ไก่กรีกทำง่ายสุด ๆ นี้เป็นอาหารทั้งมื้อที่ปรุงในกระทะเพียงใบเดียว เอะอะเล็กน้อย!
ด้วยมะนาว กระเทียม และน้ำมันมะกอก มื้อนี้เต็มไปด้วยรสชาติโดยไม่ต้องใช้ความพยายาม! เหมาะสำหรับคืนที่วุ่นวายหรือวันหยุดสุดสัปดาห์ที่ผ่อนคลาย สะโพกไก่ชุ่มฉ่ำตั้งอยู่บนเตียงของมันฝรั่ง พริก หัวหอม และมะเขือเทศสำหรับมื้ออาหารแสนอร่อย
ทำไมเราถึงชอบสูตรนี้
หนึ่งกระทะ …. มื้อเดียวในกระทะเดียวทำให้เลอะเทอะน้อยลงและทำความสะอาดง่าย! เพิ่มกระดาษ parchment ลงในถาดเพื่อให้ง่ายยิ่งขึ้น!
เด็กชายอายุ 15 ปีควรมีน้ำหนักเท่าไหร่
มันใช้ วัตถุดิบง่ายๆ คุณน่าจะมีอยู่แล้ว สลับผักเพื่อรวมรายการโปรดของคุณ ส่วนใหญ่ในสูตรนี้ไม่ต้องปรุงเอง ดังนั้นจึงเป็นการดีที่จะเตรียมและใส่ในเตาอบ
มันมี รสเด็ด เมื่อผักย่างในเตาอบและน้ำผลไม้จากไก่ก็ใส่มันฝรั่งลงไป
ย่างไก่งวงในเตาอบพา
ส่วนผสม/รูปแบบต่างๆ
ไก่กรีกแผ่นนี้ใช้วัตถุดิบสดใหม่หมักและอบจนนุ่ม!
ไก่ น่องไก่ชุ่มฉ่ำและเต็มไปด้วยรสชาติและเป็นตัวเลือกที่สมบูรณ์แบบสำหรับมื้อนี้
คุณสามารถใช้อกไก่แบบแยกชิ้นที่ติดกระดูกแทนน่องไก่ได้
มันฝรั่ง อาหารจานนี้ใช้มันฝรั่งเด็ก แต่มันฝรั่งชนิดใดก็ได้ก็ใช้ได้ดี!
เกมสำหรับกลุ่มเยาวชนที่โบสถ์
หั่นมันฝรั่งเป็นชิ้นเล็กๆ ประมาณ 3/4 นิ้ว แล้วปรุงพร้อมกับไก่ ถ้ามันฝรั่งของคุณใหญ่เกินไป ไก่จะสุกก่อนที่มันฝรั่งจะนิ่ม
ผัก เพิ่มพริกหยวกและมะเขือเทศในช่วง 20 นาทีสุดท้ายของการปรุงอาหาร ถ้าคุณชอบผักที่นิ่มกว่า ให้ใส่เร็วกว่านี้
ถ้าคุณชอบผักเนื้อแน่น ให้ใส่ในภายหลัง ลองใส่บวบ เห็ด หรือของโปรดอื่นๆ เพื่อเพิ่มความอร่อยให้กับจานนี้!
หมัก น้ำดองในจานนี้คล้ายกับ a ซอสหมักซูลลากิ . เครื่องปรุงรสกรีก เพิ่มรสชาติที่ยอดเยี่ยมและสามารถทดแทนเครื่องปรุงในสูตรนี้ได้ (หรือเปลี่ยนเป็น เครื่องปรุงรสอิตาเลี่ยน )!
วิธีทำแผ่นแพนไก่กรีก
การเตรียมไก่กรีกทำได้ง่ายและอร่อยสุด ๆ ด้วยขั้นตอนง่ายๆ เพียงไม่กี่ขั้นตอน!
- เพิ่มน้ำดองไก่และแช่เย็น
- วางไก่บนกระทะกับมันฝรั่งและหัวหอมแล้วอบ ใส่พริกหยวกและมะเขือเทศในช่วง 20 นาทีสุดท้ายของการทำอาหาร
- ตกแต่งด้วยเฟต้าชีสและเสิร์ฟ
อาหารจานเดียวแสนอร่อยไม่ต้องการของแถมมากมาย แต่ a สลัด , พิเศษ ผัก หรือสองและไฟลนก้นสามารถปัดเศษอาหารมื้อเย็นที่ยอดเยี่ยมได้จริงๆ!
วิธีที่น่ารักในการให้แหวนสัญญา
เคล็ดลับสู่ความสำเร็จ
- หั่นมันฝรั่งเป็นชิ้นเล็ก ๆ เพื่อให้สุกพร้อมกับไก่
- ใส่ออริกาโน ปรุงรสกรีก หรือผิวเลมอนเล็กน้อยลงในมันฝรั่งเพื่อเพิ่มรสชาติก่อนปรุง
- สำหรับมะเขือเทศและพริกหวานที่นิ่มกว่า ให้ใส่เร็วกว่านี้ สำหรับผักที่แน่นกว่า ให้ใส่ในภายหลัง
- น่องไก่สามารถแทนที่ด้วยอกไก่แยกกระดูก
- หากใช้อกไก่ไม่มีกระดูก ให้อบอย่างรวดเร็วและควรใส่เพิ่มในช่วง 30 นาทีสุดท้ายของการปรุงอาหาร (สำหรับอกไก่ 5-6 ออนซ์ ให้ปรับตามความจำเป็นเพื่อให้แน่ใจว่าอุณหภูมิจะสูงถึง 165 องศาฟาเรนไฮต์)
เมนูไก่อื่นๆ ที่ยอดเยี่ยม
- ไก่ลาพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว – อาหาร 30 นาที
- พาสต้าไก่ครีมมะเขือเทศ - อาหารจานเดียว
- ไก่ Souvlaki – บาร์บีคิวดินเนอร์ที่สมบูรณ์แบบ
- ไก่มะนาว Cilantro - หอมอร่อย
- นักล่าไก่ – รุ่นหม้อหุงช้า
- ไก่และมันฝรั่งง่าย ๆ - อาหารเย็นแบบจานเดียว
คุณชอบสูตรไก่กรีกหนึ่งจานหรือไม่? อย่าลืมให้คะแนนและแสดงความคิดเห็นด้านล่าง!
5จาก9โหวตรีวิวสูตรอาหาร ไก่กรีกชีทแพน
เวลาเตรียมสิบห้า นาที เวลาทำอาหารหนึ่ง ชั่วโมง 23 นาที เวลารวมหนึ่ง ชั่วโมง 38 นาที เสิร์ฟ6 ผู้เขียน Holly Nilsson Greek Chicken เป็นอาหารมื้ออร่อยในคืนวันธรรมดาที่ต้องการเพียงกระทะเดียว!วัตถุดิบ
- ▢สอง ปอนด์ น่องไก่ มีกระดูก/ผิวหนัง
- ▢1 ½ ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก แบ่งใช้
- ▢หนึ่ง ปอนด์ มันฝรั่งอ่อน ลดลงครึ่งหนึ่ง
- ▢½ หอมแดง หั่นแล้ว
- ▢หนึ่ง พริกหยวกเขียวหรือแดง หั่นแล้ว
- ▢หนึ่ง ถ้วย มะเขือเทศสีดา
- ▢½ ถ้วย เฟต้าชีส สำหรับปรุงแต่ง ไม่จำเป็น
- ▢หนึ่ง มะนาว แยก
หมัก
- ▢หนึ่ง เล็ก น้ำมะนาว น้ำผลไม้ประมาณ 3 ช้อนโต๊ะ
- ▢3 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
- ▢สอง กานพลู กระเทียม สับละเอียด
- ▢หนึ่ง ช้อนโต๊ะ ฉันวิลโลว์
- ▢หนึ่ง ช้อนชา น้ำผึ้ง
- ▢½ ช้อนชา ออริกาโน่
- ▢½ ช้อนชา โรสแมรี่แห้ง บดขยี้
คำแนะนำ
- เปิดเตาอบ 400 องศาฟาเรนไฮต์
- รวมส่วนผสมน้ำดองและเทไก่ หมักอย่างน้อย 15 นาทีหรือสูงสุด 4 ชั่วโมง
- รวมมันฝรั่งทารก หัวหอม น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส วางบนถาดรองกระดาษรองอบ ไก่หมักเนสท์เล่บนกระทะระหว่างมันฝรั่ง อบ 30 นาที
- โยนพริกหยวกและมะเขือเทศด้วยน้ำมันมะกอก 1/2 ช้อนโต๊ะที่เหลือและปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย เพิ่มลงในกระทะและอบอีก 20 นาทีหรือจนมันฝรั่งนุ่มและไก่ถึง 165 องศาฟาเรนไฮต์
- บีบมะนาวสดลงไป ตกแต่งด้วยเฟต้าชีส
บันทึกสูตร
- หั่นมันฝรั่งเป็นชิ้นเล็ก ๆ เพื่อให้สุกพร้อมกับไก่
- ใส่ออริกาโน ปรุงรสกรีก โรสแมรี่ และ/หรือผิวเลมอนเล็กน้อยลงในมันฝรั่งเพื่อเพิ่มรสชาติก่อนปรุง
- สำหรับมะเขือเทศและพริกหวานที่นิ่มกว่า ให้ใส่เร็วกว่านี้ สำหรับผักที่แน่นกว่า ให้ใส่ในภายหลัง
- น่องไก่สามารถแทนที่ด้วยอกไก่แยกกระดูก
- หากใช้อกไก่ไม่มีกระดูก ให้อบอย่างรวดเร็วและควรใส่เพิ่มในช่วง 30 นาทีสุดท้ายของการปรุงอาหาร (สำหรับอกไก่ 5-6 ออนซ์ ให้ปรับตามความจำเป็นเพื่อให้แน่ใจว่าอุณหภูมิจะสูงถึง 165 องศาฟาเรนไฮต์)
ข้อมูลโภชนาการ
แคลอรี่:462,คาร์โบไฮเดรต:26g,โปรตีน:3. 4g,อ้วน:25g,ไขมันอิ่มตัว:6g,คอเลสเตอรอล:155มก.,โซเดียม:371มก.,โพแทสเซียม:965มก.,ไฟเบอร์:4g,น้ำตาล:4g,วิตามินเอ:836IU,วิตามินซี:60มก.,แคลเซียม:103มก.,เหล็ก:สองมก.(ข้อมูลโภชนาการเป็นเพียงการประมาณการ และจะแตกต่างกันไปตามวิธีการปรุงและยี่ห้อของส่วนผสมที่ใช้)
คอร์สหม้อ, ไก่, อาหารจานหลัก อาหารอเมริกัน, กรีก© SpendWithPennies.com เนื้อหาและภาพถ่ายได้รับการคุ้มครองลิขสิทธิ์ การแบ่งปันสูตรนี้ได้รับการสนับสนุนและชื่นชม ห้ามคัดลอกและ/หรือวางสูตรอาหารทั้งหมดลงในโซเชียลมีเดียโดยเด็ดขาด .
