กราโนล่าเนยถั่วโฮมเมดเป็นสูตรทำง่าย ทำเร็ว และเก็บไว้อย่างดีในตู้กับข้าว!
กราโนล่าอบกรุบกรอบนี้เป็นส่วนผสมของเนยถั่วที่ยอดเยี่ยมสำหรับเรา กราโนล่าโฮมเมดของโปรด และมันง่ายมากที่จะทำ
แมตช์ที่ดีที่สุดสำหรับราศีพิจิก ราศีธนู cusp
ของว่าง Grab and Go ที่ยอดเยี่ยม!
- มีเนยถั่วไหม? มีข้าวโอ๊ตไหม? มีลูกไหม? สูตรอาหารสุดสนุกนี้เริ่มต้นจากพื้นฐานและเป็นวิธีที่ดีในการสอนทักษะการทำอาหารให้กับเด็กๆ ตั้งแต่เนิ่นๆ!
- ทำกราโนล่าสักชุดเพื่อรับประทานเป็นอาหารเช้าหรือของว่างตลอดทั้งสัปดาห์!
- โฮมเมดนั้นทำได้ง่ายและรวดเร็ว
- มีส่วนผสมและสารกันบูดน้อยกว่ากราโนล่าที่ซื้อในร้าน
- เราชอบที่สามารถเปลี่ยนมาใช้ถั่ว มะพร้าว ผลไม้แห้ง หรือแม้แต่ช็อกโกแลตชิปได้
ส่วนผสมในกราโนล่าเนยถั่ว?
พื้นฐาน: ข้าวโอ๊ต เนยถั่ว ถั่วลิสง และน้ำมันมะพร้าวบางชนิดช่วยให้กราโนล่าเข้ากัน!
ลองใช้เนยถั่วหรือเมล็ดพืชอื่นๆ Agave สามารถแลกเป็นน้ำเชื่อมเมเปิ้ล น้ำผึ้ง หรือน้ำเชื่อมผลไม้พระได้
ข้าวโอ๊ตแบบเก่าผ่านกระบวนการแปรรูปน้อยกว่าข้าวโอ๊ตสำเร็จรูป และจะให้กราโนล่าที่กรุบกรอบกว่า ในขณะที่ข้าวโอ๊ตสำเร็จรูปทำให้ได้แท่งที่เคี้ยวมากกว่า
มิกซ์อิน: ตราบใดที่อัตราส่วนของเนยถั่วต่อน้ำมันมะพร้าวและอากาเวสัมพันธ์กับส่วนผสมเพื่อยึดทุกอย่างเข้าด้วยกัน ให้เติมมินิช็อกโกแลตชิป ดาร์กช็อกโกแลตชิ้นใหญ่ หรือผลไม้แห้งสับ เช่น กล้วย เชอร์รี่ แครนเบอร์รี่ หรือลูกเกด
วิธีทำกราโนล่าเนยถั่ว
สูตรอาหารง่ายๆ แบบนี้มีขั้นตอนพื้นฐานที่ไม่ซับซ้อนเลย
- ไมโครเวฟทุกอย่างยกเว้นถั่วและข้าวโอ๊ต (ต่อสูตรด้านล่าง) .
- ผัดสิ่งนี้ลงในข้าวโอ๊ตและผสมให้เข้ากัน
- อบจนเป็นสีน้ำตาลทองด้านบน
ปล่อยให้เย็นสนิทก่อนที่จะแตกเป็นชิ้นใหญ่หรือบี้
วิธีการรับประทานอาหาร
กราโนล่าเนยถั่วสามารถทานต่อหรือใส่ได้เกือบทุกอย่าง!
- ลองใช้ท็อปปิ้งไอศกรีมไม่ปั่นส่วนผสม 3 อย่างเพื่อเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการให้กับของหวานที่เต็มไปด้วยความสนุกสนานในช่วงฤดูร้อน!
- ใช้สูตรนี้เป็นพื้นฐานสำหรับสิ่งเหล่านี้ ลูกบอลพลังงานแบบไม่ต้องอบง่ายๆ .
- หรือใช้กราโนล่าเนยถั่วเป็นท็อปปิ้งสเตรอยเซลแสนอร่อยสำหรับมัฟฟินกล้วยเหล่านี้
- โรยหน้าโอเวอร์ไนท์โอ๊ตเพื่อเพิ่มความกรุบกรอบและรสชาติพิเศษ หรือแม้แต่โยเกิร์ตธรรมดา
- และอย่าลืมเทนมลงบนกราโนล่าเนยถั่วหนึ่งถ้วยเพื่อเป็นอาหารเช้าแสนอร่อย!
วิธีการจัดเก็บ
เก็บกราโนล่าโฮมเมดไว้ในภาชนะสุญญากาศหรือขวดโหลที่มีฝาปิดมิดชิดในบริเวณที่เย็น เช่น ตู้หรือตู้กับข้าว เขียนวันที่ด้านนอกแล้วใช้ภายใน 6 เดือน หรือแช่แข็งในถุงซิปได้นานถึง 3 เดือน
วิธียืนยันวันที่โดยไม่ดูสิ้นหวัง
อาหารเช้าแสนอร่อยและดีต่อสุขภาพ
- Banana Nut Crunch Muffins – ผู้อ่านที่ชื่นชอบ
- ลูกบอลพลังงานแบบไม่ต้องอบง่ายๆ – เป็นมิตรกับช่องแช่แข็ง
- ข้าวโอ๊ต Apple Cinnamon - อบอุ่นและสบาย
- กราโนล่าบาร์แบบไม่ต้องอบ – พร้อมใน 10 นาที
- ขนมปังกล้วยข้าวโอ๊ตอบ – อิ่มและอร่อย
- กราโนล่าช็อคโกแลต – เหมาะสำหรับช่วงเช้าที่รวดเร็ว
- กราโนล่าเครื่องเทศฟักทอง – ปรุงรสได้อย่างลงตัว
คุณทำกราโนล่าเนยถั่วนี้หรือเปล่า? อย่าลืมแสดงความคิดเห็นและให้คะแนนด้านล่าง!
