มีท่าเชียร์ลีดเดอร์พื้นฐานที่เชียร์ลีดเดอร์แทบทุกคนใช้ ไม่ว่าคุณจะเชียร์ทีมโรงเรียนหรือเชียร์แบบแข่งขัน การรู้การเคลื่อนไหวแต่ละครั้งจะช่วยให้คุณเรียนรู้กิจวัตรใหม่ๆ ได้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย การเคลื่อนไหวอย่างถูกต้องจะช่วยให้ทั้งทีมดูสม่ำเสมอและเฉียบคมระหว่างการแสดง
การเคลื่อนไหวเชียร์ลีดเดอร์ขั้นพื้นฐาน
มีการเคลื่อนไหวบางอย่างที่เชียร์ลีดเดอร์เรียนรู้และใช้ตั้งแต่เริ่มต้น แม้ว่าคุณจะก้าวไปสู่ระดับที่สูงขึ้นในอาชีพเชียร์ คุณจะยังคงใช้การเคลื่อนไหวพื้นฐานเหล่านี้ซ้ำแล้วซ้ำอีก
บทความที่เกี่ยวข้อง- เชียร์ลีดเดอร์ตัวจริง
- รูปภาพของท่าเชียร์ลีดเดอร์และการเคลื่อนไหว
- แคนดิด เชียร์ แกลลอรี่
ตำแหน่งพร้อม
นี่คือท่าเริ่มต้นพื้นฐานสำหรับกิจวัตรแทบทุกอย่าง เท้ากว้างเท่าไหล่ และมือทั้งสองอยู่ในหมัดตรงจุดที่สะโพกเริ่มต้น ข้อศอกควรตั้งตรงออกไปด้านข้างและไม่ชี้ไปทางด้านหน้า
คล้องมือ
ถึงแม้ว่าดูเหมือนว่าเชียร์ลีดเดอร์กำลังปรบมือ แต่มากกว่าที่เธอจะจับมือกัน สิ่งนี้จะสร้างรูปลักษณ์ที่เฉียบคมให้กับกิจวัตรและจะดราม่ายิ่งขึ้นเมื่อเชียร์ลีดเดอร์พยายามให้ผู้ชมปรบมือกับเธอ
ที โมชั่น
แขนเหยียดตรงไปด้านข้างที่ระดับไหล่ และควรหันมือโดยให้นิ้วหัวแม่มือหันไปข้างหน้า และนิ้วก้อยหันไปทางด้านหลัง มืออยู่ในกำมือแน่น เท้ามักจะอยู่ด้วยกัน แต่อาจแตกต่างกันไปตามกิจวัตร
หัก T
ในการสร้างท่าทีที่หัก ให้ยกแขนทั้งสองข้างขึ้นโดยให้หมัดวางบนหน้าอกที่ระดับไหล่ นิ้วหัวแม่มือควรอยู่ด้านหลัง ใกล้กับร่างกายของคุณมากที่สุด และนิ้วก้อยหันไปทางด้านหน้า โดยหันออก ระวังให้ข้อศอกของคุณยกขึ้นและอย่าทำตก กำหมัดไว้แนบลำตัวเพื่อการเคลื่อนไหวที่เฉียบคม
การเคลื่อนไหวระดับกลางสำหรับเชียร์ลีดเดอร์
ทัชดาวน์
ในการทำท่าทัชดาวน์ ให้เหยียดแขนและยกขึ้นทั้งสองข้างของหู มืออยู่ในกำปั้นด้วยนิ้วก้อยไปข้างหน้า เท้าอยู่ด้วยกัน นอกจากนี้ยังมีการเคลื่อนไหวที่เรียกว่าทัชดาวน์ต่ำ ในการทำทัชดาวน์ต่ำ ให้เหยียดแขนของคุณแล้วดึงลงมาโดยให้อยู่ตรงต้นขาทั้งสองข้าง นิ้วหัวแม่มือชี้ไปข้างหน้าในทัชดาวน์ต่ำ
วี โมชั่น
การเคลื่อนไหว V สามารถทำได้ในรูปแบบ V สูงหรือ V ต่ำ เริ่มต้นด้วยความกว้างของไหล่ของขา เพื่อให้การเคลื่อนไหว V สูงสมบูรณ์ แขนจะเหยียดตรง แต่ออกจากศีรษะประมาณ 45 องศา แยกแขนกว้างเท่าๆ กับขา แล้วคุณจะอยู่ในตำแหน่งสูงที่สมบูรณ์แบบ หันนิ้วโป้งไปข้างหน้า หากต้องการทำ V ต่ำ ให้กลับการเคลื่อนไหวแล้วดึงแขนออกจากขาประมาณ 45 องศา
หมัดขวาและซ้าย
การเคลื่อนไหวนี้อาจดูเหมือนง่าย แต่การเคลื่อนไหวสลับกันของมือข้างหนึ่งบนสะโพกและอีกมือหนึ่งชกขึ้นอาจทำให้สับสนสำหรับเชียร์ลีดเดอร์ที่อายุน้อยหรือใหม่ อย่างไรก็ตาม หากคุณยึดติดกับการเชียร์ลีดเดอร์ คุณจะได้เรียนรู้การเคลื่อนไหวนี้ตั้งแต่เนิ่นๆ ในอาชีพเชียร์ของคุณ ในการชกขวาดังที่แสดงไว้ข้างต้น ให้วางมือซ้ายบนสะโพกโดยให้ข้อศอกตั้งตรงไปด้านข้าง แขนขวาควรตั้งตรงขึ้นข้างหูของคุณ หากต้องการชกซ้าย ให้กลับท่าแล้ววางมือขวาบนสะโพกและแขนซ้ายเหยียดตรงขึ้นไปในอากาศ
การเคลื่อนไหวขั้นสูง
แอล โมชั่น
ลองนึกภาพว่าแขนของคุณกำลังสร้างตัวอักษร 'L' ตรงๆ และคุณน่าจะทำท่าทางเชียร์ให้เสร็จได้ แม้ว่าเชียร์ลีดเดอร์ด้านบนจะมีความคิดที่ถูกต้องโดยให้แขนขวาตั้งตรงไปด้านข้างและยกแขนซ้ายขึ้น เธอจำเป็นต้องขยับแขนให้อยู่ในตำแหน่งที่ดีขึ้นเพื่อที่จะเป็นเชียร์ลีดเดอร์ขั้นสูง หากต้องการแสดง L ที่ถูกต้อง ให้วางแขนขวาของคุณออกไปด้านข้างที่ระดับไหล่ (เชียร์ลีดเดอร์ด้านบนต้องยกแขนขึ้นเล็กน้อย) นิ้วหัวแม่มือควรหันไปข้างหน้า แขนซ้ายตั้งตรงใกล้กับใบหู (เชียร์ลีดเดอร์ด้านบนต้องเหยียดแขนซ้ายให้ตรงและเข้าใกล้ศีรษะมากขึ้น) หากต้องการเล่นตัว L ทางซ้าย เพียงแค่ย้อนกลับการเคลื่อนไหวแล้ววางแขนซ้ายออกไปทางด้านข้าง และแขนขวาเหยียดตรงถัดจากศีรษะของคุณ
ขวาและซ้ายK
K คือท่าเชียร์ลีดเดอร์ขั้นสูงที่ต้องใช้การฝึกฝนและการประสานงานกันอย่างมากเพื่อให้ทำงานได้อย่างถูกต้อง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงกลางของกิจวัตรเมื่อคุณพยายามจำการเคลื่อนไหวหลายๆ ท่า ในการทำ K ขวา ขาขวาจะอยู่ด้านข้างในท่าแทงบางส่วน และขาซ้ายหันไปข้างหน้าโดยให้นิ้วเท้าชี้ไปด้านหน้าเช่นกัน แขนขวาเหยียดตรงขึ้นและเข้าสู่ตำแหน่ง 45 องศาจากศีรษะ จำไว้ว่า ถ้าเท้าของคุณแยกความกว้างระดับไหล่ แขนของคุณจะพอดีกับความกว้างที่ด้านนอกของเท้าขวาของคุณอยู่ แขนซ้ายลดต่ำลงและพาดผ่านหน้าอกและไปทางด้านขวา หากต้องการทำ K ซ้าย ให้วางแขนซ้ายขึ้นและแขนขวาพาดลำตัว
วางมันทั้งหมดเข้าด้วยกัน
ฝึกท่าเชียร์ลีดเดอร์แต่ละท่าจนกว่าคุณจะทำได้โดยไม่ต้องคิดอะไรมาก ให้การเคลื่อนไหวของคุณเฉียบคมและฉับไว เมื่อคุณได้ตำแหน่งที่สมบูรณ์แบบแล้ว ให้เริ่มสร้างการฝึกซ้อมโดยที่คุณย้ายจากตำแหน่งที่พร้อมไปยังตำแหน่ง V สูงเป็น V ต่ำ ไปต่อเพื่อย้ายจาก K ขวาไป K ด้านซ้ายเป็นการเคลื่อนไหว L ด้วยการฝึกฝน ในไม่ช้าคุณจะพบว่าการเคลื่อนไหวเหล่านี้เกือบจะเป็นธรรมชาติ
