ประเภทของการบำบัดด้วยครอบครัว: ข้อดีและข้อเสียของเทคนิคทั่วไป

การบำบัดด้วยครอบครัวเป็นรูปแบบหนึ่งของการให้คำปรึกษาสำหรับครอบครัวที่อาจมีปัญหากับข้อกังวลต่างๆ ที่ส่งผลต่อหน่วยครอบครัว แม้ว่าจะมีเทคนิคการบำบัดด้วยครอบครัวหลายประเภทให้เลือก แต่อย่าลืมว่าปัจจัยที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งในการบำบัดคือการหานักบำบัดโรคที่ทั้งครอบครัวสามารถสร้างสายสัมพันธ์ได้

ประเภทของการบำบัดด้วยครอบครัว

มีเทคนิคการบำบัดครอบครัวหลายประเภทให้เลือก เมื่อเลือกนักบำบัดโรค อย่าลืมหาคนที่เชี่ยวชาญในเรื่องเฉพาะของครอบครัวคุณ ในขณะที่นักบำบัดบางคนใช้เทคนิคเฉพาะอย่างใดอย่างหนึ่ง นักบำบัดหลายคนเลือกที่จะใช้วิธีที่ผสมผสานกันมากขึ้น ซึ่งหมายความว่าพวกเขาอาจใช้แบบฝึกหัดและมุมมองจากเทคนิคการรักษาหลายอย่าง เพื่อตอบสนองความต้องการของลูกค้าเฉพาะของพวกเขาได้ดีที่สุด ในครอบครัวบำบัด นักบำบัดโรคในครอบครัว:

ถามคำถามเพื่อทำความรู้จักสมาชิกแต่ละคนในครอบครัว
สังเกตและบันทึกว่าใครเข้าร่วม ใครไม่เข้าร่วม รูปแบบการสื่อสาร ตลอดจนพลวัตของอำนาจที่สังเกตได้
ใช้เซสชั่นการบำบัดครอบครัวเป็นพิภพเล็กสำหรับวิธีที่ครอบครัวโต้ตอบที่บ้านและภายในโลก
วินิจฉัยสมาชิกในครอบครัวถ้ามี
จัดให้มีการศึกษาทางจิตเวชเพื่อช่วยให้ครอบครัวเข้าใจสถานการณ์หรือรูปแบบได้ดีขึ้น
จัดหาแหล่งข้อมูลและการอ้างอิงที่เป็นประโยชน์
อาจให้การออกกำลังกายในครอบครัวทำที่บ้านและ/หรือภายในช่วงการบำบัด
อาจพบกับกลุ่มย่อยต่าง ๆ หรือบุคคลภายในครอบครัวเพื่อประเมินหน่วยครอบครัวทั้งหมดได้ดียิ่งขึ้น
ปฏิบัติต่อทั้งครอบครัวในฐานะลูกค้า
แบ่งปันข้อสังเกตกับครอบครัวเกี่ยวกับรูปแบบที่ไม่ดีต่อสุขภาพหรือพฤติกรรมที่แพร่หลายและให้พื้นที่สำหรับครอบครัวในการสำรวจแนวทางแก้ไขที่เป็นไปได้

บทความที่เกี่ยวข้อง

ข้อดีและข้อเสียที่สำคัญของการบำบัดด้วยครอบครัว
คำจำกัดความของครอบครัวนิวเคลียร์
11 ปัญหาคุณแม่เลี้ยงเดี่ยวทั่วไป

ครอบครัวบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา

ครอบครัวบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาวางตัวว่าความคิด อารมณ์ และพฤติกรรมของสมาชิกในครอบครัวแต่ละคนส่งผลกระทบซึ่งกันและกันในลักษณะวัฏจักรที่นำไปสู่ความเชื่อหลักเชิงลบ ความเชื่อหลักสามารถเป็นได้ทั้งความเชื่อเชิงลบทั้งที่รู้ตัวและไม่รู้ตัวซึ่งสมาชิกในครอบครัวแต่ละคนมีความจริงเกี่ยวกับตนเอง ความเชื่อหลักเหล่านี้มีปฏิสัมพันธ์กับรูปแบบวัฏจักรของแต่ละคนและส่งผลต่อปฏิสัมพันธ์กับสมาชิกในครอบครัวคนอื่นๆ ในเวลาต่อมา ตัวอย่างเช่น:

พี่น้อง 1 (ความเชื่อหลัก - ฉันอยู่คนเดียว): คิด: ฉันหิว; พฤติกรรม: ฉันจะทำขนมให้ตัวเอง อารมณ์: เป็นกลาง
พี่น้อง 2 (ความเชื่อหลัก - ฉันไม่น่ารัก): ความคิด: ทำไมพี่น้อง 1 ไม่ทำขนมให้ฉันด้วย พฤติกรรม: ทำตัวห่างเหิน อารมณ์: อารมณ์เสียหงุดหงิด
พี่น้อง 1: คิด: พี่น้อง 2 ไม่พอใจ แต่ไม่ได้บอกว่าทำไม พฤติกรรม: ไม่สนใจพวกเขา; อารมณ์: อารมณ์เสีย โดดเดี่ยว

ด้วยรูปแบบปฏิสัมพันธ์นี้ คุณจะเห็นว่าพี่น้องแต่ละคนคิดและประพฤติในทางที่ยืนยันความเชื่อหลักเชิงลบของพวกเขา นักบำบัดโรคจะช่วยพี่น้องเหล่านี้ในการระบุรูปแบบของตนเอง รวมทั้งช่วยให้พวกเขาเชื่อมโยงว่ารูปแบบส่วนบุคคลของพวกเขาส่งผลต่อการรักษาของกันและกันอย่างไร การตระหนักถึงรูปแบบปฏิสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพหมายความว่าขณะนี้มีที่ว่างที่จะขัดขวางวงจรเหล่านี้และสร้างวงจรที่มีสุขภาพดีขึ้น นี่ยังหมายความว่ายังมีช่องว่างที่จะท้าทายความเชื่อหลักเชิงลบอีกด้วย

ข้อดีของครอบครัว CBT

ข้อดีของ CBT สำหรับครอบครัว:

แต่งหน้าตาสีฟ้า ผมสีน้ำตาล

แต่ละคนทำงานด้วยการเติบโตของตนเองเพื่อช่วยเหลือครอบครัว
เนื่องจากการรักษามุ่งเน้นการแก้ปัญหาจึงอาจสั้น
การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจและพฤติกรรม (CBT) สอนกลยุทธ์ที่เป็นประโยชน์ในด้านอื่น ๆ ของชีวิต
สอนสมาชิกครอบครัวแต่ละคนถึงวิธีสังเกตพฤติกรรมของตนเอง พฤติกรรมและความคิดที่มีต่ออารมณ์ของพวกเขา และผลกระทบต่อสมาชิกในครอบครัวคนอื่นๆ อย่างไร
นักบำบัดโรคมีความตรงไปตรงมาและชี้นำ

ข้อเสียของ CBT สำหรับครอบครัว

ข้อเสียของ CBT สำหรับครอบครัว:

แต่ละคนต้องมุ่งมั่นที่จะเปิดเผยและตรวจสอบพฤติกรรมของตนเอง
อาจเป็นการบ้านที่มากเกินไปสำหรับบางครอบครัว (การเขียนบันทึก การบันทึกความคิด)
ไม่เจาะลึกถึงกระบวนการทางอารมณ์
ไม่ได้กล่าวถึงปัญหารุ่นต่อรุ่นอย่างลึกซึ้ง
มีโครงสร้างสูง
ส่วนใหญ่มุ่งเน้นไปที่เป้าหมายที่วัดได้
นักบำบัดโรคมีความตรงไปตรงมาและชี้นำ

ระบบครอบครัวบำบัด

ในครอบครัวบำบัดอย่างเป็นระบบ การวินิจฉัยสุขภาพจิตส่วนบุคคลหรือพฤติกรรมที่ไม่ดีต่อสุขภาพถือเป็นอาการของทั้งหน่วยครอบครัว โดยสมาชิกในครอบครัวมีพฤติกรรมโดยไม่รู้ตัวในลักษณะที่ช่วยให้รูปแบบที่ไม่แข็งแรงนี้ดำเนินต่อไปได้ เชื่อกันว่าการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างครอบครัว รูปแบบความเชื่อ และปฏิสัมพันธ์สามารถทำให้ทั้งครอบครัวมีสุขภาพที่ดีขึ้นได้ ตัวอย่างเช่น หากวัยรุ่นกำลังดิ้นรนกับการใช้ยาเสพติด สิ่งนี้จะไม่ถูกมองว่าเป็นปัญหาส่วนบุคคล แต่เป็นอาการของปัญหาครอบครัวที่ใหญ่ขึ้นซึ่งมีเพียงทั้งหน่วยเท่านั้นที่สามารถแก้ไขได้ในขณะที่ร่วมมือร่วมใจกัน

คู่มือหมายถึงอะไรในรถยนต์

ผู้เชี่ยวชาญด้านการบำบัดด้วยระบบครอบครัว

ข้อดีของการบำบัดแบบครอบครัวอย่างเป็นระบบ:

ไม่มีการตำหนิและไม่มีการระบุสาเหตุของปัญหาโดยตรง
ทั้งครอบครัวเข้าร่วมการบำบัดเป็นกลุ่ม ดังนั้นจึงกลายเป็นประสบการณ์ร่วมกัน
นักบำบัดไม่ได้รับบทบาทของผู้เชี่ยวชาญ แต่ทำหน้าที่เป็นตัวเร่งปฏิกิริยาสำหรับการเปลี่ยนแปลงของครอบครัว

ข้อเสียที่เกี่ยวข้องกับการบำบัดด้วยระบบครอบครัว

ข้อเสียของการบำบัดแบบครอบครัวอย่างเป็นระบบ:

ความมุ่งมั่นด้านเวลาอาจสูง
ทุกคนต้องซื้อแนวทางเพื่อให้มันทำงาน ตัวอย่างเช่น ถ้าบุคคลหนึ่งปฏิเสธที่จะเห็นหน่วยครอบครัวไม่แข็งแรงแต่แทนที่จะโทษบุคคลเพียงคนเดียว การบำบัดจะมีความท้าทายมากกว่า
ทั้งกลุ่มจะต้องเต็มใจที่จะมีส่วนร่วม
นักบำบัดโรคไม่ค่อยตรงและอาจมีครอบครัวนั่งด้วยความคิดและอารมณ์

การบำบัดด้วยโครงสร้างครอบครัว

การบำบัดด้วยโครงสร้างครอบครัวมองว่าปัญหาส่วนบุคคลหรือการวินิจฉัยสุขภาพจิตเป็นอาการของหน่วยครอบครัวที่ไม่สมบูรณ์ เป้าหมายของการบำบัดด้วยโครงสร้างครอบครัวคือการเปลี่ยนโครงสร้างครอบครัวทั้งหมดโดยเน้นที่การสื่อสารที่ดีต่อสุขภาพและการกำหนดขอบเขตที่เหมาะสม ตัวอย่างเช่น หากมีเด็กหลายคนในบ้านและดูเหมือนว่าผู้ปกครองเพียงคนเดียวเท่านั้นที่สามารถเลี้ยงดูพวกเขาได้อย่างเหมาะสม เป้าหมายสำหรับครอบครัวนี้อาจคือการจัดเรียงพ่อแม่ทั้งสองที่ด้านบนสุดของลำดับชั้นโครงสร้างครอบครัว ทำให้พวกเขาทั้งคู่เท่าเทียมกัน พลังในฐานะพ่อแม่ และพลังมากกว่าลูก

ข้อดีและข้อเสียของการบำบัดด้วยโครงสร้างครอบครัว

ข้อดีของการบำบัดด้วยโครงสร้างครอบครัว:

นักบำบัดโรคนั้นตรงไปตรงมามากและจะเปลี่ยนพลังด้วยการเข้าข้างใครสักคนเพื่อชี้ประเด็น
ทำงานได้ดีสำหรับครอบครัวที่มีเด็กที่แสดงพฤติกรรมที่ไม่ดีต่อสุขภาพ
ท้าทายรูปแบบครอบครัวเชิงลบเพื่อช่วยเหลือทุกคน
ช่วยเปลี่ยนพลวัตของครอบครัวเพื่อความยั่งยืนในระยะยาว
เป็นประโยชน์สำหรับผู้ปกครองที่รู้สึกว่าตนเป็นดิ้นรนกับการเลี้ยงลูก.

ข้อเสียของการบำบัดด้วยโครงสร้างครอบครัว:

ใช้การแทรกแซงเชิงรุก เช่น การสวมบทบาท ซึ่งต้องมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันจากสมาชิกแต่ละคน ซึ่งบางคนอาจรู้สึกไม่สบายใจ
กลยุทธ์บางอย่างอาจทำให้บุคคลรู้สึกว่าถูกเลือกหรือเข้าข้าง
เซสชั่นรายสัปดาห์จะเกิดขึ้นจนกว่าจะมีการปรับโครงสร้างใหม่ ซึ่งอาจใช้เวลานานมาก

กลยุทธ์ครอบครัวบำบัด

การบำบัดด้วยครอบครัวเชิงกลยุทธ์ช่วยหลีกเลี่ยงการวิเคราะห์ปัญหาในเชิงลึก และใช้กลยุทธ์ที่มุ่งเน้นเพื่อช่วยให้ครอบครัวสื่อสารและแก้ปัญหาได้ดีขึ้น การบำบัดด้วยครอบครัวเชิงกลยุทธ์ นักบำบัดอาจจุดประกายการโต้วาทีในระหว่างเซสชัน เพื่อช่วยให้ครอบครัวมีแนวคิดเกี่ยวกับปัญหาของตนเอง และเริ่มแก้ปัญหาเป็นหน่วย กลยุทธ์ครอบครัวบำบัดมีแนวโน้มที่จะเน้นที่นี่และตอนนี้

ข้อดีและข้อเสียของการบำบัดด้วยครอบครัวเชิงกลยุทธ์

ข้อดีของการบำบัดด้วยครอบครัวเชิงกลยุทธ์:

ราศีน้ำมีอะไรบ้าง

ความเชื่อที่ว่าการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นได้รวดเร็ว
นักบำบัดจะกระตุ้นให้เกิดการเปลี่ยนแปลงตามการรับรู้ของครอบครัว ซึ่งทำให้การเปลี่ยนแปลงรู้สึกเป็นธรรมชาติมากขึ้น
ครอบครัวสามารถใช้กลยุทธ์ที่ประสบความสำเร็จในการแก้ปัญหาด้วยตนเองในอนาคต
นักบำบัดโรคเป็นคนตรงมากและมักจะมอบหมายการบ้าน
ไม่ใช่การสำรวจอารมณ์เชิงลึก

ข้อเสียของการบำบัดด้วยครอบครัวเชิงกลยุทธ์:

เป้าหมายครอบครัวต้องได้รับการกำหนดและตกลงกันอย่างชัดเจน
สมาชิกในครอบครัวต้องมีบทบาทอย่างแข็งขันนอกช่วงการให้คำปรึกษา
นักบำบัดโรคเป็นคนตรงมากและมักจะมอบหมายการบ้าน
ไม่ใช่การสำรวจอารมณ์เชิงลึก

บรรยายบำบัด

ในการบำบัดด้วยการเล่าเรื่อง ปัญหาที่ครอบครัวอาจกำลังเผชิญอยู่นั้นได้รับการเปิดเผยและดำเนินการในลักษณะที่ช่วยให้สมาชิกทุกคนสามารถบอกเล่าเรื่องราวของพวกเขาได้ การบำบัดด้วยการบรรยายช่วยให้ครอบครัวสามารถแยกแยะปัญหาของตนออกจากภายนอกได้ เพื่อให้พูดคุยกันได้ง่ายขึ้นเล็กน้อย นอกจากนี้ยังวางตัวว่าบุคคลและครอบครัวสามารถเขียนเรื่องราวของพวกเขาใหม่ได้และด้วยเหตุนี้จึงเปลี่ยนการเล่าเรื่องที่ไม่แข็งแรงให้เป็นเรื่องที่มีสุขภาพดีขึ้น ตัวอย่างเช่น ครอบครัวหนึ่งอาจมีเรื่องเล่าว่าพวกเขาเป็นครอบครัวที่ห่างไกล นักบำบัดโรคจะช่วยให้พวกเขาแยกแยะ 'ระยะทาง' ออกจากกัน เพื่อให้พวกเขาสามารถประมวลผลและสร้างการเล่าเรื่องใหม่ที่มีสุขภาพดีขึ้นซึ่งสะท้อนให้เห็นว่าพวกเขาเป็นใครหรือต้องการเป็นครอบครัวได้ดีขึ้น 'ระยะทาง' ถูกมองว่าเป็นปัญหาที่มีจุดประสงค์บางอย่าง แต่ไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของตัวตนของพวกเขา

ผู้เชี่ยวชาญด้านการบำบัดด้วยการบรรยาย

ข้อดีของการบรรยายบำบัด:

ศพมีลักษณะอย่างไร

ให้แต่ละคนในครอบครัวแบ่งปันเรื่องราวของพวกเขา
นักบำบัดโรคเห็นการเล่าเรื่องของครอบครัวซึ่งสามารถรักษาได้
เรื่องราวของครอบครัวถูกมองว่าเป็นขุมทรัพย์ของบทเรียนอันมีค่า เป้าหมายที่ยังไม่ได้ใช้ และทักษะที่เป็นไปได้
ประเด็นต่างๆ ถูกมองว่าเป็นโอกาสในการเรียนรู้
นักบำบัดจะแนะนำลูกค้าอย่างอ่อนโยนและเป็นพยานถึงกระบวนการของพวกเขา
ช่วยให้ครอบครัวเน้นจุดแข็งของพวกเขา

ข้อเสียที่เกี่ยวข้องกับการบำบัดด้วยการบรรยาย

ข้อเสียของการบรรยายบำบัด:

นักบำบัดโรคอาจไม่ตรงพอสำหรับรสนิยมของครอบครัวบางคน
อาจเป็นเรื่องยากสำหรับครอบครัวที่ไม่ชอบหรือไม่สบายใจที่จะเป็นผู้นำการประชุม
สามารถเป็นความมุ่งมั่นครั้งสำคัญขึ้นอยู่กับก้าวของครอบครัว
รู้สึกได้ราวกับก้าวไปอย่างช้าๆ

Bowen Family Therapy

ทฤษฎีของ Bowen มองว่าหน่วยครอบครัวทั้งหมดเชื่อมต่อกัน และตั้งข้อสังเกตว่าความเชื่อมโยงทางอารมณ์หรือระยะห่างสามารถส่งผลกระทบต่อทุกคนภายในหน่วยครอบครัว การบำบัดด้วย Bowen ยังตรวจสอบปัญหาหลายชั่วอายุคนที่สืบต่อกันมาและใช้ aจีโนมเพื่อสร้างแผนภูมิรูปแบบความสัมพันธ์และพฤติกรรมที่แพร่หลายเหล่านี้ให้ครอบครัวได้เห็น เป้าหมายของทฤษฎี Bowen คือการช่วยให้ลูกค้าแต่ละรายบรรลุระดับสูงสุดของสุขภาพจิต เนื่องจากจะส่งผลดีต่อทั้งหน่วยครอบครัว รวมทั้งปรับกรอบปัญหาครอบครัวใหม่เป็นรูปแบบหลายรุ่นที่ได้รับการสืบทอดมา

ข้อดีและข้อเสียของทฤษฎี Bowen

ข้อดีของทฤษฎี Bowen:

ให้มุมมองแบบองค์รวมเมื่อพูดถึงปัญหาครอบครัวและตรวจสอบจากมุมมองจากหลายชั่วอายุคน
ช่วยให้สมาชิกในครอบครัวแต่ละคนทำงานเพื่อสร้างความแตกต่างในตนเอง
สามารถทำงานได้แม้ว่าจะไม่ใช่ทุกคนที่ซื้อการบำบัด
การประมวลผลอารมณ์เชิงลึกและการสร้างความเข้าใจ
ปรับปรุงการสื่อสารและเน้นรูปแบบการสื่อสารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ (triangulation)
นักบำบัดโรคทำหน้าที่เป็นแนวทาง แต่สนับสนุนให้ครอบครัวพัฒนาความเข้าใจของตนเอง

ข้อเสียของการบำบัดด้วยครอบครัว Bowen:

อาจรุนแรงเกินไปสำหรับบางครอบครัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากผู้ปกครองหรือผู้ดูแลไม่พร้อมที่จะตรวจสอบรูปแบบครอบครัวหรือต้นกำเนิดของตนเอง
ไม่ใช่ทฤษฎีการรักษาโดยย่อ
อาจเป็นเรื่องยากสำหรับผู้ที่ไม่ได้เข้าสู่กระบวนการทางอารมณ์ที่ลึกซึ้ง
อาจไม่เหมาะสำหรับครอบครัวที่มีเด็กเล็ก

อะไรคือข้อเสียของการบำบัดด้วยครอบครัว?

ในขณะที่ครอบครัวบำบัดอาจมีประโยชน์อย่างเหลือเชื่อสำหรับบางครอบครัว แต่อาจไม่ได้ผลสำหรับคนอื่นๆ ครอบครัวที่ไม่ได้มุ่งมั่นอย่างเต็มที่ในการบำบัดด้วยครอบครัวอาจประสบปัญหากับการเห็นการเปลี่ยนแปลงที่แท้จริงเกิดขึ้นในระยะยาว บางครอบครัวอาจไม่พร้อมที่จะขุดคุ้ยประเด็นที่พวกเขาเผชิญอยู่ แต่ก็ไม่เป็นไร

เป้าหมายสามประการของการบำบัดด้วยครอบครัวคืออะไร?

แม้ว่าเป้าหมายของการบำบัดด้วยครอบครัวจะแตกต่างกันไปตามแต่ละครอบครัว แต่โดยทั่วไปเป้าหมายบางอย่างอาจรวมถึง:

สร้างหน่วยครอบครัวที่มีสุขภาพดี
พัฒนาทักษะการสื่อสาร
ทำความเข้าใจรูปแบบปฏิสัมพันธ์ที่เหมาะสม (การแก้ปัญหาที่ดีต่อสุขภาพ การแก้ไขข้อขัดแย้ง และขอบเขตที่ปลอดภัย)

การบำบัดสามประเภทคืออะไร?

การบำบัดสามประเภท ได้แก่ ครอบครัว คู่รัก และรายบุคคล ในแง่ของเทคนิคการรักษา มีทางเลือกมากกว่าสามทางเลือก แต่พึงระลึกไว้เสมอว่านักบำบัดหลายคนจะใช้วิธีการแบบผสมผสานหรือแบบผสมผสาน และรวมเอาแนวความคิดที่หลากหลายขึ้นอยู่กับความต้องการของลูกค้า

เทคนิคใดที่ใช้ในการบำบัดด้วยครอบครัว?

เทคนิคการบำบัดด้วยครอบครัวแต่ละวิธีจะมาพร้อมกับข้อดีและข้อเสีย เมื่อเลือกนักบำบัดโรคในครอบครัว โปรดจำไว้ว่าปัจจัยที่สำคัญที่สุดในการทำนายผลลัพธ์ที่ประสบความสำเร็จคือการเลือกนักบำบัดโรคที่ครอบครัวรู้สึกว่าพวกเขามีความสัมพันธ์ที่ดีด้วย