มันเป็นของหวานหรือน้ำจิ้ม? ช็อคโกแลตฮัมมูส เป็นทั้งของว่างแสนอร่อยและของหวานเพื่อสุขภาพ!
ฮัมมุสเนื้อครีมเนียนนุ่ม เข้มข้นเป็นพิเศษด้วยช็อกโกแลต! ทำขนมเพื่อสุขภาพแบบโฮมเมดนี้ในเวลาไม่กี่นาทีที่บ้านและทานเป็นของว่างได้ตลอดทั้งสัปดาห์!
สูตร Chocolate Hummus ที่เสื่อมทรามได้รับการสนับสนุนจาก Earth Echo Foods
สูญเสียลูกจะพูดอะไร
Hummus ช็อคโกแลตเพื่อสุขภาพและแสนอร่อย!
-
- ทำไมต้องซื้อช็อกโกแลตฮัมมูสที่ร้าน ในเมื่อทำที่บ้านได้ง่ายๆ (และดีต่อสุขภาพด้วยซ้ำ) ภายในไม่กี่นาที?
- รสชาติเหมือนของหวานแต่ดีต่อสุขภาพ!
- มันง่ายมากที่จะทำ โยนทุกอย่างลงในเครื่องเตรียมอาหาร (หรือเครื่องปั่นพลังสูง) ปั่นเป็นจังหวะ แล้วเสิร์ฟ!
- รู้สึกดีที่ได้ปล่อยให้เด็กๆ จิ้ม ตัก หรือทาฮัมมูสแสนอร่อยนี้กับอาหารทุกประเภท!
- ทาบนเบเกิลหรือขนมปังปิ้ง หรือใส่ลงในสมูทตี้ที่ดีต่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการ หรือกินช็อกโกแลตฮัมมูสกับข้าวโอ๊ตข้ามคืน
ช็อคโกแลตฮัมมูสคืออะไร?
ของหวานไม่เคยดีขนาดนี้มาก่อน (หรือดีต่อสุขภาพ!)
วิธีทำมาร์ตินี่วอดก้า
Hummus เป็นอาหารจิ้มรสเผ็ดที่ทำจากถั่วชิกพี ในสูตรนี้ เราเปลี่ยนรสชาติคาวเป็นช็อกโกแลต วานิลลา และสารให้ความหวาน ยังคงเป็นน้ำจิ้มถั่วชิกพีที่ดีต่อสุขภาพแต่รสชาติเหมือนเป็นของว่าง
เราใช้เพื่อเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการและรสชาติ Cacao Bliss ที่อัดแน่นไปด้วยพลัง แทนผงโกโก้ ซึ่งจะช่วยเพิ่มสารอาหาร สารต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน และแร่ธาตุในขณะที่ยังคงรักษาความเสื่อมโทรมอยู่
วัตถุดิบ
ถั่วชิกพี - (เรียกอีกอย่างว่าถั่ว garbanzo) เต็มไปด้วยเส้นใย โปรตีน และสารอาหารมากมาย และเช่นเดียวกับฮัมมุสรสเผ็ดแบบดั้งเดิม พวกมันก็เป็นพื้นฐานของการจิ้มเพื่อสุขภาพนี้
ทาฮีนี่ - ทาฮินีเป็นครีมเมล็ดงา ซึ่งมีเนื้อสัมผัสคล้ายกับเนยถั่วแต่บางกว่าเล็กน้อย คุณสามารถใช้เนยอัลมอนด์ เนยเม็ดมะม่วงหิมพานต์ หรือเนยถั่วธรรมชาติแทนในสูตรนี้ได้
โกโก้บลิส – Cacao Bliss เป็นส่วนผสมที่สุดยอดอย่างแท้จริง เราชอบที่มันเพิ่มรสชาติที่เสื่อมโทรมโดยไม่มีรสชาติเทียมหรือสารให้ความหวาน การดื่มเป็นวิธีที่ดีในการเริ่มต้นเช้าวันใหม่ แต่ยังรวมถึงสูตรอาหารต่างๆ ตั้งแต่ดิป สมูทตี้ ขนมอบ และแม้กระทั่งในไอศกรีมที่ไม่ปั่น!
โกโก้บลิส เป็นซุปเปอร์ฟู้ดที่มีสารอาหารหนาแน่น โดยมีรสช็อกโกแลตเข้มข้น ทำจากเมล็ดโกโก้ดิบและส่วนผสมของซุปเปอร์ฟู้ดโบราณ เนื่องจากมีสารอาหารหนาแน่นและมีรสหวานตามธรรมชาติ จึงสามารถทำของหวานและขนมได้โดยไม่รู้สึกผิด
คุณสามารถหา โกโก้บลิส ที่นี่ใช้รหัสเพนนีเพื่อรับส่วนลด 15% สำหรับการสั่งซื้อครั้งต่อไปของคุณ
สารให้ความหวาน – เราใช้น้ำตาลทรายแดง แต่คุณสามารถใช้น้ำเชื่อมเมเปิ้ล สารให้ความหวานพระภิกษุ หรือสารให้ความหวานที่คุณเลือกได้ สารสกัดวานิลลาช่วยเพิ่มรสชาติให้กับสูตรฮัมมัสของหวานนี้
รูปแบบต่างๆ – ทำสูตรอร่อยนี้และเพิ่มมิกซ์อินทุกประเภท! ถั่ว มะพร้าว ผลไม้สดหรือแห้งสับ มินิช็อกโกแลตชิป หรือแม้แต่แยมราสเบอร์รี่เล็กน้อย
ตั้งชื่อสิ่งที่คุณนึกถึงเมื่อคุณนึกถึงสเปน
วิธีทำช็อคโกแลตฮัมมูส
Chocolate Hummus เป็นของหวานที่ง่ายที่สุดเลยทีเดียว!
- เตรียมถั่วการ์บันโซ
- ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องเตรียมอาหาร (หรือเครื่องปั่นพลังสูง) และชีพจร
- เติมของเหลวเพิ่มเติมหรือนมอัลมอนด์ทีละ 1 ช้อนโต๊ะเพื่อให้ได้ความสม่ำเสมอที่ต้องการ
เสิร์ฟพร้อมผลไม้ คุกกี้ หรือเพรทเซล
เคล็ดลับระดับมืออาชีพ: เก็บของเหลวนั้นจากกระป๋องถั่วชิกพี (หรือที่เรียกว่าอควาฟาบา) เพื่อเจือจางฮัมมูสหากจำเป็น จากนั้น แช่แข็งของเหลวที่เหลือในถาดน้ำแข็งเพื่อใช้ในสูตรอาหารในอนาคต เช่น ซุปข้นและซอส
สิ่งที่ต้องจุ่มใน Chocolate Hummus
- กราโนล่าช็อคโกแลต
- ไม่มีคุกกี้อบ
- ช็อกโกแลตร้อนระเบิด
- เค้กกล่องน้ำแข็งช็อคโกแลตแบบเก่า
- ลูกบอลพลังงานง่ายๆ ไม่ต้องอบ
วิธีทำความสะอาดไฟหน้าด้วยยาสีฟัน
วิธีเก็บช็อกโกแลตฮัมมุส
เก็บครีมช็อกโกแลตไว้ในภาชนะสุญญากาศในตู้เย็นได้นานถึง 4 วัน ก่อนเสิร์ฟอีกครั้ง ให้คนครีมให้ทั่ว
ฮัมมูสช็อกโกแลตสามารถเก็บไว้ในช่องแช่แข็งได้นานถึง 3 เดือน ละลายในตู้เย็นและคนก่อนเสิร์ฟ
More รายการโปรดของช็อคโกแลตที่ไม่ต้องอบ
คุณชอบทานอะไรอีกใน Chocolate Hummus? แจ้งให้เราทราบในความคิดเห็นด้านล่าง!
