คลาสยิมเป็นเวลาออกกำลังกายและสนุกกับการเล่นกีฬาหรือเกมอื่นๆ ช่วยให้วัยรุ่นมีช่วงเวลาที่ดีและกระฉับกระเฉงในชั้นเรียนยิมเมื่อคุณเล่นเกมที่หลากหลาย รวมถึงเกมโปรดเก่า การค้นพบใหม่ และเกมดั้งเดิมที่พวกเขาสร้างร่วมกับคุณ
เกมยิมสนุกคลาสสิกสำหรับนักเรียนมัธยมปลาย
เมื่อเวลาผ่านไปในขณะที่โปรแกรมพลศึกษาเติบโตขึ้นและพัฒนา เกมที่โดดเด่นสองสามเกมได้รับการแนะนำและกลายเป็นเกมคลาสสิกเนื่องจากมีการอุทธรณ์ที่กว้างขวาง
บทความที่เกี่ยวข้อง- เกมยิมสำหรับโรงเรียนอนุบาล
- เกมโรงเรียนมัธยมศึกษา
- 8 กิจกรรมสนุกๆ ของทีมงานสำหรับวัยรุ่น
ดอจบอล
คลาสยิม ดอจบอล มีการแข่งขันสูง ใช้อุปกรณ์เพียงเล็กน้อย และเกี่ยวข้องกับทั้งชั้นเรียนในคราวเดียว จุดประสงค์ของเกมคือกำจัดผู้เล่นทั้งหมดในทีมอื่นด้วยการตีพวกเขาด้วยลูกบอลหรือจับลูกบอลที่พวกเขาโยน มีสองทีมที่มีผู้เล่นจำนวนเท่าใดก็ได้และมีเพียงไม่กี่ลูกที่เล่นอยู่เพื่อทำให้เกมมีความท้าทาย สิ่งที่สนุกเกี่ยวกับดอดจ์บอลคือการได้ตีเพื่อนหรือศัตรูด้วยวัตถุที่บินได้โดยได้รับอนุญาตจากครู หากคุณมีครูที่ชอบเล่น ก็สนุกเมื่อชั้นเรียนรวมทีมกันเพื่อเอาเขาออกไป
การแข่งขันวิ่งผลัด
การแข่งขันวิ่งผลัดเป็นกิจกรรมเล็กๆ ของทีมที่มีความเป็นไปได้ไม่รู้จบ โดยพื้นฐานแล้วคุณต้องการอย่างน้อยสองทีม โดยแต่ละทีมมีอย่างน้อยสองคน ยิ่งมีทีมและผู้เล่นมากเท่าไหร่ เกมก็จะยิ่งสนุกและแข่งขันได้มากขึ้นเท่านั้น ผู้เล่นทีละคนจบการแข่งขันในเลกที่กำหนด จากนั้นแท็กเพื่อนร่วมทีมคนต่อไปเพื่อทำให้ขาของพวกเขาสมบูรณ์ และต่อไปเรื่อยๆ จนกว่าทั้งทีมจะเสร็จสิ้น การแข่งขันวิ่งผลัดสามารถประกอบด้วยการวิ่งตรงหรือรวมกิจกรรมต่างๆ เช่น การคลาน การกระโดดข้าม และการเดินถอยหลัง Fun Attic เสนอแนวคิดมากกว่า 10 รายการสำหรับการแข่งขันวิ่งผลัดที่ตลกและสนุกสนาน เช่น การใช้รถสามล้อ ลูกโป่ง และกล้วย
แฮนด์บอล
ในการเล่นแฮนด์บอล คุณต้องมีโรงยิมขนาดใหญ่ที่มีพื้นที่เปิดโล่งจำนวนมากและแฮนด์บอลบางลูก ทักษะแฮนด์บอล และเกมสามารถเล่นเป็นรายบุคคลหรือเป็นกลุ่ม วัยรุ่นใช้เพียงมือตีลูกบอลไปที่กำแพงแล้วตีกลับขณะที่มันกระเด็นออกจากกำแพง เกมประสานงานนี้สนุกเพราะมันเกี่ยวข้องกับความท้าทายส่วนบุคคลและการทำซ้ำอาจทำให้เสพติดได้
โฟร์ สแควร์
เกมนี้เหมือนกับเสียงที่ประกอบด้วยสี่ช่องสี่เหลี่ยม สิ่งที่คุณต้องทำเพื่อสร้างสนามคือเทปและพื้นที่ที่คุณสามารถปิดตารางที่มีสี่เหลี่ยมสี่ช่องที่เท่ากันและตัดกัน เป้าหมายคือให้ผู้เล่นแต่ละคนดึงคนอื่นออกมาและก้าวไปสู่ช่องที่สี่ซึ่งเป็นระดับสูงสุด มีลูกบอลเกมหนึ่งที่คุณพยายามจะกระเด้งเข้าไปในอีกช่องหนึ่งโดยที่คนในสี่เหลี่ยมนั้นไม่ได้ชนกับอีกช่องหนึ่ง เด็กกี่คนก็เล่นได้ โฟร์ สแควร์ เพราะมันมีความรวดเร็วและมีเส้นสำหรับรอผู้เล่นที่เข้าเกมเมื่อมีคนออกไป เกมนี้เล่นง่ายสุด ๆ แต่เป็นเกมที่น่าติดตามซึ่งทำให้สนุก
แมทบอล
Kickball เวอร์ชันนี้เป็นเกมของทีมที่พิจารณาทักษะและความชอบส่วนบุคคล แทนที่จะเป็นฐานมาตรฐาน แมทบอล ใช้เสื่อยิมขนาดใหญ่เป็นฐาน เนื่องจากผู้เล่นหลายคนสามารถอยู่บนฐานได้ในคราวเดียว มีสองทีม ทีมหนึ่งเริ่มเป็นทีมเตะ และอีกทีมอยู่ในสนาม ผู้เล่นเตะแต่ละคนเลื่อนไปที่เสื่อแรกแล้วตัดสินใจเกี่ยวกับตาของเพื่อนร่วมทีมแต่ละคนว่าพวกเขาคิดว่าพวกเขาสามารถไปถึงฐานต่อไปได้โดยไม่ต้องออกไป ทีมที่มีการวิ่งมากที่สุดเมื่อจบเกมจะเป็นฝ่ายชนะ วัยรุ่นจะสนุกที่สุดเมื่อทำงานเป็นทีมและบริหารฐานในกลุ่มใหญ่หรือสร้างสิ่งรบกวนสมาธิเพื่อให้ผู้เล่นกลับบ้านได้เร็วที่สุด
หลักสูตรอุปสรรค
หากคุณต้องการกิจกรรมเดี่ยว หลักสูตรอุปสรรคเป็นวิธีที่ดีในการส่งเสริมทักษะของนักเรียนแต่ละคน โดยพื้นฐานแล้ว คุณต้องการสร้างหลักสูตรที่มีอุปสรรคและเวลาที่แต่ละคนพยายามจะเรียนให้จบหลักสูตร อุปสรรคคลาสสิกรวมถึงการคลานผ่านอุโมงค์ การเดินที่สนุกสนาน เช่น การเดินปู และการซิกแซกผ่านแนวกรวย แม้ว่าสิ่งนี้อาจฟังดูไม่สนุกสำหรับวัยรุ่น แต่อาจเป็นได้เมื่อคุณใช้ความคิดสร้างสรรค์ creative อุปสรรค .
จะบอกได้อย่างไรว่าสุนัขของคุณกำลังจะตาย
ยึดธง
จับธง มีหลายเวอร์ชั่น แต่เกมในร่มพื้นฐานก็เหมือนเกมแท็กทีม แต่ละทีมพยายามขโมยธงของอีกทีมหนึ่งก่อนที่ธงจะถูกขโมย เพื่อให้เกมน่าตื่นเต้นยิ่งขึ้น เริ่มต้นด้วยอย่างน้อยสี่ทีมแทนที่จะเป็นสองทีมแบบเดิมๆ ให้แต่ละทีมมีธงและกฎมากกว่าหนึ่งธงที่สามารถรับได้ครั้งละหนึ่งธงหรือรวมรายการคะแนนโบนัส
กีฬาแบบดั้งเดิม
โปรแกรมพลศึกษาที่ครอบคลุมมักเกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายส่วนบุคคล เกมแบบร่วมมือ และความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับกีฬาคลาสสิก. คุณอาจวางแผนที่จะรวม:
-
บาสเกตบอล- เรียนรู้กฎพื้นฐานของเกมสองทีมนี้จาก ความก้าวหน้าของบาสเก็ตบอล . - วอลเลย์บอล- ดิ ศิลปะการฝึกวอลเลย์บอล นำเสนอการเล่นเกมมาตรฐานและการตั้งค่า พร้อมด้วยคำศัพท์ที่เกี่ยวข้อง
- ปิงปอง - ค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับกฎ การตั้งค่า และขนาดโต๊ะจาก กิจกรรมกีฬาสำหรับเด็ก .
- เบสบอล- Dummies.com ให้รายละเอียดที่ง่ายที่สุดของกฎที่ซับซ้อนในเกมกลางแจ้งนี้
- ฟุตบอล- เรียนรู้ประวัติศาสตร์ กฎกติกา และกลยุทธ์ของทีมฟุตบอลคลาสยิมด้วยสิ่งนี้ คู่มือการเรียน .
- ฟุตบอล- กฎกติกาฟุตบอลมาตรฐาน มักถูกดัดแปลงในคลาสยิมโดยไม่มีการสกัดกั้นเหมือนใน ธงฟุตบอล .
- การว่ายน้ำ - กลุ่มที่เข้าถึงสระว่ายน้ำสอนทุกอย่างตั้งแต่จังหวะพื้นฐานจนถึงออกกำลังกายในสระถึงเกมส์น้ำกลุ่ม.
- Lacrosse - เมื่อเล่นใน P.E. คลาสเกมใช้อุปกรณ์ดัดแปลงและ กฎ .
บาสเกตบอล- เรียนรู้กฎพื้นฐานของเกมสองทีมนี้จาก เมื่อถึงเวลาที่เด็กๆ เรียนจบมัธยม พวกเขาได้มีโอกาสสัมผัสกับกีฬาหลายประเภททั้งในฐานะผู้เล่นหรือผู้ชม วัยรุ่นที่เป็นนักกีฬาตัวฉกาจหรือหลงใหลเกี่ยวกับกีฬาชนิดใดชนิดหนึ่ง พบว่าเกมแบบดั้งเดิมเหล่านี้สนุกและน่าตื่นเต้น อย่างไรก็ตาม วัยรุ่นที่ไม่กระฉับกระเฉงอาจประสบปัญหาในการเพลิดเพลินกับหลักสูตรที่เต็มไปด้วยกีฬาเพื่อการแข่งขัน
เกม Phys Ed ที่ชื่นชอบสมัยใหม่
ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา มาตรฐานชั้นเรียนพลศึกษาทั่วประเทศมีการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ จุดสนใจใหม่คือการส่งเสริมสุขภาพสำหรับเด็กทุกคน ไม่ใช่แค่เฉพาะผู้ที่เก่งหรือรักกีฬาเท่านั้น นอกจากนี้ รายงานโดย นักวิชาการ ชี้ให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงล่าสุดที่พยายามทำให้เด็กมีส่วนร่วมกิจกรรมการออกกำลังกายและเกมสันทนาการที่พวกเขามีแนวโน้มที่จะมีส่วนร่วมต่อไปจนถึงวัยผู้ใหญ่ ตอนนี้ครูมองหาวิธีส่งเสริมให้แต่ละคนมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่เลือกโดยนักเรียนแต่ละคนหรือเกมกลุ่มที่มีการแข่งขันน้อย
สุดยอดจานร่อน
ด้วยรูปแบบการเล่นที่คล้ายกับฟุตบอล บาสเก็ตบอล และฟุตบอล สุดยอดจานร่อน เป็นกีฬาประเภททีมแบบไม่สัมผัสโดยใช้จานร่อนแทนลูกบอล ในการเล่น คุณจะต้องมีพื้นที่เปิดโล่งขนาดใหญ่ เช่น สนามฟุตบอล สิ่งที่ดีที่สุดของเกมนี้คือทุกคนสามารถเล่นได้และการทำงานเป็นทีมเป็นสิ่งสำคัญ ในการทำคะแนน ทีมต้องใช้ผู้เล่นทั้งหมดของพวกเขา เพราะเมื่อคุณมีจานร่อนแล้ว คุณจะหมุนได้อย่างเดียว ไม่สามารถวิ่งได้ การขาดการติดต่อยังช่วยป้องกันการบาดเจ็บและปรับระดับสนามเด็กเล่นสำหรับเด็กที่ไม่แข็งแรง
จานร่อนกอล์ฟ
เกมที่เล่นช้านี้เล่นได้เหมือนเสียง เช่นเดียวกับกอล์ฟ มี 'หลุม' ที่กำหนดไว้ เป้าหมายบางอย่าง เช่น กรวยนิรภัยหรือต้นไม้ คุณพยายามตีด้วยจานร่อนให้น้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ สนามกอล์ฟ Frisbee ทำงานได้ดีที่สุดในพื้นที่กลางแจ้งขนาดใหญ่ แต่สามารถเล่นในโรงยิมขนาดใหญ่ได้ ทรัพยากรเหล่านั้นจะจำกัดทรัพยากรสามารถระบุวัตถุที่พบ เช่น ต้นไม้และรั้วเป็นรูภายนอก หรือติดเทปบนผนังรอบโรงยิมในร่ม เกมนี้เป็นเกมเดี่ยวที่มีองค์ประกอบของการแข่งขันเมื่อวัยรุ่นเล่นกันเองเพื่อให้ได้คะแนนต่ำสุด
พิกเคิลบอล
การผสมผสานระหว่างเทนนิสและปิงปอง เกมแอคทีฟนี้มีกฎง่ายๆ และจังหวะที่ช้าลงเหมาะสำหรับผู้คนทุกวัยและทุกระดับทักษะ ในการเล่นคุณต้องมีสนามที่คล้ายกับสนามเทนนิสที่มีตาข่าย ลูกดอง ไม้พาย และลูกที่มีลักษณะคล้ายลูกนกหวีด เล่นเกมเดี่ยวหรือเล่นกับทีมเล็ก วัยรุ่นจะรู้สึกเหมือนอยู่ในเกมปิงปองขนาดยักษ์
ยูกิบอล
เมื่อยึดธงผสมกับการต่อสู้ก้อนหิมะ คุณจะได้ Yuki Ball จากเกมของญี่ปุ่น ทีมต่างๆ จะซ่อนตัวอยู่หลังอุปสรรคและยิงซอฟต์บอลเล็กๆ เพื่อปกป้องธงและขโมยธงของอีกทีมหนึ่ง ในการเล่นคุณต้องซื้อ ยูกิบอลคิท ในราคาประมาณ 800 ดอลลาร์ ซึ่งรวมลูกบอล ที่กั้น พินนี่ และถัง ทีมละไม่เกินเจ็ดคนสามารถเล่นได้สองทีมในคราวเดียว แต่คุณสามารถเล่นเกมได้มากกว่าหนึ่งเกมในโรงยิมในแต่ละครั้ง หากคุณมีงบประมาณเพียงเล็กน้อย ให้จัดชุดของคุณเองด้วยที่กั้นกล่องกระดาษแข็งและลูกบอลเป่าผ้าขนสัตว์หรือก้อนหิมะปลอมที่คุณพบในร้านค้าในช่วงหน้าหนาว
การแข่งขันยิมคลาส Hunger Games
รวมวัฒนธรรมป๊อปเข้ากับหลักสูตรของคุณเมื่อคุณรวมเกมสนุก ๆ ที่ได้รับแรงบันดาลใจจาก The Hunger Games นวนิยายและภาพยนตร์ เป้าหมายหลักคือการเป็นคนสุดท้ายที่ยืนอยู่ในเกม ในการทำเช่นนี้ คุณจะต้องหลีกเลี่ยงการโดน 'อาวุธ' เช่น ดอดจ์บอลและบะหมี่พูลที่ผู้เล่นคนอื่นใช้ การแข่งขัน Hunger Games สามารถเล่นในโรงยิม ในห้องต่างๆ หรือกลางแจ้งได้
ในการเริ่มต้น 'อาวุธ' ทั้งหมดจะถูกวางไว้ที่กึ่งกลางของห้อง และผู้เล่นจะถูกจัดวางในวงกลมที่ระยะห่างเท่ากันจากศูนย์กลาง วัยรุ่นสามารถลองรับ 'อาวุธ' หรือเลือกที่จะวิ่งหนี แต่ละคนจะแขวนผ้าพันคอหรือธงไว้ที่เอว ซึ่งเมื่อดึงออกแล้ว จะช่วยขจัดออกจากเกม หากบุคคลถูกโจมตีด้วยอาวุธ พวกเขาจะไม่ได้ออกจากเกม แต่จะสูญเสียการใช้ส่วนใดของร่างกายที่โดนไปตลอดทั้งเกม
ความหวัง Scrabble
เกมที่มีการเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วนี้ทำให้ทั้งชั้นเรียนต้องเคลื่อนไหวในคราวเดียว ต้องอาศัยการทำงานร่วมกันเป็นทีม และรวมเอาส่วนอื่นๆ ของการเรียนรู้เข้าด้วยกัน ใน ความหวัง Scrabble คุณสร้างทีมเล็ก ๆ และมอบฮูลาฮูปให้แต่ละอันเพื่อวางบนพื้นในพื้นที่ที่กำหนดรอบปริมณฑลของโรงยิม ทิ้งลูกบอลเล็กๆ จำนวนมาก เช่น ลูกเทนนิสหรือลูกปิงปองไว้ตรงกลางห้อง จากนั้นทีมจะต้องรวบรวมลูกบอลและสะกดคำในห่วงของทีมก่อนที่ทีมอื่นจะทำหรือก่อนที่ใครจะขโมยลูกบอลของพวกเขา สิ่งที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับเกมสร้างสรรค์นี้คือวัยรุ่นไม่จำเป็นต้องแข็งแรงเพื่อสนุกกับการเล่น เมื่อรวบรวมลูกบอลทั้งหมดแล้ว ทีมต่างๆ ก็เริ่มขโมยกันซึ่งทำให้เกมสนุกยิ่งขึ้น
เกม PE ดั้งเดิม
บางครั้งเกมยิมที่ดีที่สุดคือเกมที่คุณและวัยรุ่นสร้างขึ้น นำแรงบันดาลใจจากเกมดั้งเดิมหรือเกมคลาสสิกมาสร้างเอกลักษณ์โดยใช้อุปกรณ์หรือกฎเกณฑ์พิเศษ
ตัวเปลี่ยนรูปร่าง
คิดว่านี่เป็นรูปแบบขั้นสูงของการติดตามผู้นำ คุณไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์ใดๆ แค่พื้นที่เปิดโล่ง และเด็กๆ ที่มีความคิดสร้างสรรค์และเต็มใจ แบ่งกลุ่มออกเป็นกลุ่มๆ ละอย่างน้อยห้าคนในแต่ละทีม และจัดแต่ละทีมเป็นแถว โดยมีคนตามหลังหนึ่งคน ทีมจะวิ่งจ๊อกกิ้งกันเป็นแถว ครูจะเรียก 'Shape Shift' ในจุดต่างๆ และทีมจะต้องตอบสนองอย่างเหมาะสมในขณะนั้น
ในการเริ่มต้น คนแรกในแต่ละเส้นจะสร้างรูปร่างหรือท่าทางด้วยแขนของเขา และทุกคนในแถวจะอยู่ในตำแหน่งเดียวกันขณะที่พวกเขาเริ่มเขย่าเบา ๆ เมื่อคุณเรียก 'Shape Shift' คนที่สองในแต่ละบรรทัดจะสร้างท่าแขนใหม่และสมาชิกในทีมคนอื่น ๆ ทั้งหมดก็คัดลอก ในการทำเช่นนี้ คนแรกในแถวจะต้องหันหลังกลับและจะวิ่งถอยหลังไปตลอดทั้งเกม ทำซ้ำการกระทำเหล่านี้จนกว่าทั้งทีมจะหันหลังกลับ เกมนี้เป็นเกมที่สนุกและไม่มีการแข่งขัน
แฟล็กทีม
ทีมแฟล็กเป็นเวอร์ชันเฉพาะของการจับธง ให้นักเรียนแต่ละคนมีจุดที่กำหนดไว้ในโรงยิมโดยมีฮูลาฮูปอยู่บนพื้นและธงอยู่ตรงกลางห่วง เป้าหมายคือให้แต่ละคนปกป้องธงของตน แต่ยังขโมยธงอื่นอย่างน้อยหนึ่งผืน หากธงของคุณถูกขโมย คุณเลือกบุคคลอื่นที่ยังมีธงอยู่เพื่อเข้าร่วม คุณไม่สามารถขโมยธงได้อีกเมื่อคุณออกไปแล้ว แต่คุณสามารถช่วยคนอื่นปกป้องธงของพวกเขาได้
เมื่อไหร่จะรู้ว่าสุนัขท้อง
กฎกติกานั้นง่ายในแง่ของการรุกและการป้องกัน คุณไม่สามารถยืนอยู่ในห่วงของคุณหรือของใครก็ได้ หากต้องการหยุดไม่ให้ใครมาขโมยธงของคุณ คุณต้องแท็กพวกเขาที่ด้านหลังเท่านั้น หากคุณถูกผู้เล่นแท็กที่ด้านหลังเมื่อใดก็ได้ในเกม แสดงว่าคุณออกจากเกม
รับเกมของคุณบน
ทุกคนมีนิยามความสนุกที่แตกต่างกัน สร้างชั้นเรียนพละสำหรับเด็กทุกคนเมื่อคุณเลือกเกมที่หลากหลาย วิธีเดียวที่จะรู้ว่าวัยรุ่นจะชอบเกมหรือไม่คือการลองเล่น ดังนั้น แนะนำเกมใหม่ๆ และดูว่าเกมใดกลายเป็นเกมโปรดในกลุ่มของคุณ
