หม้อ Enchilada เนื้อ

ชื่อที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก

พื้น:

วันเกิด:

ส่ง

ส่งอีเมลถึงฉัน แสดงบนเว็บไซต์

นี้ หม้อ Enchilada เนื้อ มีชั้นของเนื้อบด ถั่ว ตอติญ่า และชีส ราดด้วยซอสเอนชิลาดาและอบจนสมบูรณ์แบบ

เสิร์ฟมื้อนี้ง่ายๆ กับความสด สลัด หรือข้าวมะเขือเทศผักชีสักขนาดสำหรับมื้อเย็นง่ายๆ ที่ถูกใจใครหลายๆ คนอย่างแน่นอน!

มื้อที่ใครๆ ก็หลงรัก

ฉันเป็นแฟนตัวยงของ เอนชิลาดาส ใครไม่ชอบอาหารเม็กซิกันสุดคลาสสิกจานนี้บ้าง! หม้อปรุงอาหารเอนชิลาดาเนื้อนี้มีรสชาติที่ยอดเยี่ยมของเอนชิลาดาแบบดั้งเดิม แต่อยู่ในรูปแบบหม้อปรุงอาหารที่ทำง่าย

ไส้เนื้อวัวและถั่วธรรมดาๆ ราดด้วยแป้งตอร์ติญ่าและชีสในจานหม้อปรุงอาหาร จากนั้นนำไปอบจนละลายและเคี้ยวเพลิน ใส่ท็อปปิ้งลงไปเล็กน้อย คุณก็จะได้ทานอาหารเย็นที่ทุกคนในครอบครัวจะได้เพลิดเพลิน

เริ่มด้วยการเติมเอนชิลาด้า

ในการทำหม้อตุ๋นเอนชิลาดา ให้เริ่มด้วยการเติม

ทำการบรรจุ:เนื้อดินไม่ติดมันสีน้ำตาล ปรุงรสด้วย Taco รส และเพิ่มกระป๋องถั่ว ครอบครัวของฉันชอบถั่วพินโต แต่คุณสามารถใช้ถั่วดำได้หากต้องการ ผักเสริม: ใส่ผักในขั้นตอนนี้ เช่น หัวหอม ข้าวโพด หรือพริก มีความเป็นไปได้ที่แสนอร่อยมากมาย ชั้น:ฉันเริ่มหม้อปรุงอาหารด้วยซอสเอนชิลาดาชั้นหนึ่ง ฉันใช้ ซอสเอ็นชิลาด้าแดงอ่อน แล้วจับคู่กับตอติญ่าข้าวโพด

เลเยอร์ที่น่าทึ่งมากมาย

หม้อปรุงอาหารเอนชิลาดานี้สามารถทำได้ด้วย ตอติญ่าข้าวโพดหรือแป้ง ; มันเยี่ยมมาก ถ้าคุณเลือกแป้งตอติญ่า อย่าลืมซื้อทาโก้แบบนุ่มที่มีขนาดเล็กกว่า ส่วนผสมของเนื้อวัวจะถูกวางทับบนแผ่นแป้งตอร์ติญ่าพร้อมกับเชดดาร์ชีสในปริมาณที่ดีต่อสุขภาพ

หลังจากที่ชั้นซ้อนกันในจานสูง หม้อปรุงอาหารเอนชิลาดาจะเข้าไปในเตาอบเพื่ออบ ฉันชอบที่จะใส่ท็อปปิ้งหลังจากที่หม้อปรุงอาหารออกมาจากเตาอบ ฉันมักจะใช้มะเขือเทศหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าและหัวหอมสีเขียวหั่นบาง ๆ เพื่อให้มีรสชาติที่สดใหม่

หลังจากที่หม้อปรุงอาหารของคุณเย็นลงเล็กน้อย ให้หั่นเป็นชิ้นสี่เหลี่ยมแล้วสนุกได้เลย!

มีของเหลือ?

แช่เย็น: ของเหลือสามารถเก็บไว้ในภาชนะที่ปิดสนิทในตู้เย็นได้ 3-4 วัน

แช่แข็ง: หม้อปรุงอาหารนี้สามารถแช่แข็งเป็นส่วน ๆ หรือปรุงสุกทั้งหมดได้ ปล่อยให้ละลายในตู้เย็นค้างคืนก่อนอุ่น

อุ่นซ้ำ: ปิดฝาหม้อด้วยกระดาษฟอยล์และอุ่นที่อุณหภูมิ 350 ° F ประมาณ 30 นาทีหรือจนร้อนผ่าน (เวลาจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับจำนวนที่เหลืออยู่) อีกทางเลือกหนึ่ง หม้อปรุงอาหารเอนชิลาดาส่วนเดียวสามารถให้ความร้อนในไมโครเวฟได้

รายการโปรดที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเม็กซิกันเพิ่มเติม

• ทาโก้เนื้อบดง่าย - มื้ออาหารของครอบครัวง่าย ๆ
• เอ็นชิลาด้าครีมไก่ - ความชอบส่วนตัว!
• ทาโก้ปลาง่าย - ดีต่อสุขภาพและอร่อย!
• ซุปทาโก้ - รวดเร็วและง่ายดาย!
• สูตร Carnitas หมู – หม้อหุงช้าที่ชื่นชอบ
• พริกยัดไส้เม็กซิกัน - อร่อยและง่าย

หม้อ Enchilada เนื้อ

วัตถุดิบ

• ▢10 ตอติญ่าชิ้นเล็กผ่าครึ่ง ตอติญ่าข้าวโพดหรือแป้งทำงานที่นี่
• ▢สเปรย์สำหรับทำอาหาร
• ▢หนึ่ง ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
• ▢หนึ่ง ปอนด์ เนื้อดิน ฉันใช้ลีน 93%
• ▢หนึ่ง ช้อนโต๊ะ Taco รส
• ▢เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส
• ▢สิบห้า ออนซ์ ถั่วพินโต ล้างแล้วสะเด็ดน้ำ
• ▢สอง ถ้วย ซอสเอ็นชิลาด้าแดง
• ▢2 ½ ถ้วย เชดดาร์ชีส หั่นฝอย
• ▢สอง มะเขือเทศ cored เมล็ดและหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
• ▢¼ ถ้วย หัวหอมเขียว ซอยบาง

คำแนะนำ

• เปิดเตาอบที่ 350 องศาฟาเรนไฮต์ เคลือบจานอบขนาด 2 ควอร์ตด้วยสเปรย์ทำอาหาร
• ตั้งน้ำมันในกระทะขนาดใหญ่บนไฟร้อนปานกลาง เพิ่มเนื้อบดและปรุงอาหารประมาณ 6-8 นาทีแล้วทุบเนื้อด้วยช้อน
• เพิ่มเครื่องปรุงรส taco เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรสและถั่ว คนให้เข้ากัน
• ทาซอสเอนชิลาดา ¼ ถ้วยที่ด้านล่างของจานอบ
• เลเยอร์ ⅓ ของ tortillas เหนือซอส
• เพิ่มส่วนผสมของเนื้อสัตว์ ½ จากนั้นใส่ชีส ¾ ถ้วยลงบนเนื้อ
• ราดซอสเอนชิลาดา ½ ถ้วยลงบนชีส
• ทำซ้ำขั้นตอนด้วย ⅓ ของ tortillas, ส่วนผสมของเนื้อสัตว์ที่เหลือ, ชีส ¾ ถ้วย และซอส ½ ถ้วยตวง
• เพิ่ม tortillas สุดท้ายที่ด้านบนของหม้อปรุงอาหาร เทซอสที่เหลือลงไปบน tortillas แล้วโรยชีสที่เหลือ
• ปิดฝาหม้อด้วยกระดาษฟอยล์และอบเป็นเวลา 30 นาที เปิดฝาและอบต่ออีก 5-10 นาทีหรือจนชีสละลายและเป็นสีน้ำตาล
• โรยมะเขือเทศและหัวหอมสีเขียวด้านบน ปล่อยให้หม้อนั่งเป็นเวลา 5 นาทีก่อนตัด

ข้อมูลโภชนาการ

(ข้อมูลโภชนาการเป็นเพียงการประมาณการ และจะแตกต่างกันไปตามวิธีการปรุงและยี่ห้อของส่วนผสมที่ใช้)

สูตรอาหารอื่นๆ ที่คุณจะหลงรัก

• เอ็นชิลาด้าเนื้อบด
• พริกยัดไส้เม็กซิกัน
• ทาโก้ปลาบาจา
• ชามเบอร์ริโตไก่
• ทาโก้เนื้อบดง่าย

เครื่องคิดเลขแคลอรี่

พื้น:

อายุ:

การเติบโต (เป็นซม.):

น้ำหนัก (เป็นกิโลกรัม):

ระดับการออกกำลังกาย: ขั้นต่ำสุด ต่ำ เฉลี่ย สูง สูงมาก

คำนวณ

ส่งอีเมลถึงฉัน แสดงบนเว็บไซต์