สลัดสับเอเชีย เป็นอาหารเพื่อสุขภาพกรอบ! เผ็ดนิด ๆ หน่อย ๆ แปลก ๆ แต่มีสีสันและกรุบกรอบ! สลัดนี้เต็มไปด้วย… คุณเดาได้เลย ผักสับรวมถึง กะหล่ำปลี ผักชี ต้นหอม และผักกรุบกรอบนานาชนิดเพื่อสร้างสลัดแสนอร่อยนี้!
ราดด้วย น่องไก่ย่างเทอริยากิ หรือ เสียบไม้เอเชีย , สลัดนี้ทำให้อิ่มท้องได้ด้วยตัวเอง นอกจากนี้ยังทำสลัดหัวกะหล่ำที่ดีสำหรับ เบอร์เกอร์ หรือฮอทดอก! ใช้งานได้จริงกับทุกสิ่งที่ยอดเยี่ยม!
มีอะไรอยู่ในสลัดสับ?
อย่างที่คุณจินตนาการ… ผักสับหลากหลายชนิด! สลัดสับสามารถเป็นส่วนผสมของรสชาติและผักใดก็ได้ (ฉันมีที่ดี สลัดหมัก รักเช่นกัน)
ผู้ป่วยที่บ้านพักรับรองโดยเฉลี่ยอยู่ได้นานแค่ไหน
สูตรนี้เหนือกว่าทุกอย่างที่คุณสามารถซื้อสำเร็จรูปได้ที่ร้าน กะหล่ำปลี พริกหยวก ถั่วลันเตา แครอท และถั่วงอก ผสมผสานกันอย่างลงตัวในรสชาติที่ดีต่อสุขภาพและกรุบกรอบ! ราดหน้าด้วยความเอร็ดอร่อย น้ำสลัดงาดำ เพื่อสัมผัสสุดท้ายที่สมบูรณ์แบบ!
ใช้แทนน้ำตาลผงอะไรดีคะ
ดีกว่าชุดสลัดเพราะคุณสามารถใช้ส่วนผสมอะไรก็ได้ที่คุณชอบ! เมล็ดงาหรืออัลมอนด์เสริม? แน่นอน! พริกหยวกแดงเสริมหรือกะหล่ำปลีหั่นฝอยเล็กน้อย? คุณยังสามารถผสมน้ำสลัดเอเชียสับกับซอสศรีราชาเพื่อรสชาติเผ็ดร้อนได้อีกด้วย!
เคล็ดลับสำหรับมือโปร: ผัดอัลมอนด์เบา ๆ และปล่อยให้เย็นสนิทก่อนใส่ลงในสลัด การปิ้งถั่วจะเผาผลาญน้ำมัน ทำให้กรอบนานขึ้นและมีรสชาติที่อร่อยยิ่งขึ้น!
น้ำสลัดสับ
ฉันใช้โฮมเมดที่เรียบง่าย น้ำสลัดงาขิง เพื่อเสริมผักในสลัดสับง่าย ๆ นี้ น้ำสลัดโฮมเมดทำได้ง่ายและมีรสชาติที่ดีที่สุด
วิธีเอาซอสพาสต้าออกจากเสื้อผ้า
น้ำสลัดที่ซื้อจากร้านค้าจะทำงานได้ดีในสูตรนี้ ถ้าคุณซื้อน้ำสลัดงาขิง ฉันชอบเพิ่มสิ่งต่อไปนี้
เลือกหนึ่งน้ำสลัดต่อหนึ่งถ้วย:
- น้ำส้มคั้น 1 ช้อนโต๊ะหรือผิวส้มเล็กน้อย
- น้ำมันงา 1 ช้อนชา
- ศรีราชา 1/2 ช้อนชา หรือตามชอบ
- น้ำมะนาวคั้น
- ซอสถั่วเหลืองเล็กน้อย
โปรดทราบว่าน้ำสลัดโฮมเมดนั้นเต็มไปด้วยรสชาติและไม่จำเป็นต้องปรุงแต่งใดๆ เพิ่มเติม
ส่วนเสริมโปรดของฉัน!
- สลัดก๋วยเตี๋ยวเอเชีย – สลัดที่เอร็ดอร่อย!
- Glazed Meatballs – พร้อมซอสขิงเหนียวหวาน
- สลัดบะหมี่ราเมน – บิดเป็นโคลสลอว์คลาสสิก
- ไก่ห่อผักกาดหอม - อาหาร 30 นาที!
- เนื้อเสียบไม้ – พร้อมน้ำหมักซีอิ๊ว
- ยำวุ้นเส้นงา – สีสันสดใส
- ▢หนึ่ง โรเมน ฮาร์ท หั่นแล้ว
- ▢หนึ่ง ถ้วย กะหล่ำปลีเขียว หั่นบาง ๆ
- ▢หนึ่ง ถ้วย กะหล่ำปลีสีม่วง หั่นบาง ๆ
- ▢หนึ่ง พริกแดง หั่นบาง ๆ
- ▢หนึ่ง ถ้วย ถั่วงอก
- ▢หนึ่ง ถ้วย ถั่วลันเตา ซอยบาง
- ▢หนึ่ง ถ้วย แครอท จูเลียน
- ▢สอง หัวหอมเขียว หั่นบาง ๆ
- ▢สอง ช้อนโต๊ะ ผักชี หั่นแล้ว
- ▢⅓ ถ้วย น้ำสลัดงาขิง ร้านค้าที่ซื้อหรือทำเอง
- ▢หนึ่ง ช้อนชา น้ำมันงา
- ▢¼ ถ้วย อัลมอนด์ ย่าง
- ▢หนึ่ง ช้อนโต๊ะ เมล็ดงา
- ล้าง เตรียมและสับผักทั้งหมด
- ตั้งน้ำมันงาในกระทะบนไฟร้อนปานกลางและปิ้งอัลมอนด์เป็นเวลา 3-5 นาทีหรือจนเป็นสีน้ำตาลเล็กน้อยและมีกลิ่นหอม พักไว้ให้เย็น
- รวมส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกันและโยนด้วยน้ำสลัด
- โรยหน้าด้วยอัลมอนด์อบ ผักชี และเมล็ดงา
สลัดสับจะอยู่ได้นานแค่ไหน?
รักษาสลัดสไตล์เอเชียของคุณให้สดใหม่โดยไม่ใส่มากเกินไป ส่วนที่ดีที่สุดเกี่ยวกับสลัดนี้คือมันกรุบกรอบสุดๆ ดังนั้นอย่าหักโหมโดยแช่น้ำสลัดมากเกินไป!
ถ้ามันเปียกเล็กน้อย ให้เพิ่มความสดชื่นด้วยของกรุบกรอบใหม่ๆ ที่คุณเลือก! น้ำมะนาวและเกลือและพริกไทยเล็กน้อยจะช่วยฟื้นฟูสลัดของคุณในระยะเวลาอันสั้น!
บ้านโดยเฉลี่ยใช้ไฟกี่วัตต์
สูตรเอเชียนฟิวชั่น
5จาก30โหวตรีวิวสูตรอาหาร สลัดสับเอเชีย
เวลาเตรียม25 นาที เวลาทำอาหาร5 นาที เวลารวม30 นาที เสิร์ฟสอง เสิร์ฟ ผู้เขียน Holly Nilsson สลัดที่ได้แรงบันดาลใจจากเอเชียกรุบกรอบแสนอร่อยวัตถุดิบ
สำหรับการให้บริการ
คำแนะนำ
ข้อมูลโภชนาการ
แคลอรี่:237,คาร์โบไฮเดรต:28g,โปรตีน:10g,อ้วน:12g,ไขมันอิ่มตัว:หนึ่งg,โซเดียม:77มก.,โพแทสเซียม:972มก.,ไฟเบอร์:สิบเอ็ดg,น้ำตาล:14g,วิตามินเอ:18686IU,วิตามินซี:159มก.,แคลเซียม:157มก.,เหล็ก:4มก.(ข้อมูลโภชนาการเป็นเพียงการประมาณการ และจะแตกต่างกันไปตามวิธีการปรุงและยี่ห้อของส่วนผสมที่ใช้)
คอร์สสลัด อาหารเอเชีย© SpendWithPennies.com เนื้อหาและภาพถ่ายได้รับการคุ้มครองลิขสิทธิ์ การแบ่งปันสูตรนี้ได้รับการสนับสนุนและชื่นชม ห้ามคัดลอกและ/หรือวางสูตรอาหารทั้งหมดลงในโซเชียลมีเดียโดยเด็ดขาด .
