เมื่อไหร่ฝ่ายหนึ่งต้องการหย่า แต่อีกฝ่ายไม่ต้องการมันสามารถนำไปสู่ความสับสน อกหัก และการกระทำที่หุนหันพลันแล่นได้ ถ้าคุณไม่ต้องการให้คู่ของคุณผ่านการหย่าร้าง มีสองสามวิธีในการทดสอบน้ำเพื่อดูว่ามีโอกาสแห่งการสมานฉันท์.
จะทำอย่างไรถ้าคู่สมรสต้องการหย่า
อาจทำให้คู่ของคุณขอหย่าได้ คุณอาจรู้สึกถึงคลื่นอารมณ์ที่รุนแรงซึ่งขับเคลื่อนพฤติกรรมที่คุณอาจต้องการทำ
บทความที่เกี่ยวข้อง- วิธีคืนดีหลังจากการหย่าร้าง
- เคล็ดลับการหย่าร้างห้าประการเกี่ยวกับการล่วงประเวณี
- การหย่าร้างที่ไม่มีข้อโต้แย้งใช้เวลานานเท่าใด
เข้าใจสถานการณ์
ก่อนดำเนินการใด ๆ ควรนั่งกับสถานการณ์ แม้ว่าสิ่งนี้อาจทำให้รู้สึกเจ็บปวด แต่เป็นการดีที่สุดที่จะชะลอตัวลงและดำเนินการจริงๆ ก่อนตัดสินใจหรือเข้าหาคู่ของคุณ วิธีนี้จะช่วยให้คุณมีเวลาจัดระเบียบความคิดและหาคำตอบว่าคุณต้องการจัดการสถานการณ์อย่างไร สังเกตว่าคู่ของคุณขอหย่าระหว่างการสนทนาที่ดุเดือดหรือหากพวกเขาถามคุณอย่างใจเย็นโดยไม่มีสถานการณ์ที่กระตุ้น การเข้าใจบริบทว่าพวกเขาขอหย่ากับคุณอย่างไร ควบคู่ไปกับประวัติความสัมพันธ์ของคุณ สามารถช่วยให้คุณจัดการกับสถานการณ์นี้ได้ดีขึ้น
ใจเย็นๆ
แม้จะรู้สึกยากอย่างเหลือเชื่อที่จะทำเช่นนั้น ให้หาวิธีที่จะลดพลังงานทางอารมณ์ของคุณลงก่อนพูดคุยกับคู่ของคุณ การทำเช่นนี้สามารถช่วยให้คุณคิดและประมวลผลได้ชัดเจนขึ้นโดยไม่ได้รับผลกระทบจากปฏิกิริยาทางอารมณ์ของคุณ รู้ว่าสิ่งที่คุณรู้สึกนั้นถูกต้องและเป็นเรื่องปกติ แต่เมื่อพูดถึงการตัดสินใจและการวางแผนว่าจะเลี้ยงอะไรกับคู่ของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องอยู่ในพื้นที่สงบก่อนที่จะพยายามเชื่อมต่อ นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณควรจะระงับอารมณ์ คุณควรใช้เวลาในการประมวลผลประสบการณ์ทางอารมณ์ของคุณ แต่พยายามทำในลักษณะที่ไม่รวมถึงคู่ของคุณ
แสดงความเห็นอกเห็นใจ
การเห็นอกเห็นใจคนที่ทำให้คุณเจ็บปวดอาจรู้สึกเหมือนเป็นสิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการทำ แต่มันสามารถช่วยให้คุณเข้าใจมุมมองของพวกเขาได้จริงๆ หากคุณเข้าใจว่าพวกเขามาจากไหนและพวกเขายินดีที่จะพูดคุยกับคุณ คุณทั้งสองสามารถทำงานร่วมกันเพื่อค้นหาวิธีแก้ปัญหาที่เป็นประโยชน์ร่วมกันได้ ปัญหาและ Tiff สามารถทำให้แย่ลงได้อย่างมากหากคู่หนึ่งหรือทั้งสองฝ่ายได้ยินสิ่งที่อีกฝ่ายพูด แต่ไม่เข้าใจอย่างถ่องแท้ การแสดงให้คู่ของคุณเห็นว่าคุณเข้าใจเหตุผลของพวกเขาที่ต้องการหย่าและต้องการฟังและทำงานร่วมกันอาจเป็นเรื่องที่ดีเริ่มสู่ความสมานฉันท์. คุณสามารถพูดได้:
- 'ฉันได้ยินสิ่งที่คุณพูด และฉันต้องการเข้าใจมุมมองของคุณมากขึ้น คุณช่วยเสนอตัวอย่างให้ฉันหน่อยได้ไหม'
- 'ขอบคุณที่บอกฉันว่าคุณรู้สึกอย่างไร ฉันอยากได้ยินความคิดของคุณมากกว่านี้ ถ้าคุณอยากคุยกับฉันมากกว่านี้'
- 'ฉันซาบซึ้งที่คุณเปิดเผยกับฉันและฉันเข้าใจว่าทำไมคุณถึงรู้สึกอย่างนั้น'
หากคู่ของคุณเปิดใจกับคุณและแบ่งปันตัวอย่างหรือความคิดบางอย่างเกี่ยวกับความสัมพันธ์ ทางที่ดีควรใช้การฟังอย่างกระตือรือร้น รับรู้ความรู้สึกของตนและให้การสนทนาเน้นไปที่ความรู้สึกของพวกเขา ไม่ใช่ของคุณ นี่เป็นเวลาที่คุณต้องแสดงให้พวกเขาเห็นว่าคุณสามารถฟังและเข้าใจความคิดและความรู้สึกของพวกเขาได้โดยไม่ทำให้เกิดการทะเลาะเบาะแว้งหรือข้อโต้แย้ง แม้ว่าคู่ของคุณจะร้อนรน ให้สงบสติอารมณ์ หากสถานการณ์เริ่มไม่สบายใจ คุณสามารถดูได้ว่าคุณสามารถหยิบมันขึ้นมาอีกครั้งได้หรือไม่เมื่อคุณทั้งคู่รู้สึกสงบมากขึ้น
สิ่งที่ไม่ควรทำถ้าคู่สมรสต้องการหย่า
มีพฤติกรรมบางอย่างที่ควรหลีกเลี่ยงเมื่อคู่ของคุณขอหย่า
อย่าจับเหยื่อ
ในอดีต คุณอาจทะเลาะกับคนรักบ่อยๆ และ/หรือรู้สึกว่าคุณสองคนไม่ตรงกัน ในความคิดของพวกเขา พวกเขาอาจมีรายการเหตุผลว่าทำไมพวกเขาถึงคิดว่าการสมรสไม่สามารถทำได้อีกต่อไป และอาจเป็นหนึ่งในนั้นด้วยการต่อสู้หรือการทะเลาะวิวาท เป็นธรรมชาติของมนุษย์ที่ต้องการพิสูจน์ความคิดและสัญชาตญาณของเราว่าถูกต้อง ซึ่งหมายความว่าพวกเขาอาจพยายามหลอกล่อให้คุณทะเลาะกันเพื่อพิสูจน์ตัวเองว่าคุณสองคนทะเลาะกันและการหย่าร้างเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด แทนที่จะมีส่วนร่วมในการโต้แย้ง:
- สงบสติอารมณ์และหายใจเข้าก่อนจะตอบโต้
- ตรวจสอบความรู้สึกหรือความคิดของพวกเขาและให้พวกเขารู้ว่าคุณต้องการพูดคุยเรื่องนี้อย่างใจเย็นหากพวกเขาเต็มใจ
- พูดบางอย่างเช่น 'ฉันได้ยินสิ่งที่คุณพูดและต้องการพูดคุยเรื่องนี้เมื่อเราทั้งคู่รู้สึกสงบถ้าคุณสบายใจที่จะทำเช่นนั้น'
อย่าเปลี่ยนตัวเองอย่างรุนแรง
คุณอาจรู้สึกอยากทำทุกอย่างเพื่อเปลี่ยนเป็นคนที่คุณคิดว่าคนรักอยากให้คุณเป็น หากคุณเปลี่ยนแปลงตัวเองอย่างสิ้นเชิงจนถึงขั้นที่คุณไม่ได้ทำตัวเหมือนเป็นตัวตนปกติของคุณอีกต่อไป และคนรักของคุณตัดสินใจที่จะอยู่กับคุณ การทำเช่นนี้อาจสร้างแรงกดดันให้คุณเป็นคนที่ไม่ใช่ได้ คุณยังอาจไม่พอใจกับสถานการณ์นี้และสุดท้ายก็เผาผลาญตัวเองจากการลงมือกระทำ จำไว้ว่ามีความแตกต่างอย่างมากระหว่างการเปลี่ยนแปลงในสิ่งที่คุณคิดว่ามีคนอื่นต้องการและกลายเป็นคนฉลาดหลักแหลมและเปลี่ยนพฤติกรรมที่ไม่ดีต่อสุขภาพซึ่งเป็นประโยชน์ต่อทั้งคุณและความสัมพันธ์ทั้งหมดของคุณ
อย่าอ้อนวอนให้รับรู้
การอ้อนวอนหรืออ้อนวอน ไม่ว่าคุณจะต้องการทำเช่นนั้นมากเพียงใด อาจทำให้คุณเสียเปรียบและสร้างพลังที่ไม่ดีต่อสุขภาพระหว่างคุณกับคู่ของคุณ ไม่ว่าคุณจะลงเอยด้วยการคืนดีหรือไม่ก็ตาม เป็นการดีที่สุดที่จะให้คุณทั้งคู่อยู่อย่างเท่าเทียมกัน เพื่อให้คุณทั้งคู่สามารถตัดสินใจได้ว่าสิ่งใดดีที่สุดสำหรับความสัมพันธ์ของคุณ แทนที่จะเล่นเกมใจกัน
อย่าโทษพวกเขา
แม้ว่าการทำเช่นนั้นอาจเป็นเรื่องที่น่าดึงดูดใจ แต่อย่าหยิบยกเรื่องตึงเครียด ปัญหาที่เกิดซ้ำๆ และโทษคู่ของคุณ สำหรับปัญหาความสัมพันธ์ส่วนใหญ่ โดยทั่วไปแล้วทั้งคู่ต่างก็มีส่วนทำให้ความสัมพันธ์แย่ลง และคู่ของคุณอาจไม่พร้อมที่จะพูดคุยเกี่ยวกับส่วนของพวกเขาในเรื่องนี้กับคุณ การตำหนิพวกเขาสำหรับปัญหาร่วมกันอาจทำให้คุณสองคนมีความเชื่อมโยงกันมากขึ้น เมื่อในความเป็นจริงการสร้างความสามัคคีและความสามัคคีเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้
หากคู่ของคุณไม่ได้ยื่น
หากคู่ของคุณดูเหมือนจะล่าช้าในการฟ้องหย่า พวกเขาอาจจะมีข้อสงสัยเกี่ยวกับการดำเนินการกับมัน การหย่าร้างเป็นเรื่องหนึ่ง แต่ความคิดและอารมณ์ใหม่ๆ อาจเกิดขึ้นได้เมื่อมันกลายเป็นความจริง แม้ว่าสิ่งนี้อาจมีความหมายบางอย่าง แต่ให้ตรวจสอบความคาดหวังของคุณเพราะอาจยังคงดำเนินการยื่นต่อ
วิธีการบันทึกการแต่งงานของคุณ
หากคู่ของคุณเข้าหาคุณเกี่ยวกับการหย่าร้าง คุณอาจจะรู้สึกหลากหลายอารมณ์ การประเมินสถานการณ์ สงบสติอารมณ์ และพยายามสร้างความสัมพันธ์ใหม่ หากเป็นไปได้ ถือเป็นก้าวแรกที่ต้องทำอย่างจริงจังเปิดการสื่อสารกับคู่ของคุณอีกครั้ง
