทำอาหารตามความจำเป็น

ส่วนผสมและรูปแบบต่างๆ

พริกไม่ยัดไส้ไม่เพียงแต่ทำง่ายเท่านั้น แต่เกือบทุกอย่างสามารถโยนลงในกระทะพร้อมกับส่วนผสมดั้งเดิมหรือผสมส่วนผสมอื่นๆ ลงไปได้

ฉันจะทำความสะอาดตู้ไม้เหนียวได้อย่างไร

ผัก: ใส่เห็ด บวบหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า หรือสควอชอื่นๆ ผักแช่แข็ง

โปรตีน: ไส้กรอกเพิ่มรสชาติได้มาก แต่คุณสามารถเปลี่ยนเป็นเนื้อบดหรือแบบที่มีไขมันต่ำ ให้เปลี่ยนไส้กรอกเป็นไก่งวงบด หรือแม้แต่ไก่หยองที่เหลือ

วิธีทำพริกขี้หนู

จานนี้ทำง่ายมาก แต่อร่อยและอิ่มจนใคร ๆ ก็อยากกิน!

เนื้อสีน้ำตาล
ต้มไส้กรอก หัวหอม กระเทียม สะเด็ดไขมัน หุงข้าว
ใส่มะเขือเทศ ข้าว น้ำ เครื่องปรุง เกลือ และพริกไทย เคี่ยวจนข้น พริกขี้หนู
ใส่พริกหยวกหั่นเต๋าลงไปผัดต่อจนข้าวนุ่ม

นั่นคือทั้งหมดที่มีให้ นำออกจากเตา โรยหน้าด้วยชีสและปิดฝาจนชีสละลาย (หรือจะนำไปย่างใต้ไก่ก็ได้หากต้องการ)

เคล็ดลับและเทคนิค

• สำหรับรสชาติและเนื้อสัมผัสที่พิเศษ ให้วางกระทะไว้ใต้ไก่เนื้อจนหน้าชีสเป็นสีน้ำตาลทองและเป็นฟอง
• หากนำข้าวออกสำหรับข้าวกะหล่ำดอก คีนัว หรือข้าวกล้อง ให้ปรับเวลาในการหุงตามความจำเป็น
• เก็บพริกที่ยังไม่ได้ยัดไส้ไว้ในภาชนะที่มีอากาศถ่ายเทในตู้เย็นได้นานถึง 4 วัน
• แช่แข็งได้ง่าย! ตักใส่ถุงซิป ติดฉลากวันที่และเก็บไว้ในช่องแช่แข็งได้นานถึงสองเดือน

เมนูพริกหยวกเพิ่มเติม

• Taco ยัดไส้พริกไทยหม้อ – ความชอบของครอบครัว
• พริกยัดไส้เม็กซิกัน
• สเต็กพริกไทยง่าย
• ซุปพริกไทยยัดไส้
• ไส้กรอกและพริก
• Crock Pot ยัดไส้พริกไทย
• พริกยัดไส้ – สูตรคลาสสิค
• Tamale พาย
• พริกไทยยัดไส้ไก่งวงบด

คุณรักพริกขี้หนูเหล่านี้หรือไม่? อย่าลืมให้คะแนนและแสดงความคิดเห็นด้านล่าง!

อาหารช่วยสุนัขท้องเสีย

พริกขี้หนู

วัตถุดิบ

• ▢หนึ่ง ปอนด์ ไส้กรอกอิตาเลี่ยน
• ▢หนึ่ง เล็ก หอมหัวใหญ่ หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
• ▢สอง กานพลู กระเทียม
• ▢14 ออนซ์ มะเขือเทศบด กระป๋อง
• ▢14 ออนซ์ มะเขือเทศหั่นเต๋า กับน้ำผลไม้
• ▢½ ถ้วย ข้าวขาวเมล็ดยาว ดิบ
• ▢1 ⅔ ถ้วย น้ำ หรือตามความจำเป็น
• ▢หนึ่ง ช้อนโต๊ะ ซอส Worcestershire
• ▢½ ช้อนชา เครื่องปรุงรสอิตาเลี่ยน
• ▢เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส
• ▢4 พริกหยวก สีใดก็ได้ หั่นเต๋า
• ▢½ ถ้วย มอสซาเรลล่าชีส หั่นฝอย

คำแนะนำ

• ในกระทะขนาดใหญ่ ไส้กรอกสีน้ำตาล หัวหอม & กระเทียม บนไฟร้อนปานกลางจนไม่มีสีชมพูเหลือ ระบายไขมัน.
• ใส่มะเขือเทศ ข้าว น้ำ ซอส Worcestershire เครื่องปรุงรสอิตาลี เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส นำไปต้มลดความร้อนเคี่ยวและปรุงอาหารเป็นเวลา 10 นาที
• ผัดพริกหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าและปรุงอาหารต่ออีก 15-20 นาทีหรือจนข้าวนุ่ม
• ผัดและเพิ่มชีสที่ด้านบน นำออกจากเตา ปิดฝา พักก่อนเสิร์ฟ 10 นาที

บันทึกสูตร

ข้อมูลโภชนาการ

(ข้อมูลโภชนาการเป็นเพียงการประมาณการ และจะแตกต่างกันไปตามวิธีการปรุงและยี่ห้อของส่วนผสมที่ใช้)

เครื่องคิดเลขแคลอรี่

พื้น:

อายุ:

การเติบโต (เป็นซม.):

น้ำหนัก (เป็นกิโลกรัม):

ระดับการออกกำลังกาย: ขั้นต่ำสุด ต่ำ เฉลี่ย สูง สูงมาก

คำนวณ

ส่งอีเมลถึงฉัน แสดงบนเว็บไซต์