แพนเค้กบวบง่าย

ชื่อที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก

พื้น:

วันเกิด:

ส่ง

ส่งอีเมลถึงฉัน แสดงบนเว็บไซต์

แพนเค้กบวบ เป็นวิธีที่สมบูรณ์แบบในการเพลิดเพลินกับผักที่สมบูรณ์แบบ บวบ! บวบหั่นฝอยผัดกับพาเมซานชีส แป้ง และเครื่องเทศ จากนั้นนำไปทอดให้อร่อย

เสิร์ฟแพนเค้กผักกับซาวครีมหรือซอสมารินาราสำหรับอาหารเรียกน้ำย่อยเพื่อสุขภาพหรือเครื่องเคียงที่สมบูรณ์แบบ!

ชื่อสำหรับเด็กผู้หญิงที่ขึ้นต้นด้วย j

แพนเค้กบวบหรือฟริตเตอร์

ฉันชอบทำฟริตเตอร์และแพนเค้กทุกประเภทจาก เค้กปลาแซลมอน ถึง เค้กมันฝรั่งบด . ฟริตเตอร์บวบเหล่านี้ได้เข้าร่วมทีมอย่างเป็นทางการแล้ว

ฉันมักจะนึกถึง ฟริตเตอร์ เป็นของทอดกรอบๆ เหมือน ลูกสุนัขเงียบ . บวบมีความชื้นมากทำให้แพนเค้กบวบเหล่านี้เป็นเนื้อสัมผัสที่ผสมผสานระหว่างแพนเค้กกับฟริตเตอร์ สีทองกรอบนอกนุ่มในตรงกลาง

วิธีทำมีดพับ

บวบมีน้ำมากกว่า 90% ดังนั้นในแพนเค้กเหล่านี้ ฉันปรุงบวบล่วงหน้าเพื่อขจัดความชื้นและบีบความชื้นที่เหลืออยู่ออก หลายคนเกลือบวบ แต่ฉันชอบวิธีการปรุงบวบก่อน (พร้อมกับหัวหอมขาว)

วิธีการฉีกบวบ

เมื่อคุณทำแพนเค้กบวบ การหั่นบวบจะช่วยให้มันบางพอที่จะมีรูปร่าง ฉันใช้ด้านกว้างของมาตรฐาน เครื่องขูดชีสกล่อง เพื่อฉีกบวบ

คุณไม่จำเป็นต้องกังวลเรื่องการปอกบวบก่อนที่จะฉีกเป็นชิ้นๆ เนื่องจากเปลือกจะนิ่มลงเมื่อสุก คุณแทบจะไม่สังเกตเห็นมันในจานของคุณ

วิธีทำแพนเค้กบวบ

เมื่อเราทำแพนเค้กบวบ ให้ปรุงบวบที่หั่นเป็นชิ้นก่อนเพื่อขจัดน้ำบางส่วน ช่วยให้แพนเค้กไม่เปียกและช่วยให้จับตัวกันขณะทำอาหาร

ผสมส่วนผสมของคุณและวางประมาณ 1 ½ ช้อนโต๊ะลงในกระทะร้อน ปรุงเป็นเวลาประมาณ 5 นาทีในแต่ละด้านหรือจนกว่าคุณจะเห็นด้านนอกกรอบและคาราเมลที่สวยงาม!

วิธีทำให้ผู้หญิงชอบคุณ

เสิร์ฟแพนเค้กบวบกับซอสจิ้มต่างๆ เช่น Pico de Gallo ,ครีมเปรี้ยว,ซอสเผ็ด…ไม่มีคำตอบที่ผิดนี่!

บวบเพิ่มเติม Faves

• บวบอบง่าย - ผู้อ่านที่ชื่นชอบ (และง่ายมาก)
• เค้กบวบ - ชุ่มชื้นอย่างไม่น่าเชื่อ
• บวบย่าง - สูตรฤดูร้อนที่ยอดเยี่ยม!
• ขนมปังบวบ – ขนมปังที่สมบูรณ์แบบ แช่แข็งได้ดี!
• บวบหม้อ - สดและอร่อย!
• Easy Zoodles (ก๋วยเตี๋ยวบวบ) – คาร์โบไฮเดรตต่ำตามธรรมชาติที่มีรสชาติมากมาย!

แพนเค้กบวบง่าย

วัตถุดิบ

• ▢สอง ใหญ่ บวบ หรือ 3 เล็ก
• ▢หนึ่ง กานพูล กระเทียม
• ▢สอง ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก แยก
• ▢สอง ไข่
• ▢⅓ ถ้วย แป้ง
• ▢หนึ่ง ช้อนชา ผงฟู
• ▢⅓ ถ้วย มอสซาเรลล่าชีส
• ▢½ ช้อนชา เกลือ
• ▢½ ช้อนชา ผงหัวหอม
• ▢¼ ถ้วย พาเมซานชีส หั่นฝอย

คำแนะนำ

• ปรุงบวบหั่นฝอยในกระทะที่ไม่ติดจนนุ่มประมาณ 5 นาที เย็นและใช้ผ้าขาวม้าหรือผ้าชา บีบความชื้นให้มากที่สุด
• ในชามขนาดกลางผสมแป้งเครื่องปรุงรสและชีส เพิ่มบวบและไข่
• อุ่นน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะในกระทะที่มีไฟปานกลาง หยดส่วนผสมบวบด้วยช้อนโต๊ะขนาดใหญ่ลงในน้ำมันร้อน กระจายเป็นวงกลม 3 '
• ทอดประมาณ 3-4 นาทีในแต่ละด้านโดยพลิกตามต้องการ
• เสิร์ฟพร้อมครีมเปรี้ยวหรือซอสมะเขือเทศ

ข้อมูลโภชนาการ

(ข้อมูลโภชนาการเป็นเพียงการประมาณการ และจะแตกต่างกันไปตามวิธีการปรุงและยี่ห้อของส่วนผสมที่ใช้)

เครื่องคิดเลขแคลอรี่

พื้น:

อายุ:

การเติบโต (เป็นซม.):

น้ำหนัก (เป็นกิโลกรัม):

ระดับการออกกำลังกาย: ขั้นต่ำสุด ต่ำ เฉลี่ย สูง สูงมาก

คำนวณ

ส่งอีเมลถึงฉัน แสดงบนเว็บไซต์