สลัดกะหล่ำปลี

ชื่อที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก

พื้น:

วันเกิด:

ส่ง

ส่งอีเมลถึงฉัน แสดงบนเว็บไซต์

สลัดกะหล่ำปลีที่กรอบและมีสีสันเป็นส่วนผสมที่ลงตัวสำหรับมื้ออาหารทุกมื้อ!

นี้ ง่าย สูตรสลัดกะหล่ำปลีอร่อยสุด ๆ และบำรุงด้วย น้ำสลัดเปรี้ยวหวานเข้ากันได้ดีกับแอปเปิ้ลเขียวสดและกะหล่ำปลีกรุบกรอบ

ทำไมเราถึงชอบสลัดกะหล่ำปลีนี้

สูตรสำหรับสลัดกะหล่ำปลีมักจะต้องใช้หัวกะหล่ำหั่นฝอยผสมกับมายองเนสที่เปียกเล็กน้อย แต่ไม่ใช่สูตรนี้! กับ เปรี้ยว-หวาน น้ำสลัดที่ราดบนใบกรุบกรอบนี้เป็นสลัดที่จะกำหนดสิ่งที่ดี

มันสดกรอบและเพราะฐานเป็นกะหล่ำปลีแทนผักกาดหอม ของเหลือเก็บ สำหรับวันหรือสองวันเช่นกัน! นอกจากนี้ยังสามารถ ทำไว้ล่วงหน้า .

น้ำสลัดเป็นแบบโฮมเมด แต่มีส่วนผสมเพียงไม่กี่อย่างเท่านั้น พร้อมในไม่กี่นาที .

สลัดนี้เข้ากันได้ดีกับอาหารจานเดียว

ส่วนผสมและรูปแบบต่างๆ

สลัดนี้มีเพิ่มเติมมากกว่าแบบดั้งเดิม สูตรสลัดหัวกะหล่ำ . ง่ายต่อการสร้างสรรค์และผสมผสานสิ่งต่างๆ กับสูตรนี้

การแต่งตัว: ไม่มีน้ำเชื่อมเมเปิ้ล? ไม่มีปัญหา ใช้น้ำผึ้งหรือน้ำตาลทรายแดงผสมกับน้ำอุ่นก็ได้ ผงมัสตาร์ดแห้ง ½ ช้อนชาผสมกับมายองเนส 1 ½ ช้อนชา สามารถใช้แทนดิจองได้เล็กน้อย

กะหล่ำปลี: Napa, กะหล่ำปลีแดง, เอเชีย, กะหล่ำปลีสีม่วง - ใช้อะไรก็ได้ รู้สึกอิสระที่จะจับคู่แครอท สับผักคะน้า หรือแม้แต่ฉีกก้านบรอกโคลีเพื่อเพิ่มรสชาติและคุณค่าทางโภชนาการ

ท็อปปิ้ง: ชีสที่ร่วนและเค็มก็สามารถใช้ได้ ซึ่งรวมถึงชีสแพะหรือแม้แต่บลูชีส วอลนัทอบหรือเมล็ดทานตะวันอบสามารถใช้แทนพีแคนได้

วิธีทำสลัดกะหล่ำปลี

1. หั่นกะหล่ำปลีและแอปเปิ้ลเป็นชิ้นบาง ๆ (ตามสูตรด้านล่าง)
2. เขย่าส่วนผสมน้ำสลัดให้ทั่วในขวดที่ปิดสนิท
3. โยนกันในชามสลัดและด้านบนด้วย feta, ลูกเกดแครนเบอร์รี่และถั่ว

เคล็ดลับสู่ความสำเร็จ

• หากคุณไม่ได้เสิร์ฟเมนูนี้ในทันที การบีบน้ำมะนาวลงไปจะช่วยป้องกันไม่ให้แอปเปิ้ลเป็นสีน้ำตาล (หรือใช้ผลแอปเปิลโอปอลที่ไม่มีวันออกซิไดซ์ รักษาลักษณะที่สด)
• โยนกะหล่ำปลีและน้ำสลัดให้ละเอียดแล้วปล่อยให้นั่งสักสองสามนาทีก่อนเสิร์ฟถ้าเวลาเอื้ออำนวย
• ปิ้งเมล็ดทานตะวันดิบ อัลมอนด์สับ วอลนัทสับ หรือพีแคนในกระทะแห้งประมาณ 1 นาทีหรือจนเป็นสีน้ำตาลเล็กน้อย

ของเหลือ

สลัดกะหล่ำปลีที่เหลือไม่แฉะเหมือน สลัด อาจ. เพียงแค่ปิดฝาให้แน่นและแช่เย็นที่เหลือ

ยำกะหล่ำปลีเสิร์ฟบนยอด หมูยอ แซนวิชหรือซุกเป็น ทาโก้ปลา !

สูตรสลัดเผ็ดอื่น ๆ

• สูตรโคลสลอว์คลาสสิก – สลัดฤดูร้อนที่สมบูรณ์แบบ
• สูตรครีมสลัดแอปเปิ้ลสลอว์ – กับข้าวสดชื่น
• Dill Pickle Coleslaw – ครีม & รสชาติ
• สลัดเอเชียง่ายๆ - ง่ายและรวดเร็ว!
• ครีมบร็อคโคลี่สลอว์ – กรุบกรอบ

คุณชอบสลัดกะหล่ำปลีนี้หรือไม่? อย่าลืมให้คะแนนและแสดงความคิดเห็นด้านล่าง!

สลัดกะหล่ำปลี

วัตถุดิบ

• ▢4 ถ้วย กะหล่ำปลีเขียว หั่นบาง ๆ
• ▢สอง ถ้วย กะหล่ำปลีสีม่วง หั่นบาง ๆ
• ▢หนึ่ง เล็ก ยายสมิ ธ แอปเปิ้ล coredและหั่น

การแต่งตัว

• ▢สอง ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชูข้าว
• ▢1 ½ ช้อนโต๊ะ น้ำเชื่อมเมเปิ้ล
• ▢สอง ช้อนชา มัสตาร์ด Dijon
• ▢หนึ่ง เล็ก กระเทียมกานพลู สับละเอียด
• ▢½ ช้อนชา เกลือและพริกไทยอย่างละ
• ▢¼ ถ้วย น้ำมันพืช

ท็อปปิ้ง

• ▢⅓ ถ้วย เฟต้าชีส
• ▢⅓ ถ้วย แครนเบอร์รี่แห้ง
• ▢3 ช้อนโต๊ะ พีแคน toasted หั่นแล้ว

คำแนะนำ

• ใส่กะหล่ำปลีและแอปเปิ้ลลงในชามขนาดใหญ่
• รวมส่วนผสมน้ำสลัดในโถและเขย่าให้เข้ากัน
• เทน้ำสลัดลงบนกะหล่ำปลี (คุณไม่จำเป็นต้องใช้ทั้งหมด) แล้วคลุกเคล้าให้เข้ากัน
• โรยด้วยเฟต้า แครนเบอร์รี่ และพีแคน ให้บริการ.

บันทึกสูตร

ข้อมูลโภชนาการ

(ข้อมูลโภชนาการเป็นเพียงการประมาณการ และจะแตกต่างกันไปตามวิธีการปรุงและยี่ห้อของส่วนผสมที่ใช้)

เครื่องคิดเลขแคลอรี่

พื้น:

อายุ:

การเติบโต (เป็นซม.):

น้ำหนัก (เป็นกิโลกรัม):

ระดับการออกกำลังกาย: ขั้นต่ำสุด ต่ำ เฉลี่ย สูง สูงมาก

คำนวณ

ส่งอีเมลถึงฉัน แสดงบนเว็บไซต์