กำหนดเวลาที่น่าจะตั้งครรภ์น้อยที่สุดของคุณ

หากคุณมีเพศสัมพันธ์และไม่สนใจที่จะมีบุตรในเวลานี้ คุณอาจต้องการทราบเวลาที่มีโอกาสตั้งครรภ์น้อยที่สุด การรู้ว่าเมื่อใดที่คุณมีแนวโน้มที่จะตั้งครรภ์มากที่สุดและอย่างน้อยที่สุดสามารถช่วยให้คุณมั่นใจได้ว่าคุณสามารถตอบสนองความต้องการในการวางแผนครอบครัวของแต่ละบุคคลได้

ทำความเข้าใจรอบประจำเดือน

วิธีที่ดีที่สุดในการทำความเข้าใจเมื่อคุณมีโอกาสตั้งครรภ์น้อยที่สุดคือการเข้าใจรอบเดือนและช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการตั้งครรภ์ รอบประจำเดือนโดยทั่วไปจะมีระยะเวลา 28 วัน แต่อาจอยู่ในช่วง 21 ถึง 35 วัน วันที่ 1 เป็นวันที่เลือดประจำเดือนเริ่มออก ประมาณหนึ่งสัปดาห์ต่อมา ระดับฮอร์โมนของคุณเริ่มเพิ่มขึ้นซึ่งนำไปสู่การตกไข่. หลังการตกไข่ ระดับฮอร์โมนจะลดลงหากไม่มีการปฏิสนธิและเลือดออกประจำเดือนมักจะเริ่มต้นอีกครั้งใน 12 ถึง 14 วันต่อมา

บทความที่เกี่ยวข้อง

12 สิ่งจำเป็นสำหรับแฟชั่นการตั้งครรภ์ที่ต้องมี
หอศิลป์ท้องตั้งครรภ์
Clomid Facts

เมื่อเป็นเวลาที่ดีที่สุดในการตั้งครรภ์?

ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะตั้งครรภ์มากที่สุดเมื่อใด การตั้งครรภ์มีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นในช่วงเวลาสั้น ๆ ของรอบเดือนในขณะที่คุณกำลังตกไข่การตกไข่คือการปล่อยไข่ที่ไม่ได้รับการปฏิสนธิออกจากรังไข่ข้างใดข้างหนึ่งของคุณ และมักเกิดขึ้นในวันที่ 14 ถ้ารอบเดือนของคุณยาว 28 วัน การตกไข่ใช้เวลาเพียง 24 ชั่วโมง แต่อาจเกิดขึ้นเร็วกว่าหรือช้ากว่าวันที่ 14 และอาจแตกต่างกันไปในแต่ละผู้หญิง เนื่องจากสเปิร์มสามารถอาศัยอยู่ในร่างกายของผู้หญิงได้นานถึงห้าวัน ดังนั้นเมื่อคุณมีภาวะเจริญพันธุ์มากที่สุดจะมีช่วงเวลาประมาณหกวันในวันที่ 14 หากคุณสงสัยว่า 'ฉันมักจะตั้งครรภ์ได้เมื่อใด' เป็นไปได้ภายในหกวันนั้นประมาณวันที่ 14 หรือเมื่อคุณตกไข่

มีโอกาสน้อยที่จะตั้งครรภ์

เวลาที่มีโอกาสตั้งครรภ์น้อยที่สุดคือช่วงวันที่ 1 ถึง 7 ของรอบเดือน โดยปกติคุณจะมีประจำเดือนในช่วงเวลานี้ในช่วงเดือน และอาจเป็นเวลาที่ดีที่สุดที่จะไม่ตั้งครรภ์หากคุณวางแผนที่จะมีเพศสัมพันธ์

ในรอบระยะเวลาปกติ คุณจะตกไข่ประมาณวันที่ 14 อย่างไรก็ตาม เป็นไปได้ที่จะตกไข่ในเวลาที่ต่างออกไป หากประจำเดือนของคุณมาไม่ปกติหรือสั้นกว่า 28 วัน คุณควรจำไว้ว่าคุณตกไข่ 14 วันก่อนเริ่มมีประจำเดือน ถ้ารอบเดือนของคุณสั้นกว่า 28 วัน เช่น 21 วัน คุณอาจตกไข่ประมาณวันที่ 7
หากวัฏจักรของคุณคือผิดปกติคุณอาจตกไข่ในแต่ละวันที่แตกต่างกันในแต่ละเดือน การทำแผนที่วัฏจักรของคุณเองและกำหนดระยะเวลาตกไข่จะช่วยให้คุณเรียนรู้ว่าเมื่อใดที่คุณมีภาวะเจริญพันธุ์มากที่สุดและมีโอกาสตั้งครรภ์น้อยที่สุด

วิธีการกำหนดเมื่อคุณมีแนวโน้มที่จะตั้งครรภ์มากที่สุด

คุณสามารถสร้างแผนภูมิวัฏจักรของคุณเองเพื่อดูว่าคุณมีภาวะเจริญพันธุ์และเจริญพันธุ์น้อยที่สุด มีสองสามวิธีในการทำเช่นนั้น:

อุณหภูมิร่างกายพื้นฐาน

อุณหภูมิของร่างกายพื้นฐานสามารถเป็นตัวบ่งชี้ได้ อุณหภูมิของคุณเป็นสิ่งแรกในตอนเช้าก่อนที่คุณจะลุกจากเตียงขึ้นไปอย่างน้อย 0.4 องศาในช่วง 48 ชั่วโมงเมื่อคุณตกไข่ คุณควรวัดอุณหภูมิในเวลาเดียวกันทุกเช้าและใส่ข้อมูลลงในแผนภูมิ หลังจากครบเดือน คุณสามารถดูข้อมูลและดูว่าไข่ตกเมื่อใด หลังจากสร้างแผนภูมิรอบเดือนของคุณแล้ว คุณจะมีความคิดที่ดีว่าเมื่อใดที่คุณตกไข่ตามปกติ และเมื่อคุณมีภาวะเจริญพันธุ์มากที่สุด หากรอบเดือนของคุณไม่ปกติ วิธีนี้อาจไม่บอกคุณเมื่อคุณตกไข่เป็นประจำ

วิธีทำความสะอาดด้วยไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์

ตำแหน่งปากมดลูกและการเปลี่ยนแปลงของเมือก

ในระหว่างรอบเดือนของคุณ ปากมดลูกและมูกปากมดลูกจะมีการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับรอบเดือนของคุณ เมื่อคุณกำลังตกไข่ ปากมดลูกของคุณจะเลื่อนขึ้นด้านบน และมูกที่ผลิตโดยปากมดลูกของคุณมีลักษณะคล้ายไข่ขาวดิบหรือมีน้ำ การติดตามการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ในร่างกายของคุณยังช่วยให้คุณรู้ว่าคุณกำลังตกไข่อีกด้วย

ทำนายการตกไข่

เครื่องทำนายการตกไข่สามารถช่วยได้ มีการทดสอบที่สามารถทำนายการตกไข่ของคุณได้ เนื่องจากต้องเสียเงิน ผู้หญิงส่วนใหญ่จึงใช้เมื่อกำลังพยายามตั้งครรภ์และไม่ได้กำหนดวงจรการเจริญพันธุ์ ผู้หญิงคือ อุดมสมบูรณ์ที่สุดในช่วงตกไข่ ดังนั้น หากคุณสงสัยว่าคุณมีภาวะเจริญพันธุ์มากขึ้นหลังจากมีประจำเดือนหรือไม่ คำตอบก็คือไม่

รู้จักวัฏจักรของคุณ

หากคุณกำลังพยายามที่จะไม่ตั้งครรภ์ คุณต้องมีความเข้าใจที่ดีว่าเมื่อใดที่คุณมีโอกาสตั้งครรภ์มากที่สุดและน้อยที่สุดก่อนที่คุณจะมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ใช้การคุมกำเนิดใดๆ การทำความเข้าใจว่าเมื่อใดที่ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะตั้งครรภ์ด้วยไม้เท้าช่วยตัดสินใจอย่างชาญฉลาดว่าเมื่อใดควรมีเพศสัมพันธ์เพื่อวางแผนครอบครัวของคุณ