น่าแปลกใจที่บางสิ่งที่ง่ายมาก ๆ ก็สามารถอร่อยได้! ไส้กรอกและมันฝรั่งเป็นอาหารที่ปรุงได้อย่างรวดเร็วและต้องการเพียงกระทะเดียว!
อาหารจานเดียวสไตล์อิตาลี 4 ขั้นตอนนี้มีเนื้อ ผัก และแป้งรวมอยู่ในชิ้นเดียว ปล่อยให้เตาอบทำงานทั้งหมดและเสิร์ฟพร้อมกับความเปรี้ยว สลัดอิตาเลี่ยน !
One-Pan Wonder!
วันที่วุ่นวายเรียกร้องให้มีเมนูง่ายๆ และน่าพอใจ!
- นี่เป็นหนึ่งในสูตรไส้กรอกรมควันที่ฉันชอบเพราะว่า อัดแน่นไปด้วยรสชาติ
- มันคือ รวดเร็วในการเตรียมตัว และเข้าเตาอบ!
- มื้อนี้ก็ได้ เตรียมไว้ล่วงหน้า และอบในนาทีสุดท้าย!
- อะไรก็ได้ แลกเปลี่ยน นำผักไปใส่ในตู้เย็นของคุณ!
วัตถุดิบ
ไส้กรอก ไส้กรอกรมควันหรือไส้กรอกหวานใช้ได้ดีในสูตรนี้! (หากต้องการใช้ไส้กรอกอิตาเลี่ยนแบบดิบๆ จะใช้เวลาปรุงเพิ่มและสามารถใส่มันฝรั่งลงในกระทะได้
มันฝรั่ง เปิดหรือปิดเปลือกมันฝรั่งชนิดใดก็ได้จะทำงานได้ดีในอาหารจานเดียวนี้ แม้แต่มันฝรั่งหวานก็สามารถใช้ได้
ผัก บวบ พริกและหัวหอม—เป็นส่วนผสมที่ลงตัวเสมอ! เพิ่มในรายการโปรดของคุณจากเห็ดไปจนถึงถั่วเขียว
รสชาติ รสชาติของผักและไส้กรอกเจิดจ้ามากในสูตรนี้ ราดด้วยน้ำสลัดสไตล์อิตาเลียนโฮมเมดแบบง่ายๆ หากคุณกำลังรีบ เปลี่ยนเป็นน้ำสลัดอิตาเลี่ยนแบบขวดหรือแม้แต่ น้ำสลัดบัลซามิก .
วิธีการย่างไส้กรอกและมันฝรั่ง
ไส้กรอกกับมันฝรั่งอบมารวมกันง่าย ๆ แค่ 1, 2, 3!
- ผสมน้ำสลัดโฮมเมด (ตามสูตรด้านล่าง) แล้วโยนครึ่งหนึ่งกับมันฝรั่งและอีกครึ่งหนึ่งกับส่วนผสมที่เหลือ
- อบมันฝรั่ง 20 นาที
- ใส่ส่วนผสมที่เหลือ เปิดเตาอบและย่างต่ออีก 15 นาที
ง่ายนิดเดียว!
เคล็ดลับสำหรับไส้กรอกและมันฝรั่งที่สมบูรณ์แบบ
- เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดกับไส้กรอกและผักต่างๆ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าชิ้นส่วนทั้งหมดถูกตัดอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้ย่างในอัตราเดียวกัน
- ประหยัดเวลาโดยใช้มันฝรั่งผิวบาง (แดงหรือขาว); ไม่จำเป็นต้องปอกเปลือกก่อน
- ให้มันฝรั่งเริ่มต้นอย่างรวดเร็วในการปรุงอาหาร (เนื่องจากใช้เวลานานกว่าส่วนผสมที่เหลือเล็กน้อย) ในขณะที่พวกเขากำลังทำอาหาร ให้สับส่วนผสมที่เหลือเพื่อเตรียมอย่างรวดเร็ว
- ต้มสักครู่หากต้องการ!
ของเหลือ
- ไส้กรอกและมันฝรั่งอบทำให้เป็นของเหลือได้อย่างสมบูรณ์แบบ! พวกเขาดีขึ้นในวันรุ่งขึ้นเมื่อรสชาติผสมผสานกัน! เก็บของที่เหลือในภาชนะที่มีอากาศถ่ายเทได้ประมาณ 3 วันในตู้เย็น
- ห่อของเหลือไว้ในห่อสำหรับอาหารเช้าแบบหยิบแล้วไปรับประทานหรืออาหารกลางวันแบบไปรับที่ร้านก็ได้!
ชีทแพนดินเนอร์
- ปลาแซลมอนขิงงาและบร็อคโคลี่ – หวานอมเปรี้ยว
- กุ้งผัดเนยกระเทียม – อาหารมื้อเที่ยงที่สมบูรณ์แบบ
- หนึ่งกระทะไก่ Shawarma - อร่อยมาก
- ไก่กรีกชีทแพน – ด้วยวัตถุดิบสดใหม่ ดีต่อสุขภาพ
- หม้อต้มกุ้งแผ่น – ขวัญใจมหาชน
ครอบครัวของคุณชอบไส้กรอกและมันฝรั่งอบเหล่านี้หรือไม่? อย่าลืมแสดงความคิดเห็นและให้คะแนนด้านล่าง!
5จาก27โหวตรีวิวสูตรอาหาร ไส้กรอกย่างและมันฝรั่ง
เวลาเตรียม25 นาที เวลาทำอาหาร37 นาที เวลารวมหนึ่ง ชั่วโมง สอง นาที เสิร์ฟ4 เสิร์ฟ ผู้เขียน Holly Nilsson เต็มไปด้วยไส้กรอก มันฝรั่ง และผักในน้ำสลัดรสเปรี้ยว ความมหัศจรรย์ในถาดเดียวนี้เป็นอาหารมื้อเที่ยงวันธรรมดาที่สมบูรณ์แบบที่สุด!วัตถุดิบ
- ▢½ ช้อนชา เกลือโคเชอร์
- ▢หนึ่ง ปอนด์ มันฝรั่ง ปอกแล้วหั่นเป็นชิ้น 1'
- ▢หนึ่ง ปอนด์ ไส้กรอกรมควัน หั่นเป็นชิ้น ½'
- ▢หนึ่ง พริกหยวกแดง หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าหรือสีเขียว
- ▢½ ปานกลาง บวบ หั่นเป็นชิ้น ½'
- ▢½ หอมแดง ตัดเป็น ½' ชิ้น
การแต่งตัว
- ▢สอง ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
- ▢1 ½ ช้อนชา น้ำส้มสายชูไวน์แดง
- ▢½ ช้อนชา มัสตาร์ด Dijon
- ▢½ ช้อนชา ใบโหระพาแห้ง
- ▢½ ช้อนชา เกลือ หรือเพื่อลิ้มรส
- ▢¼ ช้อนชา สะเก็ดพริกแดง
- ▢¼ ช้อนชา พริกไทยดำ
- ▢หนึ่ง กานพูล กระเทียม สับละเอียด
คำแนะนำ
- เปิดเตาอบที่ 425 องศาฟาเรนไฮต์
- รวมส่วนผสมน้ำสลัดในชามขนาดเล็ก
- โยนมันฝรั่งกับน้ำสลัด 1 ช้อนโต๊ะผสม
- อบ 20 นาที ในขณะเดียวกัน ให้โยนส่วนผสมที่เหลือกับน้ำสลัดที่เหลือ
- เพิ่มลงในกระทะและผสมให้เข้ากัน เพิ่มความร้อนเป็น 450 ° F และย่างเพิ่มอีก 15 ถึง 20 หรือจนกว่าผักจะนุ่ม ต้ม 2 นาทีหรือจนเป็นสีทอง
ข้อมูลโภชนาการ
ให้บริการ:สองถ้วย,แคลอรี่:425,คาร์โบไฮเดรต:7g,โปรตีน:สิบห้าg,อ้วน:37g,ไขมันอิ่มตัว:สิบเอ็ดg,คอเลสเตอรอล:81มก.,โซเดียม:1556มก.,โพแทสเซียม:361มก.,ไฟเบอร์:หนึ่งg,น้ำตาล:สองg,วิตามินเอ:1018IU,วิตามินซี:44มก.,แคลเซียม:18มก.,เหล็ก:หนึ่งมก.(ข้อมูลโภชนาการเป็นเพียงการประมาณการ และจะแตกต่างกันไปตามวิธีการปรุงและยี่ห้อของส่วนผสมที่ใช้)
คอร์สอาหารค่ำ, อาหารจานหลัก, อาหารจานหลัก
