ทาโก้ปลาง่าย

ชื่อที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก

พื้น:

วันเกิด:

ส่ง

ส่งอีเมลถึงฉัน แสดงบนเว็บไซต์

ทาโก้ปลาง่าย เป็นมื้ออาหารของครอบครัวที่ยอดเยี่ยม ทำได้อย่างรวดเร็วและอยู่บนโต๊ะในเวลาประมาณ 20 นาที!

สูตรนี้เริ่มต้นด้วยเนื้อปลากระพงขาว (เช่น ปลานิล หรือ รหัส ) ถูด้วยส่วนผสมของเครื่องเทศที่มีรสชาติและอบจนนุ่มและเป็นสะเก็ด ใส่ท็อปปิ้งที่ชอบ น้ำปลาทาโก้ หรือเครื่องเคียง ซอสมะม่วงสด เพื่อมื้อเที่ยงวันหยุดสุดสัปดาห์ที่สมบูรณ์แบบ!

วิธีขจัดสนิมออกจากหน้าสัมผัสแบตเตอรี่

สูตรทาโก้ปลาง่าย ๆ

Fish Tacos เป็นหนึ่งในอาหารง่าย ๆ ที่ฉันทำไม่บ่อยพอ พวกเขาสดและมีรสชาติและทุกคนรักพวกเขาไม่ต้องพูดถึง…. 20 นาทีจากตู้เย็นไปที่โต๊ะ วิน/วิน!!

ปลาชนิดใดสำหรับทาโก้? ทาโก้ปลาเหล่านี้เริ่มต้นด้วยปลาสีขาว เราชอบปลานิล (แม้ว่าคุณจะไม่ชอบปลานิล ให้เลือกปลาขาวที่คุณชอบ เช่น ปลาค็อดหรือปลาแฮดด็อก) คุณสามารถใช้ปลาอะไรก็ได้รวมถึง แซลมอน .

ตอติลญ่า ควรให้ความร้อนเบา ๆ และสามารถเป็นแป้งหรือข้าวโพดก็ได้ ฉันชอบรสชาติของตอติญ่าข้าวโพด

วิธีทำทาโก้ปลา

เตรียมปลาซับปลาให้แห้งแล้วถูด้วยส่วนผสมของเครื่องเทศแบบโฮมเมดง่ายๆ ในสูตรด้านล่าง อบปลาในเตาอบประมาณ 15 นาที… เร็วสุด! เตรียมท็อปปิ้งใน 15 นาทีนั้น สับและเตรียมอาหารจานโปรดของคุณ ท็อปปิ้งทาโก้ . เมื่อปลาเสร็จแล้วท็อปปิ้งก็พร้อม

เคล็ดลับทางลัด: คุณยังสามารถใช้ที่สร้างไว้ล่วงหน้าที่คุณชื่นชอบได้ Taco รส หรือ เครื่องปรุงคาจัน . การผสมเครื่องเทศของคุณเองใช้เวลาเพียงไม่กี่นาที รสชาติดีขึ้น และคุณสามารถควบคุมระดับเกลือและเครื่องเทศได้

วิธีทำซอสทาโก้ปลา

ฉันมักจะเสิร์ฟทาโก้ปลากับ a โคลสลอว์คลาสสิก หรือหัวหอม slaw (สูตรด้านล่าง) แต่ถ้าคุณต้องการซอส ต่อไปนี้คือหนึ่งในรายการโปรดของเรา!

หมดรักได้ยังไง

รวมสิ่งต่อไปนี้และฝนตกปรอยๆบนทาโก้:

• มายองเนสและครีมเปรี้ยวอย่างละ 3 ช้อนโต๊ะ
• น้ำผลไม้จากมะนาวสด 1/2 ลูก
• ผงกระเทียมและยี่หร่าเล็กน้อยและศรีราชาประมาณ 1/2 ช้อนชา

โดยใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีในการเตรียมอาหาร เพื่อให้เหมาะสำหรับคืนวันธรรมดาที่พลุกพล่าน และได้ลิ้มรสที่อร่อยและเบามาก

ท็อปปิ้งที่ชอบ

สด:มะเขือเทศหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า หัวหอมหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า ผักกาดหั่นฝอย โคลสลอว์ (หรือหัวหอมสลอว์) ครีม:Cotija ชีส, อะโวคาโดหรือ กวากาโมเล่ , ครีมหรือครีมเปรี้ยว รสชาติหอมกรุ่น: โฮมเมดเซาซ่า หรือปิโก เดอ กัลโล ซอสมะม่วงสด

ศพมีลักษณะอย่างไร

สิ่งที่จะเสิร์ฟพร้อมกับปลาทาโก้

ทาโก้ปลาเป็นอาหารมื้อเดียวที่ครบเครื่องและไม่ต้องการของแถมมากมาย! ฉันชอบที่จะเพิ่มท็อปปิ้งมากมายให้ทุกคนแต่งตัวของตัวเองและอีกสองสามด้านที่สดใหม่

ถ้าฉันเสิร์ฟคู่กับทาโก้ปลา ก็มักจะเป็นอะไรง่ายๆ เช่น สลัดข้าวโพด หรือของอร่อย ข้าวสเปน !

สูตรปลาที่ชื่นชอบ

• Parmesan ปลานิลย่าง
• แซลมอนทาโก้กับสับปะรดซัลซ่า
• อาหารแห้งแซลมอน
• แซลมอนอบสมุนไพร
• ห่อฟอยล์ปลาแซลมอนหน่อไม้ฝรั่ง

คุณชอบ Fish Tacos เหล่านี้หรือไม่? อย่าลืมให้คะแนนและแสดงความคิดเห็นด้านล่าง!

ทาโก้ปลาง่าย

วัตถุดิบ

• ▢1 ½ ปอนด์ เนื้อปลานิล หรือปลาค็อด/แฮดด็อก
• ▢หนึ่ง ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก

ถู

• ▢หนึ่ง ช้อนโต๊ะ พริกป่น
• ▢½ ช้อนชา ผงยี่หร่า
• ▢½ ช้อนชา ผงกระเทียม
• ▢หนึ่ง ช้อนชา ปาปริก้า
• ▢½ ช้อนชา เกลือ
• ▢½ ช้อนชา พริกไทย
• ▢หนึ่ง ช้อนชา ออริกาโน่
• ▢½ ช้อนชา ผงหัวหอม

ทาโก้

• ▢8 ข้าวโพดหรือแป้งตอติญ่าขนาด 6 นิ้ว
• ▢หนึ่ง อะโวคาโดสไลซ์
• ▢หนึ่ง มะนาว ลิ่ม
• ▢ท็อปปิ้งเพื่อลิ้มรส

ซอสทาโก้ปลา (ไม่จำเป็น)

• ▢สอง ช้อนโต๊ะ มายองเนส
• ▢3 ช้อนโต๊ะ ครีมเปรี้ยว
• ▢½ มะนาว คั้นน้ำ
• ▢½ ช้อนชา ผงกระเทียม
• ▢½ ช้อนชา ผงยี่หร่า
• ▢½ ช้อนชา ศรีราชา หรือเพื่อลิ้มรส

คำแนะนำ

• เปิดเตาอบที่ 400 ° F.
• รวมส่วนผสมของซอสทาโก้ปลาทั้งหมดลงในชามขนาดเล็กแล้วพักไว้
• รวมส่วนผสมถูและถูเป็นเนื้อปลา วางปลาบนกระทะที่ปูด้วยกระดาษ parchment แล้วราดด้วยน้ำมันมะกอก
• นำเข้าอบ 12-15 นาที หรือจนเป็นขุยและสุก
• อุ่น tortillas ตามทิศทางของแพ็คเกจ
• แบ่งปลาเป็นชิ้นใหญ่และแบ่งระหว่าง tortillas โรยหน้าตามชอบแล้วเสิร์ฟ

บันทึกสูตร

ข้อมูลโภชนาการ

(ข้อมูลโภชนาการเป็นเพียงการประมาณการ และจะแตกต่างกันไปตามวิธีการปรุงและยี่ห้อของส่วนผสมที่ใช้)

เครื่องคิดเลขแคลอรี่

พื้น:

อายุ:

การเติบโต (เป็นซม.):

น้ำหนัก (เป็นกิโลกรัม):

ระดับการออกกำลังกาย: ขั้นต่ำสุด ต่ำ เฉลี่ย สูง สูงมาก

คำนวณ

ส่งอีเมลถึงฉัน แสดงบนเว็บไซต์