ภาพ: Shutterstock
ในบทความนี้
การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาพิเศษในชีวิตของแม่ แต่เราไม่สามารถลบความจริงที่ว่ามันมาพร้อมกับความทุกข์ยากมากมาย ตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์ สตรีมีครรภ์จะได้รับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย นำไปสู่ปัญหาเล็กน้อยและปัญหาสำคัญๆ มากมาย อาการทั่วไปบางอย่าง ได้แก่ คลื่นไส้ อาเจียน แพ้ท้อง อ่อนเพลีย ฯลฯ ที่เราตระหนักดี อย่างไรก็ตาม มีอีกสิ่งหนึ่งที่น่ารำคาญที่ผู้หญิงต้องรับมือในระหว่างตั้งครรภ์ซึ่งไม่ได้พูดคุยกันบ่อยนัก นั่นคือการปัสสาวะไม่หยุดหย่อนเป็นระยะๆ
การปัสสาวะบ่อยระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติมากและอาจเป็นสัญญาณแรกที่บอกว่ามีขนมปังในเตาอบ คุณสามารถตำหนิฮอร์โมนที่ปล่อยออกมาในระหว่างตั้งครรภ์ ซึ่งทำให้ไตของคุณขยายตัวเนื่องจากการกระตุ้นทั้งหมดนั้น นี่คือการกำจัดสารพิษทั้งหมดที่คุณอาจมีและกำจัดของเสียในอัตราที่เร็วขึ้น นอกจากนี้ ทารกที่กำลังเติบโตของคุณจะถูกกดทับที่กระเพาะปัสสาวะ ซึ่งจะทำให้คุณฉี่บ่อยขึ้นอีกครั้ง ( 1 ). เป็นเรื่องปกติ หลีกเลี่ยงไม่ได้ และไม่สบายใจอย่างยิ่ง แต่การรู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียวอาจช่วยได้! นี่คือสิ่งที่แม่สองสามคนที่อยู่ในเรือลำเดียวกันกับที่คุณต้องพูด:
“ฉันต้องไปเที่ยวใกล้ร้านกาแฟ!”
ภาพ: Shutterstock
“ใครจะไปคิดว่าร้านกาแฟจะเป็นตัวช่วยทุกครั้งที่ต้องก้าวออกมา? ฉันต้องซื้อของมากมายระหว่างตั้งครรภ์ ชุดคลุมท้องสำหรับตัวเอง ชุดน่ารักสำหรับมือใหม่ ตลอดจนเฟอร์นิเจอร์และของตกแต่งห้องนอนของเจ้าตัวน้อย สิ่งนี้ทำให้ฉันต้องออกไปข้างนอกบ้าง และฉันก็ชอบมัน...จนกระทั่งกระเพาะปัสสาวะของฉันเตือนฉันถึงการมีอยู่ของมัน! บางครั้งการเรียกร้องของธรรมชาติจะดึงฉันออกจากภวังค์การบำบัดด้วยการค้าปลีกและบังคับให้ฉันมองหาสถานที่ที่ฉันสามารถผ่อนคลายตัวเองได้ คราวหน้าที่ไปช้อปปิ้ง ก็ทำก็ต่อเมื่อมีร้านกาแฟอยู่ใกล้ๆ ครั้งหนึ่งฉันเกือบฉี่รดตัวเองตอนที่ไปซื้อถุงเท้าน้อยน่ารัก ไม่จำเป็นต้องพูด บทเรียนได้รับการเรียนรู้!” – ลีแอน 35
“จามเป็นศัตรูตัวฉกาจของคุณ!”
ภาพ: Shutterstock
“มันเหมือนกับว่าร่างกายของคุณปฏิเสธที่จะฟังคุณ และทุกส่วนของร่างกายทำงานร่วมกันเพื่อทำให้คุณต้องอับอาย! เมื่อคุณคิดว่าคุณเก็บกระเพาะปัสสาวะไว้ได้นานขึ้นเล็กน้อย คุณรู้สึกว่ามันจั๊กจี้ในจมูก และนั่นก็เท่านั้น เราทุกคนรู้ดีว่าการจามจะทำให้การควบคุมร่างกายของเราตกอยู่ในอันตรายได้อย่างไร หากคุณจับฉี่ของคุณมาระยะหนึ่ง การจามเป็นศัตรูตัวฉกาจของคุณ คุณจามและสิ่งต่อไปที่คุณรู้ว่าคุณปล่อยฉี่โดยไม่ได้ตั้งใจ ฉันกลัวเวลาที่รู้สึกจามเพราะฉันรู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้น!” - Maria, 29
“ฉันมีบ้านใหม่…ห้องน้ำของฉัน!”
ภาพ: Shutterstock
“ ช่วงสองสามสัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์และสี่เดือนที่ผ่านมา - สิ่งเหล่านี้แย่ที่สุด ฉันต้องฉี่เกือบสองครั้งทุกชั่วโมง มันถูกกระตุ้นโดยสิ่งเล็กน้อยที่สุด เช่น การหัวเราะหรือจาม ฉันพบว่าตัวเองกำลังเดินไปห้องน้ำตลอดเวลา ฉันพบว่าตัวเองอยู่ในห้องน้ำเป็นเวลานาน ฉันเกือบจะคิดว่าจะติดตั้งห้องน้ำในห้องนอนของฉัน ( ตั้งใจแน่นะ!) ถ้าใครมาถามฉันคงได้ยินว่าฉันฉี่ ฉันยังคงตกใจที่จามหรือหัวเราะเยาะอาจทำให้ฉันไหลออกมาได้!” – เจนิส อายุ 33 ปี
“ทำไมพวกเขาไม่บอกเราเกี่ยวกับเรื่องนี้”
ภาพ: Shutterstock
“บอกตามตรง ฉันรู้สึกตกใจมากตอนที่มันเกิดขึ้นกับฉันครั้งแรก มันเป็นคืนวันที่กับสามีของฉัน เราเพิ่งทราบข่าวการตั้งครรภ์ โดยตอนนั้นฉันท้องได้ประมาณแปดสัปดาห์ เราต้องการเวลาสำหรับตัวเองก่อนที่จะจมอยู่กับแผนการของทารกทั้งหมด ฉันรู้ว่าฉันดูน่าทึ่งในชุดของฉันและการเรืองแสงของการตั้งครรภ์ช่วยได้อย่างแน่นอน ฉันสั่งอาหารรสเผ็ดเป็นพิเศษ (ใช่ ความอยากอาหาร) และฉันไม่รู้เลยสักนิดว่านี่เป็นความผิดพลาด อาหารทำให้ฉันจาม ฉันไม่รู้ด้วยซ้ำว่าตัวเองอาจจะกำลังฉี่อยู่ และเมื่อฉันจามฉันก็รู้สึกมีน้ำรั่วเล็กน้อยที่นั่น มันไม่ได้เลวร้ายอะไรมาก โชคดี ฉันไม่ได้โกรธเพราะฉันฉี่รด แต่เพราะคืนนั้นฉันรู้ว่ามันบ่อยแค่ไหน แต่ไม่ค่อยมีคนรู้เรื่องนี้! อาจถึงเวลาที่เราพูดถึงเรื่องนี้บ่อยขึ้นเพื่อให้ผู้หญิงสามารถเตรียมตัวได้ดีขึ้น!” – เชริน 30
“สไตล์การแต่งตัวของฉันเปลี่ยนไปแน่นอน!”
ภาพ: Shutterstock
“คุณรู้ไหมว่าฉันเรียนรู้อะไรระหว่างการตั้งครรภ์ครั้งแรกของฉัน? อยู่ห่างจากชุดจั๊มสูท — โดยเฉพาะชุดที่พยายามจะลุกออกจากตัว! ความรู้สึกแฟชั่นของฉันเปลี่ยนไปอย่างแน่นอนในระหว่างตั้งครรภ์ และฉันก็เป็นแบบนี้ตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา เลือกกางเกงยีนส์หรือเลกกิ้งสำหรับคุณแม่เพราะว่าใส่สบาย ถอดง่ายขณะฉี่ และหนาพอที่จะป้องกันไม่ให้ขาของคุณรั่ว! ชุดเดรสเป็นอีกหนึ่งผู้ช่วยชีวิตเมื่อตั้งครรภ์เพราะสิ่งที่คุณต้องทำเมื่อคุณต้องฉี่คือยกชุดและหมอบของคุณ แต่ให้แน่ใจว่าคุณสวมกางเกงในถ้าคุณสวมชุดเดรส - คุณไม่ต้องการให้ปัสสาวะไหลลงมาตามขาของคุณ!” – สมีรา 36
การฉี่ทั้งหมดนั้นอาจจะดูแย่ไปหน่อยแต่รู้ว่ามันจะไม่คงอยู่ตลอดไป คุณอาจจะเขินอาย แต่สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่านี่เป็นเรื่องปกติของเส้นทางการตั้งครรภ์ และไม่มีอะไรน่าละอาย อาจช่วยในการลงทุนในถุงยางอนามัย
อย่าประนีประนอมกับการดื่มน้ำของคุณเพราะเหตุนี้ นอกจากนี้ บางทีคุณอาจวางแผนวันของคุณในลักษณะที่ว่า ถ้าคุณต้องก้าวออกไป คุณจะรู้ว่ามีห้องน้ำอยู่ตรงหัวมุม ปรึกษาแพทย์หากคุณรู้สึกว่ามีปัญหาหรือรู้สึกไม่สบาย เนื่องจากการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะเป็นเรื่องปกติในระหว่างตั้งครรภ์ คุณเคยมีประสบการณ์เช่นนี้หรือไม่? รู้สึกอิสระที่จะแบ่งปันกับเราว่าคุณได้ผ่านอะไรมาบ้างในความคิดเห็นด้านล่าง!
ข้อมูลอ้างอิง:
บทความของ Veganapati เขียนขึ้นหลังจากวิเคราะห์ผลงานวิจัยของนักเขียนและสถาบันที่เชี่ยวชาญ ข้อมูลอ้างอิงของเราประกอบด้วยแหล่งข้อมูลที่จัดตั้งขึ้นโดยหน่วยงานต่างๆ ในสาขาที่เกี่ยวข้อง .- สรีรวิทยาของไตในการตั้งครรภ์
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4089195/
