ฮอทดอกสามารถรับประทานได้ในระหว่างตั้งครรภ์เพื่อสนองความอยากของคุณ แต่คุณควรระมัดระวังในขณะที่บริโภคฮอทดอก พวกเขาสามารถปนเปื้อนด้วย listeria , แบคทีเรียที่ก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพร้ายแรงสำหรับคุณและลูกของคุณ.
วิธีผูกผ้าโพกหัว
เคล็ดลับในการป้องกัน
มีหลายยี่ห้อและฮอทดอกหลากหลายรูปแบบที่ตอบสนองแม้กระทั่งต่อมรับรสที่พิถีพิถัน บริษัทต่างๆ ระมัดระวังและใช้มาตรการป้องกันที่จำเป็นเพื่อป้องกันการปนเปื้อนของสิ่งอำนวยความสะดวกและผลิตภัณฑ์ด้วย listeria แต่การระบาดยังคงสามารถเกิดขึ้นได้ วิธีเดียวที่รับประกันได้ว่าจะสามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียได้คือการปรุงอาหารและการพาสเจอร์ไรส์ การศึกษาปี 2552 2009 ตีพิมพ์ใน วารสารวิทยาศาสตร์การอาหาร พบว่าฮอทดอกในไมโครเวฟวางอยู่ในจานน้ำเป็นเวลา 75 วินาทีสามารถฆ่าเชื้อลิสเทอเรียที่มีอยู่ได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าฮอทด็อกมีสารกันบูดโพแทสเซียม แลคเตทและโซเดียม ไดอะซิเตต แฟรงค์เฟอร์เตอร์ยอดนิยม แบรนด์ต่างๆ เช่น Oscar Mayer Weiner และ Hebrew National Beef มักมีสารกันบูดที่คล้ายกัน อ่านส่วนผสมเพื่อให้แน่ใจว่ามีส่วนผสมเหล่านี้
บทความที่เกี่ยวข้อง- ชิปเกลือและน้ำส้มสายชูปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่?
- เคล็ดลับการกินสำหรับผู้หญิงที่เป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์
- 10 เคล็ดลับสำหรับการออกกำลังกายอย่างปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์
หากคุณมีความกลัวหรือความไม่แน่นอนเกี่ยวกับขนมขบเคี้ยวที่คุณโปรดปราน คุณสามารถชะลอการกินฮอทดอกไปจนกว่าจะคลอด อย่างไรก็ตาม หากฮอทดอกเป็นสิ่งเดียวที่จะสนองความหิวของคุณได้ มีกลยุทธ์มากมายที่คุณสามารถนำไปใช้เพื่อช่วยได้ ปัดเป่าสิ่งเจือปน :
- อย่ากินฮอทดอกหรืออาหารกลางวันหรือเนื้อสัตว์อื่น ๆ เว้นแต่จะได้รับความร้อนที่อุณหภูมิภายใน 165 องศาฟาเรนไฮต์หรือจนกว่าจะมีการนึ่งร้อนก่อนเสิร์ฟ
- หากคุณพบว่าตัวเองอยู่ในสถานที่ที่ไม่สามารถอุ่นสุนัขได้ อย่ากินมัน
- อย่าให้น้ำผลไม้จากฮอทดอกไปโดนอาหารอื่นๆ อุปกรณ์ในการรับประทานอาหาร หรือพื้นผิวสำหรับเตรียมอาหาร
- ล้างมือทุกครั้งหลังจับสุนัขร้อนและเนื้อสัตว์อื่นๆ รวมทั้งอาหารกลางวันและอาหารสำเร็จรูป
- ล้างพื้นผิวการเตรียมอาหารของคุณด้วยน้ำสบู่อุ่นๆ เพื่อฆ่าเชื้อ
- รักษาตู้เย็นของคุณให้สะอาดและตั้งอุณหภูมิไว้ที่ 40 องศาหรือเย็นกว่าและช่องแช่แข็งของคุณที่ 0 องศาหรือเย็นกว่า
ให้ปลอดภัย
หากการตั้งครรภ์ทำให้คุณหิวโหยสำหรับฮอทดอก ให้แน่ใจว่าคุณใช้มาตรการป้องกันที่เหมาะสมในการปรุงอาหารและเก็บอาหารของคุณ เพื่อปกป้องสุขภาพของคุณและสุขภาพของลูกในครรภ์ของคุณ
ขอบคุณบันทึกสำหรับอาหารงานศพ
