เกี่ยวกับ โยคะ

ถ้าจะไปคลาสโยคะพลัสไซส์ สิ่งสำคัญคือต้องรู้สึกสบายใจในทุกย่างก้าว ทบทวนเคล็ดลับเหล่านี้ก่อนไปเรียนในชั้นเรียนแรกของคุณ

ใช้เวลานานแค่ไหนในการเป็นครูสอนโยคะ? ดูว่าคุณต้องใช้เวลาเท่าไรและขั้นตอนอื่นๆ ในการขอรับการรับรอง

สงสัยว่าคุณควรฝึกโยคะบ่อยแค่ไหน? สำรวจข้อควรพิจารณาเหล่านี้เพื่อเป็นแนวทางในกิจวัตรของคุณและปฏิบัติตามกำหนดการเหล่านี้

ทำตามดีวีดีโยคะเก้าอี้เพื่อให้ร่างกายของคุณเคลื่อนไหว แม้ว่าคุณจะไม่สามารถเล่นโยคะบนเสื่อได้ แต่ดีวีดีเหล่านี้จะช่วยให้คุณสนุกกับการออกกำลังกายได้

สนุกสนานไปกับการทำท่าโยคะที่มีชื่อสัตว์ ลองดูท่าโยคะสัตว์ 14 ท่าเพื่อเพิ่มกิจวัตรของคุณและประโยชน์ของแต่ละท่า

สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักถึงอันตรายของ Kundalini Yoga ก่อนเข้าเรียน เรียนรู้เพิ่มเติมว่าเหตุใดการฝึกฝนนี้จึงทำให้บางคนหยุดชั่วคราว

ปลุกจิตสำนึกของคุณด้วยท่าโยคะแทนทริก สำรวจท่าโพสท่าที่ทำกับคู่หูเพื่อสร้างความสัมพันธ์ทางจิตวิญญาณที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นซึ่งกันและกัน

ต้องการทราบว่าใครอยู่ใน Namaste Yoga cast? พบกับเจ็ดสาวจากรายการโทรทัศน์ยอดนิยมที่ปรากฏตัวบ่อยๆ

ผู้เริ่มต้นเล่นโยคะอาจต้องการดูกิจวัตรโยคะของ Priscilla Patrick ลองใช้วิธีการรักษาด้วยตนเองกับหนังสือหรือในวิดีโอของเธอ