ทูน่าละลายง่าย

ชื่อที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก

ถึง คลาสสิค ทูน่าเมลท์ เป็นหนึ่งในสูตรอาหารกลางวันที่เราโปรดปรานเลยทีเดียว ทูน่าละลายเป็นแซนด์วิชเปิดหน้าอุ่นๆ ที่ทำจาก สลัดปลาทูน่า และราดด้วยมะเขือเทศและชีสละลาย ส่วนผสมหลักคือทูน่ากระป๋อง — หรือที่รู้จักกันว่าปลาทูน่า





มีบางคนที่คิดว่าสูตรทูน่าละลายที่ดีที่สุดจะต้องทำด้วยชีสอเมริกันและขนมปังขาวปิ้ง (แบบที่คุณแม่หลายๆ คนเคยทำ) แต่ฉันใช้มัฟฟินภาษาอังกฤษในสูตรทูน่าละลาย เพราะมันเก็บได้ดีและน้ำผลไม้จะซึมเข้าไปในรูเล็กๆ เพื่อให้ได้ยำมากขึ้น ฉันคิดว่าคุณจะเห็นด้วยว่าเชดดาร์ทำแซนวิชที่อร่อยจริงๆ มัสตาร์ด Dijon และน้ำมะนาวเล็กน้อยในสลัดทูน่ายังเพิ่มความเอร็ดอร่อยให้กับสูตรนี้

ทูน่าละลายกับมะเขือเทศฝานเป็นแว่น



วิธีทำทูน่าละลาย

ในการทำสูตรทูน่าละลายที่ดีที่สุด เริ่มต้นด้วยการเตรียมสลัดปลาทูน่า! เพียงผสมส่วนผสมให้เข้ากัน (ส่วนนี้ทำก่อนได้ค่ะ แต่ถ้าเย็นจากตู้เย็นอาจใช้เวลานานกว่าจะอบ)

เปิดหน้าหรือปิด?

เราเคยทำทูน่าละลายเป็นแซนวิชแบบเปิด (ไม่มีขนมปังท็อปปิ้ง) แต่คุณสามารถทำได้ทั้งสองวิธี เป็นความชอบส่วนบุคคล สมัยเด็กๆ น่าจะมีฮอทดอกหรือซาลาเปาแฮมเบอร์เกอร์เหลือ ขนมปังชิ้นไหนก็อร่อย! มัฟฟินแบบอังกฤษเข้ากันได้ดีกับท็อปปิ้งที่หนักกว่า



ทูน่าบนมัฟฟินอิงลิชบนกระทะกับมะเขือเทศ

ประกอบแซนวิชทูน่าละลายดังนี้:

  1. สไลซ์เชดดาร์และมะเขือเทศ
  2. วางมัฟฟินอังกฤษครึ่งหนึ่งบนแผ่นคุกกี้และปิ้งจนเป็นสีน้ำตาลอ่อน
  3. วางสลัดทูน่าบนตักมัฟฟินแต่ละครึ่ง โรยด้วยมะเขือเทศฝานหนึ่งชิ้น (ถ้าต้องการ) และเชดดาร์สไลด์สองชิ้น
  4. อบในเตาอบจนชีสละลายและเหนอะหนะและให้บริการ

ปลาทูน่าละลายเป็นอาหารที่สมบูรณ์แบบในตัวเอง หอกดองผักชีฝรั่งและมันฝรั่งทอดหนึ่งกำมือเป็นสิ่งที่คุณต้องการที่ด้านข้าง หรือถ้าคุณต้องการตกแต่งจานของคุณสักหน่อย — สมมติว่าคุณกำลังซ่อมแซนวิชทูน่าละลายสำหรับบริษัท — ให้พิจารณาด้านของ สลัดแครอท กับลูกเกดเพื่อชดเชยความเค็มของทูน่าและชีส



แซนวิชแสนอร่อยและเรียบง่ายนี้จุดประกายความทรงจำเกี่ยวกับการทำอาหารที่บ้านของแม่เสมอ และนั่นอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้ปลาทูน่าละลายใจฉัน ฉันหวังว่ามันจะละลายคุณเช่นกัน!

ทูน่าละลายบนมัฟฟินอังกฤษกับเชดดาร์ชีสและมะเขือเทศบนถาดอบ

ทูน่าละลายรูปแบบต่างๆ

ทูน่าละลายนั้นง่ายพอที่คุณจะได้สนุกไปกับการเล่นส่วนผสมและคิดค้นรูปแบบต่างๆ ของธีม ไปข้างหน้าและสร้างสรรค์! นี่คือแนวคิดบางประการ:

    อเมริกันคลาสสิก:สลัดปลาทูน่า ขนมปังขาววันเดอร์ อเมริกันชีสหรือเวลวีต้า มะเขือเทศสด นิวยอร์ก เดลี่:สลัดทูน่า เบเกิลพัมเปอร์นิเกิล แตงกวาดองแผ่น NY cheddar พายแอปเปิล:สลัดทูน่าผสมกับพีแคนสับและลูกเกดแห้ง แอปเปิ้ลสไลซ์ แฮมเบอร์เกอร์บริโอเช่ เชดดาร์ชีสที่คมชัดเป็นพิเศษ เผ็ดร้อน:สลัดทูน่า, จาลาเปโนสไลซ์กระป๋อง, ทาโก้เปลือกข้าวสาลีอ่อน, พริกแดงคั่ว (กระป๋องหรือจากขวด), แจ็คชีสพริกไทย แคลิฟอร์เนีย:สลัดทูน่า อะโวคาโดสไลด์ อัลมอนด์สไลซ์ ชีสอาเซียโก ขนมปังโฮลเกรน

ทูน่าบนมัฟฟินอิงลิชกับชีสละลายและมะเขือเทศบนถาดอบ

แซนวิชสลัดง่าย ๆ

ทูน่าละลายกับมะเขือเทศฝานเป็นแว่น 5จาก18โหวตรีวิวสูตรอาหาร

ทูน่าละลายง่าย

เวลาเตรียม10 นาที เวลาทำอาหารสิบห้า นาที เวลารวม25 นาที เสิร์ฟสอง เสิร์ฟ ผู้เขียน Holly Nilsson ทูน่าละลายคลาสสิกเป็นหนึ่งในสูตรอาหารกลางวันที่เราโปรดปราน! สามารถทำกับขนมปังประเภทใดก็ได้สำหรับมื้ออาหารง่ายๆ!

วัตถุดิบ

  • หนึ่ง มะเขือเทศ ซอยบาง
  • สอง มัฟฟินอังกฤษ ลดลงครึ่งหนึ่ง
  • สอง ออนซ์ เชดดาร์ชีส

สลัดปลาทูน่า

  • 6 ออนซ์ ปลาทูน่าเกล็ดขาวแช่น้ำ
  • หนึ่ง ก้าน ผักชีฝรั่ง หั่นเต๋า
  • หนึ่ง หัวหอมใหญ่ ซอยบาง
  • ถ้วย มายองเนส
  • หนึ่ง ช้อนชา ดีฌง
  • ½ ช้อนชา น้ำมะนาว
  • เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส

คำแนะนำ

  • เปิดเตาอบที่ 400 ° F.
  • รวมส่วนผสมสลัดทูน่าในชามขนาดเล็กและผสมให้เข้ากัน
  • วางมัฟฟินภาษาอังกฤษครึ่งหนึ่งบนแผ่นอบแล้วย่าง 2-3 นาทีหรือจนเริ่มเป็นสีน้ำตาล นำออกจากเตา
  • แบ่งส่วนผสมทูน่าลงบนมัฟฟินอังกฤษ ท็อปด้วยชิ้นมะเขือเทศและเชดดาร์ชีส
  • อบ 10-15 นาทีหรือจนชีสละลาย ต้ม 1 นาทีหากต้องการ

ข้อมูลโภชนาการ

แคลอรี่:590,คาร์โบไฮเดรต:29g,โปรตีน:29g,อ้วน:39g,ไขมันอิ่มตัว:10g,คอเลสเตอรอล:76มก.,โซเดียม:921มก.,โพแทสเซียม:400มก.,ไฟเบอร์:สองg,น้ำตาล:สองg,วิตามินเอ:905IU,วิตามินซี:10.1มก.,แคลเซียม:255มก.,เหล็ก:23มก.

(ข้อมูลโภชนาการเป็นเพียงการประมาณการ และจะแตกต่างกันไปตามวิธีการปรุงและยี่ห้อของส่วนผสมที่ใช้)

คอร์สอาหารกลางวัน

เครื่องคิดเลขแคลอรี่