สาววัยรุ่นเป็นช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้นในชีวิตของพวกเขา พวกเขากำลังเติบโตทางร่างกาย จิตใจ และอารมณ์ ขณะที่พัฒนาอัตลักษณ์ ค่านิยม และความเชื่อที่จะนำพาพวกเขาไปสู่ชีวิตผู้ใหญ่ อาจเป็นช่วงเวลาที่สับสนเช่นกัน เนื่องจากพวกเขาพยายามรับมือกับการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและอารมณ์
ความสัมพันธ์ที่เปลี่ยนไปของสาววัยรุ่น
พ่อแม่
ในขณะที่เด็กสาววัยรุ่นพยายามสร้างอัตลักษณ์ของตนเอง พวกเขาก็เริ่มที่จะพรากจากครอบครัวและพึ่งพาเพื่อนที่ให้การสนับสนุนมากขึ้น สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ปัญหากับผู้ปกครองเมื่อวัยรุ่นต่อต้านอำนาจและผลักดันให้เป็นอิสระมากขึ้น จัดการกับปัญหาที่อาจเกิดขึ้นนี้โดยพิจารณา:
- แม้ว่าการอยากมีอิสระภาพมากขึ้นในฐานะวัยรุ่นเป็นเรื่องปกติ แต่วัยรุ่นควรตระหนักว่าพ่อแม่ของคุณเป็นผู้ตัดสินขั้นสุดท้ายในการตัดสินใจเกี่ยวกับความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ
- หากคุณมีข้อกังวล ให้ลองพูดคุยกับพ่อแม่ของคุณอย่างสงบและมีเหตุผล
- เป็นการดีกว่ามากที่จะมีส่วนร่วมในการอภิปรายอย่างมีเหตุผลเกี่ยวกับสาเหตุที่เคอร์ฟิวของคุณควรจะช้ากว่า 23.00 น. กว่าจะกลับบ้านตอนเที่ยงคืนและถูกกักบริเวณ
- ไอเดียของขวัญสำหรับสาววัยรุ่น
- ไอเดียห้องนอนสำหรับเด็กผู้หญิง
- หนังสือเกี่ยวกับวิธีสร้างมิตรภาพคริสเตียนที่ดีสำหรับวัยรุ่น
เพื่อน
วัยรุ่นมักกำหนดตัวเองตามประเภทของเพื่อน กิจกรรมที่พวกเขามีส่วนร่วม และเสื้อผ้าที่พวกเขาสวมใส่
- วัยรุ่นบางครั้งพบว่าตัวเองแยกจากเพื่อนที่พวกเขามีมานานหลายปีและเข้าร่วมกลุ่มใหม่
- นี่เป็นเรื่องปกติแม้ว่าวัยรุ่นควรดูแลไม่ทิ้งเพื่อนเก่าไว้ข้างหลังอย่างโหดร้าย
- เด็กสาววัยรุ่นควรตรวจสอบให้แน่ใจว่ามิตรภาพใหม่ ๆ เป็นมิตรภาพที่ดีและกลุ่มเพื่อนใหม่จะไม่มีส่วนร่วมในพฤติกรรมที่ทำลายล้างหรือใจร้าย
โรแมนติก
ส่วนหนึ่งของการพัฒนาวัยรุ่นเริ่มมีความสนใจในความสัมพันธ์ที่โรแมนติก
- แม้ว่าความรักในวัยเยาว์จะเป็นเรื่องที่น่าตื่นเต้น แต่ก็ทำให้เกิดปัญหาได้เช่นกัน อาจเป็นเรื่องง่ายที่จะหมกมุ่นอยู่กับความสัมพันธ์ การละเลยโรงเรียน เพื่อนฝูง และครอบครัว เพื่อสนับสนุนความรักครั้งใหม่ของคุณ
- อาจมีแรงกดดันในการมีเพศสัมพันธ์เพิ่มขึ้น การสิ้นสุดของความสัมพันธ์อาจเป็นเรื่องทางอารมณ์และความเจ็บปวดอย่างมาก
- ปัญหาที่อาจเกิดขึ้นเหล่านี้สามารถเอาชนะได้โดยการรักษาสมดุลที่ดีในความสัมพันธ์ใดๆ ก็ตาม ยึดมั่นในศีลธรรมของคุณ รักษาความรู้สึกของคุณในมุมมอง และพูดคุยกับเพื่อนและผู้ใหญ่ที่ไว้ใจได้หากคุณมีปัญหา
วัยแรกรุ่น
สไลด์โชว์สาววัยแรกรุ่น
ในเด็กผู้หญิง วัยแรกรุ่นประกอบด้วยการเปลี่ยนแปลงต่อไปนี้:
- พัฒนาการเต้านม
- การเจริญเติบโตของขนหัวหน่าว
- การเปลี่ยนแปลงรูปร่างรวมถึงสะโพกที่กว้างขึ้น
- เริ่มมีประจำเดือน
- กลิ่นตัวเพิ่มขึ้น
- เพิ่มการผลิตน้ำมันผิว มักทำให้เกิดสิว
ที่จริงแล้ว ผู้หญิงบางคนประสบภาวะกระปรี้กระเปร่าในช่วงอายุสิบสอง ในขณะที่คนอื่นๆ อายุ 14 หรือ 15 ปี ก่อนจะมีประจำเดือน ผู้หญิงทุกคนมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว และไม่มีไทม์ไลน์ที่ 'ถูกต้อง' สำหรับร่างกายวัยรุ่นที่จะพัฒนา
ภาพร่างกาย
เมื่อมีการเปลี่ยนแปลงมากมาย เด็กสาววัยรุ่นอาจรู้สึกไม่สบายใจกับร่างกายใหม่ของพวกเขา ภาพสื่อยังส่งผลเสียต่อภาพลักษณ์ร่างกายของเด็กสาววัยรุ่น คนดังที่บางเฉียบและรุ่นแอร์บรัชสร้างอุดมคติที่เป็นไปไม่ได้
เด็กสาววัยรุ่นสามารถควบคุมภาพลักษณ์ของตัวเองและเรียนรู้ที่จะชื่นชมข้อดีของการเติบโตขึ้น พวกเขาควรเรียนรู้ที่จะไม่เปรียบเทียบตนเองกับผู้อื่นและเพิกเฉยต่อภาพสื่อเชิงลบ พวกเขายังอาจทำตามขั้นตอนเล็กๆ น้อยๆ เพื่อปรับปรุงรูปลักษณ์ เช่น ใช้ยารักษาสิวหรือเล่นกีฬาเพื่อออกกำลังกายมากขึ้นและลดน้ำหนักส่วนเกิน บางครั้ง ความรู้สึกปลอดภัยมากขึ้นก็เป็นเรื่องของการหาเสื้อผ้าที่เหมาะสมเพื่อเน้นร่างกายที่กำลังพัฒนา ความรู้สึกต่ำต้อยในตัวเองอย่างรุนแรงอาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้า พฤติกรรมทำลายตนเอง และความผิดปกติของการกิน พูดคุยกับผู้ใหญ่ที่ไว้ใจได้หรือขอคำปรึกษาหากคุณรู้สึกเศร้าอย่างต่อเนื่อง คุณกำลังมีพฤติกรรมที่สร้างความเสียหาย เช่น การอาเจียนหลังอาหารแต่ละมื้อ หรือคุณกำลังคิดที่จะตายและฆ่าตัวตาย
โอบกอดช่วงเวลาที่ดีที่สุดในชีวิตของคุณ
ช่วงวัยรุ่นควรเป็นช่วงเวลาที่ดี ไม่มีใครควรต้องเผชิญกับปัญหาเหล่านี้เพียงอย่างเดียว
