ความหึงหวงเป็นอารมณ์ปกติของมนุษย์ แต่การจัดการกับคนในครอบครัวที่ขี้หึงอาจทำให้เกิดปัญหาความสัมพันธ์ร้ายแรงได้ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจความหึงหวงในครอบครัว รวมถึงสัญญาณและสาเหตุของความหึงหวง เพื่อให้คุณสามารถจัดการกับมันได้อย่างมีประสิทธิภาพ พึงระลึกไว้เสมอว่าทุกคนมีความแตกต่างกัน ดังนั้นวิธีจัดการกับสมาชิกในครอบครัวที่หึงอาจใช้ไม่ได้ผลกับคนในครอบครัวที่หึงคนอื่น
กลับไปหาสามีเก่าหลังหย่า
รู้สัญญาณของความหึงหวงจากสมาชิกในครอบครัว
ความหึงหวงสามารถนำเสนอเป็นพฤติกรรมที่แตกต่างจากคนอื่น คุณอาจไม่รู้ด้วยซ้ำว่าในตอนแรกสมาชิกในครอบครัวแสดงความหึงหวง หากคุณรู้สัญญาณทั่วไปของความหึงหวงจากสมาชิกในครอบครัว คุณสามารถพยายามแก้ไขปัญหาทันทีที่คุณสังเกตเห็นเพื่อไม่ให้มันควบคุมไม่ได้ สามัญ สัญญาณของความหึงหวง รวมถึงสิ่งต่อไปนี้:
- พวกเขาไม่แสดงความยินดีกับคุณเมื่อคนอื่นทำ
- สมาชิกในครอบครัวฉกฉวยโอกาสที่จะชี้ให้เห็นข้อบกพร่องและข้อผิดพลาดของคุณ
- บุคคลนี้เพิ่มความคาดหวังต่อคุณอย่างต่อเนื่อง
- พวกเขาวิจารณ์คุณบ่อยๆ
- สมาชิกในครอบครัวมักแสดงความคิดเห็นว่าชีวิตของคุณง่ายเพียงใด
- บุคคลนี้คัดลอกทุกสิ่งที่คุณทำ
- พวกเขาดูมีความสุขเมื่อมีบางอย่างไม่เป็นไปตามที่คุณคิด
- คำแนะนำของคุณที่มีเจตนาดีทำให้พวกเขาโกรธ
- วิธีจัดการกับสมาชิกในครอบครัวที่ไม่สนใจคุณ
- ฉันจะยกเลิกการประกันสินเชื่อที่อยู่อาศัยภาคเอกชนได้อย่างไร
- 7 สัญญาณแฟนของคุณเป็นคนหลงตัวเอง
เข้าใจว่าทำไมสมาชิกในครอบครัวถึงอิจฉา
คุณอาจไม่สามารถหาสาเหตุของความหึงได้ แต่ถ้าชัดเจนหรือชัดเจน มันสามารถช่วยให้คุณจัดการกับสถานการณ์ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น วิธีที่ดีที่สุดที่จะรู้ว่าเหตุใดสมาชิกในครอบครัวอิจฉาคุณคือพูดคุยกับพวกเขาอย่างเปิดเผย
สาเหตุทั่วไปของความหึงหวงในครอบครัว
หากสมาชิกในครอบครัวของคุณไม่สามารถพูดคุยกับคุณอย่างตรงไปตรงมาแบบนี้ได้ คุณอาจจะสามารถทราบได้ด้วยตัวเองว่าสาเหตุที่พบบ่อยของความหึงคืออะไรที่เป็นต้นเหตุ
- ความหึงหวงมาจากความรู้สึกส่วนตัวว่าไม่สำคัญ ไม่เพียงพอ หรือต่ำต้อยเมื่อสมาชิกในครอบครัวเปรียบเทียบตัวเองกับคุณ
- ความหึงหวงต่อคุณอาจเกิดจากปัญหาที่สมาชิกในครอบครัวมีกับบุคคลอื่นที่ไม่ได้รับการแก้ไข
- ความหึงหวงของบุคคลอาจเกิดจากความบอบช้ำของตนเอง
- การเปรียบเทียบตนเองและการเปรียบเทียบโดยสมาชิกในครอบครัวคนอื่น ๆ เช่นพ่อแม่สามารถ นำไปสู่ความหึงหวงของพี่น้อง .
กลยุทธ์ทั่วไปในการรับมือกับสมาชิกในครอบครัวที่หึงหวง
เกี่ยวกับ ครึ่งหนึ่งของทุกคนประสบความหึงหวงในครอบครัว ดังนั้นให้รู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว ความหึงหวงของสมาชิกในครอบครัวที่พบบ่อยที่สุดคือความหึงหวงของพี่น้องและความหึงหวงของพ่อแม่และลูก การรับมือกับสมาชิกในครอบครัวที่ขี้หึงอาจเป็นเรื่องยาก การทำเช่นนี้จะทำให้คุณต้องไตร่ตรองตัวเองว่าทำไมพฤติกรรมของพวกเขาถึงกระตุ้นคุณและต้องติดต่อพวกเขาเมื่อคุณรู้สึกพร้อมที่จะเชื่อมต่อในลักษณะที่เห็นอกเห็นใจและไม่ป้องกัน
สื่อสารเมื่อสงบ
ทันทีหลังจากพูดจาโผงผางหรือแสดงความคิดเห็นไม่ใช่เวลาที่เหมาะสมในการแก้ไขปัญหา หาเวลาที่คุณและสมาชิกในครอบครัวสงบสติอารมณ์และพยายามเริ่มการสนทนาเกี่ยวกับปัญหานี้ ใช้ข้อความ 'ฉัน' เพื่อพูดประมาณว่า 'ฉันรู้สึกเหมือนเวลาบอกข่าวดี บางเวลาก็รู้สึกเหมือนกับว่าคุณกำลังดูถูกเล็กน้อย ฉันต้องการให้เราทั้งสองสามารถเฉลิมฉลองชัยชนะของกันและกันได้'
รับรู้ความรู้สึกของพวกเขา
คนที่รู้สึกอิจฉาสมาชิกในครอบครัวมักจะรู้สึกไม่ปลอดภัย ใช้เวลารับรู้ความรู้สึกของพวกเขาและรู้ว่าความหึงหวงที่คุณเห็นอาจไม่เกี่ยวข้องกับคุณแม้ว่า 'สิ่งของ' ที่ไม่ได้สติของพวกเขากำลังถูกแทนที่มาที่คุณ
หลีกเลี่ยงเกมตำหนิ
ความหึงหวงอาจเป็นปัญหากับทุกฝ่ายที่เกี่ยวข้อง ยอมรับว่านี่เป็นปัญหาระหว่างคุณสองคนแทนที่จะโทษสมาชิกในครอบครัวที่หึงหวง หากคุณตำหนิพวกเขาโดยบอกว่าพวกเขามีปัญหาหรือพวกเขาต้องการเอาชนะปัญหาของพวกเขา พวกเขาจะกลายเป็นฝ่ายรับ
วิธีหาชุดพรหมที่ใช่
ลืมซ่อม
ทุกคนรู้สึกอิจฉาในชีวิต และความหึงหวงเล็กน้อยก็ไม่เป็นไร หากคุณต้องการจัดการกับสมาชิกในครอบครัวที่หึง ให้ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้พยายามแก้ไขพวกเขา คุณไม่จำเป็นต้องทำให้พวกเขารู้สึกราวกับว่าความรู้สึกของพวกเขากำลังถูกเซ็นเซอร์ แต่คุณต้องการทำงานร่วมกันเพื่อแก้ไขปัญหาภายในความสัมพันธ์ของคุณ
ประเมินพฤติกรรมของคุณเอง
คุณไม่สามารถควบคุมความคิดและการกระทำของผู้อื่นได้ แต่คุณสามารถทำงานเพื่อทำความเข้าใจตนเองได้ แม้ว่าความหึงหวงจะไม่ใช่ความผิดของคุณ แต่พฤติกรรมบางอย่างของคุณก็อาจเติมพลังให้กับมันได้ สังเกตสิ่งที่มีแนวโน้มที่จะกระตุ้นพฤติกรรมของสมาชิกในครอบครัวโดยเฉพาะและพยายามหาวิธีที่จะลดปฏิกิริยาของพวกเขาที่มีต่อคุณ ตัวอย่างเช่น หากพวกเขามักจะแสดงความหึงหวงเมื่อคุณพูดถึงการได้รับเกียรติจากการทำงาน พยายามอย่าพูดถึงสิ่งเหล่านี้อีกต่อไป รู้ว่ามีบางคนที่จะสนับสนุนความสำเร็จของคุณโดยไม่มีเงื่อนไข และคนอื่นๆ ที่ไม่สามารถทำได้เนื่องจากเหตุผลส่วนตัวและปัจจัยกระตุ้น
จำกัดการโต้ตอบหากจำเป็น
หากคุณได้พยายามจัดการกับสมาชิกในครอบครัวโดยไม่เผชิญหน้าแต่ไม่ประสบผลสำเร็จ ทางเลือกที่ดีที่สุดของคุณคือการจำกัดปฏิสัมพันธ์กับบุคคลนั้น ความหึงหวงของพวกเขาอาจทำให้เกิดความรู้สึกด้านลบต่อคุณ และสิ่งสำคัญคือต้องดูแลตัวเอง สนทนาให้สั้นและทั่วถึงทุกเมื่อที่ทำได้
ฉันจะซื้อลิงได้อย่างไร
Fielding Family ความหึงหวง
จากพี่น้องที่หึงหวงไปจนถึงพ่อแม่ที่หึง คุณมีแนวโน้มว่าจะเจอความหึงหวงในครอบครัวในชีวิตของคุณ คุณสามารถใช้กลยุทธ์สำหรับการรับมือกับสมาชิกในครอบครัวที่ยากลำบากเพื่อช่วยคุณจัดการกับสมาชิกในครอบครัวที่ขี้หึง โปรดจำไว้ว่าความสำคัญของการสื่อสารในครอบครัวในขณะที่คุณทำงานเพื่อลดระดับความหึงหวง
