การแสดงผาดโผนสุดขั้วที่เห็นในโทรทัศน์กีฬาระหว่างการแข่งขันเชียร์ลีดเดอร์ระดับประเทศอาจดูน่าตื่นเต้น แต่การแสดงผาดโผนของเชียร์ลีดเดอร์อย่างง่ายเป็นการแสดงผาดโผนในระดับที่ดีที่สุดสำหรับทีมที่อายุน้อยกว่าและผู้เริ่มเชียร์ลีดเดอร์ การแสดงโลดโผนที่ง่ายขึ้นยังเป็นวัตถุดิบที่ดีสำหรับเกมและวอร์มอัพ ทีมขนาดเล็กและขนาดกลางอาจมีคนไม่เพียงพอสำหรับการแสดงโลดโผนที่ซับซ้อนมากขึ้นซึ่งต้องการนักสืบมากกว่าปกติ ในกรณีเช่นนี้ การแสดงโลดโผนที่เรียบง่ายแต่สะดุดตาเป็นทางเลือกที่ดี
การแสดงผาดโผนเชียร์ลีดเดอร์ง่าย ๆ ที่ดีที่สุด
ลองใช้การแสดงผาดโผนพื้นฐานเหล่านี้กับทีมของคุณ และใช้มันเป็นจุดเริ่มต้นในการสร้างการแสดงผาดโผนใหม่และเป็นต้นฉบับร่วมกัน
เด็กแรกเกิดใช้ผ้าอ้อมกี่ชิ้นบทความที่เกี่ยวข้อง
- แกลลอรี่ค่ายเชียร์
- ประวัติเชียร์ลีดเดอร์ในอเมริกา
- รูปภาพของท่าเชียร์ลีดเดอร์และการเคลื่อนไหว Move
นั่งไหล่
อาจเป็นหนึ่งในการแสดงโลดโผนที่ง่ายและธรรมดาที่สุดคือท่านั่งไหล่ การแสดงความสามารถนี้ต้องใช้คนสามคน: ฐาน นักสืบ และนักบิน
- ฐานเหวี่ยงขาขวาไปด้านข้างที่มุม 90 องศา
- นักบินยืนอยู่ด้านหลังฐานและวางเท้าขวาของเธอบนขาที่งอของฐานให้ใกล้กับสะโพกมากที่สุดแล้วกระโดดขึ้นโดยเหวี่ยงขาซ้ายของเธอไปที่ไหล่ซ้ายของฐาน ขาขวาตามไหล่ขวา
- ขณะที่ใบปลิวเหวี่ยงขาขวาเข้าที่ ฐานควรยืน นักบินสามารถขอเกี่ยวขาของเธอไว้รอบฐานของฐานเพื่อเพิ่มการรองรับ
- นักสืบยืนอยู่ข้างหลังทั้งคู่เพื่อจับนักบินหากเธอเสียการทรงตัวและล้มลง
L Stand
สแตนด์ L มักจะถูกพบเห็นในเกมบาสเก็ตบอลและแสดงในระหว่างการเชียร์และร้องเพลงบาสเก็ตบอล แม้ว่าจะเป็นการแสดงผาดโผนแบบง่ายๆ แต่ก็ดูน่าประทับใจทีเดียว เมื่อทำซิงโครไนซ์มากกว่าหนึ่งคู่ การแสดงความสามารถนี้อาจดูซับซ้อนกว่าที่เป็นอยู่ การแสดงความสามารถต้องใช้คนสองคน
- นักสืบยืนอยู่ข้างหลัง
- ฐานจะเหวี่ยงขาขวาของเธอทำมุม 90 องศา เช่นเดียวกับการนั่งไหล่
- ใบปลิวยืนอยู่ด้านหลังขาขวาของฐานและวางเท้าขวาใกล้กับส่วนบนของขาข้างสะโพก
- ฐานยึดเท้าและจับไว้ด้วยมือซ้ายและใช้แขนขวาวางไว้ใต้เข่าขวาของนักบินเพื่อเพิ่มการรองรับ
- นักบินวางมือบนไหล่ของฐานและดันตัวตรงขึ้นพร้อมกับเหวี่ยงขาซ้ายออกไปทางซ้าย
- ขณะที่นักบินยื่นขาซ้ายของเธอ ฐานควรขยับแขนซ้ายของเธอไปที่ตำแหน่ง V ช่วยขยายขาของนักบินให้อยู่ในตำแหน่ง L และคงท่าไว้
- ในเวลาเดียวกัน นักบินจะทำให้ขาขวาแข็งขึ้น ซึ่งฐานจะดันขึ้น ช่วยให้นักบินยืนขึ้น
ในวิดีโอด้านบน ใบปลิวจะจบลงด้วยการนั่งไหล่
ขาตั้งขา
ขาตั้งที่ต้นขาเป็นแบบผาดโผนที่เกือบจะคล้ายกับปิรามิด แต่เหมาะสำหรับทีมที่อายุน้อยกว่าและมือใหม่ การแสดงความสามารถต้องใช้คนสามคน: สองฐานและนักบิน โดยปกติแล้วไม่จำเป็นต้องมีนักสืบ แต่โค้ชควรตัดสินใจว่าจะมีการรับประกันหรือไม่ นักสืบอาจเป็นความคิดที่ดีกับเด็กเล็ก
- สองฐานยืนเคียงข้างกันในการแทง ฐานหนึ่งจะพุ่งไปทางขวาและอีกฐานหนึ่งไปทางซ้ายโดยให้ขาที่งอหันเข้าหากันและเท้าชิดกัน
- นักบินวางเท้าซ้ายบนต้นขาของฐานข้างหนึ่งใกล้กับสะโพก และวางมือบนไหล่ของฐานทั้งสอง ฐานซ้ายควรจับเท้าด้วยมือซ้ายและวางแขนขวาไว้ใต้เข่าของนักบิน
- จากนั้นนักบินดันขึ้นเข้าที่โดยวางเท้าอีกข้างหนึ่งไว้บนต้นขาของฐานอีกข้างหนึ่งแล้วล็อคขาของเธอให้เข้าที่ ฐานขวาควรจับเท้าของนักบินด้วยมือขวาแล้วเกี่ยวแขนซ้ายไว้ที่หลังเข่า
- เมื่อนักบินได้รับความสมดุล เธอจะยกแขนขึ้น V สูงหรือสะโพกในตำแหน่งพร้อม
โยนตะกร้า
การโยนตะกร้าเป็นการแสดงความสามารถขั้นพื้นฐานที่ผู้เริ่มต้นสามารถเรียนรู้ได้ เมื่อฐานและใบปลิวดีขึ้น การแสดงความสามารถก็น่าประทับใจยิ่งขึ้นด้วยการขว้างใบปลิวขึ้นไปในอากาศ สำหรับการโยนตะกร้าขั้นพื้นฐาน คุณจะต้องมีเชียร์ลีดเดอร์อย่างน้อยสี่คน: แบ็คสปอต สองจุดข้าง และใบปลิว หากฐานไม่มั่นคงเล็กน้อย สามารถเพิ่มจุดด้านหน้าเพื่อความมั่นคงและปกป้องใบปลิวได้ดียิ่งขึ้น
วิธีจูบแฟนตอนม.ต้น
- ฐานสองฐานหันหน้าเข้าหากันและจับข้อมือของกันและกัน สิ่งสำคัญคือการยึดเกาะระหว่างฐานทั้งสองนี้อย่างแข็งแรง ดังนั้นโค้ชที่ได้รับการฝึกมาแล้วควรแสดงวิธีจับข้อมือของอีกฝ่ายให้ถูกต้อง
- ใบปลิวยืนอยู่หลังแขนที่กำไว้และวางมือบนไหล่ของจุดด้านข้างแต่ละจุด
- แบ็คสปอตเตอร์วางมือบนเอวของนักบิน
- ในการเคลื่อนที่แบบไหลครั้งเดียว สองจุดด้านข้างหมอบ และจุดหลังจะยกใบปลิวขึ้นบนแขนที่ประสานกันไว้ในขณะที่ใบปลิวดันขึ้น
- เมื่อนักบินอยู่ในตำแหน่งแล้ว จุดด้านหลังจะวางมือบนก้นของนักบิน เพื่อให้เธอสามารถชูใบปลิวขึ้นไปในอากาศได้
- นักบินดันขึ้นและฐานทั้งสามยกแขนขึ้นยกใบปลิวขึ้นไปในอากาศ
- เมื่อใบปลิวลงมา เธอต้องรักษาร่างกายให้ตรงและตกลงไปในอ้อมแขนของฐาน แขนของเธอควรแนบชิดลำตัวและไม่พลิกคว่ำ มิฉะนั้นเธอและ/หรือฐานอาจได้รับบาดเจ็บ พยายามที่จะไม่ล้มไปข้างหน้า นักบินต้องวางใจฐานเพื่อจับเธอ
ย้ำว่าไม่ควรพยายามแสดงความสามารถนี้โดยปราศจากโค้ชที่ผ่านการฝึกอบรมมาคอยดูแลการฝึกปฏิบัติ โค้ชเชียร์ที่ผ่านการฝึกอบรมจะดูแลให้ฐานและนักบินอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง โดยใช้เทคนิคที่ถูกต้อง และทุกคนตั้งแต่นักบินไปจนถึงจุดหลังจะรู้ว่าบทบาทของพวกเขาคืออะไร และทำอย่างไรจึงจะลงจอดได้อย่างปลอดภัย
ลิฟต์
การแสดงความสามารถในลิฟต์เป็นการแสดงความสามารถพื้นฐานที่สามารถปรับให้เข้ากับการแสดงผาดโผนขั้นสูงได้ในภายหลัง คุณจะต้องมีเชียร์ลีดเดอร์สี่คนจึงจะเล่นสตันท์นี้ได้: สองข้าง จุดหลัง และนักบิน frontspot เป็นทางเลือก
- ฐานด้านข้างควรตั้งตรงข้ามกันโดยมีแผ่นพับอยู่ด้านหลัง
- นักบินวางมือบนไหล่ของจุดด้านข้าง
- จุดด้านหลังยืนอยู่ด้านหลังใบปลิวโดยวางมือไว้ที่เอวของนักบิน
- เมื่อทุกคนอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องแล้ว จุดด้านข้างทั้งสองควรหมอบด้วยมือทั้งสองข้าง
- เมื่อนับถึงสี่ จุดด้านหลังควรยกใบปลิวขึ้นเพื่อที่เธอจะได้ก้าวเข้าไปในมือที่ครอบของจุดด้านข้าง
- จุดด้านข้างยืนอยู่ในขณะที่นักบินดันไหล่ออกจนยกเท้าขึ้นจนถึงระดับหน้าอกของจุดด้านข้างทั้งสองข้าง
- จุดหลังช่วยให้ขาของนักบินมั่นคงโดยจับขาของเธอเข้าที่
เรียนรู้พื้นฐาน
เรียนรู้การแสดงผาดโผนขั้นพื้นฐานเหล่านี้ แล้วคุณจะมีพื้นฐานที่แข็งแกร่งสำหรับการแสดงผาดโผนเชียร์ลีดเดอร์ที่ซับซ้อนยิ่งขึ้น สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้การแสดงโลดโผนเหล่านี้อย่างสม่ำเสมอและไม่ลังเลใจ เพราะโอกาสได้รับบาดเจ็บเพิ่มขึ้นด้วยการแสดงโลดโผนขั้นสูง และการไม่รู้รูปแบบที่เหมาะสมจะเพิ่มความเสี่ยงเหล่านั้น ให้เวลากับการเรียนรู้การแสดงผาดโผนง่ายๆ เหล่านี้ และในไม่ช้าคุณจะไปสู่การเป็นเชียร์ลีดเดอร์ขั้นสูง
