สิวเป็นปัญหาที่ส่งผลกระทบต่อเด็กก่อนวัยเรียน วัยรุ่น และผู้ใหญ่ ให้เป็นไปตาม American Academy of Dermatology ประมาณ 50 ล้านคนในสหรัฐอเมริกาเพียงประเทศเดียวกำลังมีชีวิตอยู่กับสภาพผิวนี้ มีหลายสาเหตุ สิวเกิดขึ้นได้ และหลายๆ อย่างที่อธิบายว่าทำไมจึงอาจปรากฏขึ้นที่ด้านขวาของใบหน้าเท่านั้น
สาเหตุที่เป็นไปได้ของสิวด้านขวา
สิวอาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน (วัยแรกรุ่นในทั้งเด็กชายและเด็กหญิง การตั้งครรภ์ หรือการใช้ยาคุมกำเนิด) ยาบางชนิด ความเครียด การรับประทานอาหารที่ไม่ดี หรือพันธุกรรม ปรากฏบนส่วนต่างๆ ของร่างกายที่มีระดับ high สูง ต่อมไขมัน . มีบางครั้งที่ด้านขวาของใบหน้าจะแสดงสัญญาณของสิว กุญแจสำคัญคือการหาสาเหตุว่าทำไมมันถึงเกิดขึ้นและทำการเปลี่ยนแปลงที่จำเป็น
บทความที่เกี่ยวข้อง- สิวคืออะไร?
- โรคปลาออสการ์
- รักษาสะเก็ดบนใบหน้าของคุณ
นอนตะแคงขวาของใบหน้า
ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมมีบทบาทสำคัญในลักษณะและความรุนแรงของสิว นิสัยบางอย่างสามารถกระตุ้นการระคายเคืองที่ไม่พึงประสงค์ของผิวหนังได้ เว้นแต่จะได้รับการยอมรับและเปลี่ยนแปลง สิวก็ไม่น่าจะหายไป ใช้วิธีการนอนของคุณเป็นตัวอย่าง นอนหงายแก้มขวาบนหมอนอาจทำให้เกิดสิวข้างขวาได้ ปลอกหมอนยึดติดกับสิ่งสกปรกและน้ำมันซึ่งนำไปสู่ กลศาสตร์สิว . (สิวที่เกิดจากวัสดุหรือวัตถุที่สัมผัสใบหน้าของคุณ) เมื่อคุณวางศีรษะบนปลอกหมอนที่ไม่สะอาด สารปนเปื้อนที่สะสมอยู่จะอุดตันรูขุมขนของคุณ ที่ส่งผลให้เกิดสิวขึ้นที่ด้านขวา
มีสองสามวิธีที่จะป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น อย่างแรกคือเพื่อล้างหน้าของคุณทุกคืนก่อนนอน วิธีนี้จะช่วยให้ปลอกหมอนสะอาดที่สุด ต่อไปคือการซักปลอกหมอนเป็นประจำ พวกเขา ต้องเปลี่ยน อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งและบ่อยทุกสองถึงสามวัน พิจารณาประเภทของผงซักฟอกที่คุณใช้อยู่ด้วย ผงซักฟอกที่ผลิตขึ้นสำหรับผิวแพ้ง่ายนั้นดีที่สุดเพราะมีโอกาสน้อยที่จะทำให้เกิดปฏิกิริยา
โทรออกด้วยโทรศัพท์มือถือของคุณ
อีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้สิวปรากฏขึ้นที่ด้านขวาของใบหน้าก็คือ your การใช้โทรศัพท์มือถือ . วันนี้ทุกคนมีหนึ่ง แต่คนไม่ค่อยจะนึกถึงทำความสะอาดหรือฆ่าเชื้ออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ของพวกเขา ซึ่งอาจทำให้เกิดการสะสมของแบคทีเรียอย่างร้ายแรง ทุกครั้งที่คุณจับมือใครซักคนหรือเปิดประตู (เพื่อตามด้วยข้อความสั้นๆ เท่านั้น) แสดงว่าแบคทีเรียแพร่กระจายไปยังโทรศัพท์ของคุณ เมื่อคุณโทรออก แบคทีเรียนั้นจะสัมผัสโดยตรงกับใบหน้าของคุณ นี้สามารถระคายเคืองผิวและทำให้เกิดการฝ่าวงล้อม
หากคุณถือโทรศัพท์โดยหันด้านที่ขับขี่ ให้พิจารณาปรับเปลี่ยนเล็กน้อย ลองใช้หูฟังหรือชุดหูฟังเมื่อโทรออก ใช้ aเช็ดฆ่าเชื้อถึง ทำความสะอาดโทรศัพท์มือถือของคุณทุกวัน และถือโทรศัพท์ให้ห่างจากคุณเสมอ วิธีแก้ปัญหาง่ายๆ เหล่านี้จะช่วยป้องกันไม่ให้ผิวของคุณสัมผัสกับแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิว
สัมผัสใบหน้าโดยไม่รู้ตัว
ทุกคนสัมผัสใบหน้าของตนเองโดยไม่ได้คิดมาก น่าเสียดายที่การสัมผัสใบหน้าอาจทำให้เกิดสิวที่ไม่พึงประสงค์ได้ ตามที่แพทย์ผิวหนัง Dr. Ava Shambon ในบทความเกี่ยวกับ เหตุผลที่จะหยุดสัมผัสใบหน้าของคุณ ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าทำให้เกิดสิว นิ้วของคุณกระจายแบคทีเรีย ทำให้ผิวอักเสบ และเพิ่มการผลิตน้ำมัน สิ่งสกปรกและน้ำมันที่คุณเก็บสะสมจากกิจกรรมในชีวิตประจำวัน เช่น การใช้แป้นพิมพ์หรือการหยิบอาหารกลางวัน อยู่ในมือคุณ เมื่อคุณสัมผัสใบหน้า แบคทีเรียนั้นจะถูกถ่ายโอนไปยัง และ ใต้ผิวหนัง.
ไฟชาเผาไหม้นานแค่ไหน
ตามที่ ศึกษาการสัมผัสใบหน้า ผู้คนสัมผัสใบหน้าโดยเฉลี่ย 23 ครั้งต่อชั่วโมง ความถี่ดังกล่าวหมายถึงการถ่ายเทแบคทีเรียในระดับสูง และหากคุณมีส่วนใดส่วนหนึ่งของใบหน้าที่คุณสัมผัสบ่อยๆ อาจใช้เวลาไม่นานในการแตกออกในบริเวณนั้น
หากคุณสังเกตเห็นสิวที่ด้านใดด้านหนึ่งของใบหน้า ให้คิดถึงนิสัยของคุณ การสัมผัสด้านนั้นบ่อยขึ้นอาจทำให้เกิดสิวได้ ทางที่ดีควรวางมือให้ห่างจากใบหน้า ตัดสินใจหยุดอย่างมีสติ วิธีหนึ่งที่จะหยุด ป้องกันการสัมผัสใบหน้าบ่อยๆ คือการลองพันผ้าพันแผลบนนิ้วชี้ของคุณ สิ่งนี้จะทำหน้าที่เป็นเครื่องเตือนใจทางกายภาพ เมื่อคุณเลิกนิสัย คุณจะสังเกตเห็นว่าผิวของคุณเริ่มกระจ่างใส
การบริโภคน้ำตาลมากเกินไป
การศึกษาวิจัยระยะยาวพบความเชื่อมโยงระหว่าง อาหารที่มีน้ำตาลสูงและสิว . อาหารที่มีค่าดัชนีน้ำตาลสูงหรือ GI อาจส่งผลต่อความรุนแรงของสิวได้ ทำให้ระดับฮอร์โมนสูงขึ้นซึ่งจะเป็นการเพิ่มการผลิตซีบัม ซึ่งมักจะส่งผลให้เกิดการฝ่าวงล้อม อาหารที่ถือว่าเป็น GI สูง ได้แก่ เครื่องดื่มที่มีน้ำตาล ช็อคโกแลต ขนมอบ และขนมปังขาว
นี้เกี่ยวข้องกับสิวด้านขวาด้วยรูปแบบการแพทย์แผนจีนที่เรียกว่า การทำแผนที่ใบหน้า . แนวคิดก็คือลักษณะภายนอกของผิวหนังสามารถบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพภายในได้ เชื่อกันว่าแก้มขวาเชื่อมโยงกับน้ำตาล สิวที่กำหนดเป้าหมายในบริเวณนั้นบ่งชี้ว่ามีน้ำตาลส่วนเกินในอาหารของคุณ ลองลดอาหารที่มีค่า GI สูงและใส่ผลไม้ ผัก และธัญพืชไม่ขัดสีลงในมื้ออาหารของคุณ
เมื่อใดควรเข้ารับการรักษาเพิ่มเติม
มีบางครั้งที่จำเป็นต้องแสวงหาการรักษาเพิ่มเติม หากคุณได้ทำการเปลี่ยนแปลงแต่ไม่สังเกตเห็นความแตกต่างในลักษณะโดยรวมของผิว นัดหมายกับ aแพทย์ผิวหนัง. พวกเขาจะกำหนดแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดสำหรับความต้องการเฉพาะของคุณ ซึ่งอาจรวมถึงการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่กำหนดหรือการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่เป็นเป้าหมายมากขึ้น
เป็นความคิดที่ดีที่จะไปพบแพทย์ทั่วไปหากปัญหาผิวของคุณยังคงมีอยู่ สิวอาจเป็นผลข้างเคียงของปัญหาทางการแพทย์ที่ร้ายแรง เช่น PCOS (หรือ Polycystic Ovary Syndrome) และ โรคเบาหวาน .
สิวข้างขวารักษาได้
สิวสามารถจัดการได้น่าหงุดหงิด มักทำให้เกิดความรู้สึกอับอาย ความภาคภูมิใจในตนเองต่ำ และหมดหนทาง การปรับเปลี่ยนนิสัยและพฤติกรรมอย่างรอบคอบทำให้สามารถขจัดสิวด้านขวาได้
