ภาพ: Shutterstock
หลังคลอดได้ไม่นาน คุณแม่มือใหม่ก็ต้องให้นมลูกและดูแลลูกอย่างสม่ำเสมอ การให้อาหารทารกถือเป็นหนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุดที่แม่ทำอยู่ ท้ายที่สุดแล้ว นมแม่เป็นแหล่งโภชนาการที่สำคัญที่สุดสำหรับทารกจนถึงอายุที่กำหนด นอกจากนี้ยังให้สารอาหารที่สำคัญที่ปกป้องทารกจากการเจ็บป่วยและการติดเชื้อ อย่างไรก็ตาม การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นมากกว่าการให้นม ช่วยในการสร้างสายสัมพันธ์แห่งความรักระหว่างแม่และลูกในระยะแรก ในบางกรณี เนื่องจากปัญหาสุขภาพของมารดา การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อาจเป็นไปไม่ได้ ในกรณีเช่นนี้ ทางเลือกที่ดีที่สุดรองลงมาคือการใช้สูตรสำหรับทารก แพทย์แนะนำให้ดื่มนมแม่เป็นลำดับแรก ดังนั้นหากคุณมีปัญหาดังกล่าว ให้ปรึกษาแพทย์ที่มักจะรักษาด้วยการนวดหรือยาอื่นๆ ไม่ว่าแม่จะตัดสินใจให้นมลูกอย่างไร มันเป็นทางเลือกของเธอ และคนอื่นๆ ก็ไม่ควรพยายามตัดสินการตัดสินใจของเธอ
เมื่อคุณอ่านเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ สิ่งหนึ่งที่คุณอาจเคยเจอก็คือการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่สองประเภทที่มารดาส่วนใหญ่ปฏิบัติตาม นั่นคือ การให้อาหารตามความต้องการและการให้อาหารตามกำหนดเวลา อันไหนดีกว่า? เราอยู่ที่นี่เพื่อร่างข้อเท็จจริงของทั้งสองวิธีและให้คุณตัดสินใจ อ่านต่อเพื่อค้นหา:
การให้อาหารตามความต้องการ
ภาพ: Shutterstock
ก่อนที่เราจะพูดถึงสิ่งที่คุณควรปฏิบัติตาม มาดูกันว่าการให้อาหารตามสั่งหมายถึงอะไรจริงๆ การให้อาหารตามความต้องการหมายความว่าคุณไม่ได้ให้นมลูกตามนาฬิกา คุณไม่ต้องกังวลว่าจะให้นมลูกกี่โมง คุณให้อาหารพวกเขาเมื่อพวกเขาหิวและปล่อยให้พวกเขาแสดงให้คุณเห็นว่าพวกเขาต้องการอาหาร
สำหรับคนมีจุดสีน้ำตาลจะแต่งหน้าแบบไหนดีที่สุด
ทารกสามารถแสดงให้คุณเห็นว่าพวกเขาหิวในหลายๆ ด้าน วิธีทั่วไปที่ทารกแสดงให้คุณเห็นว่าพวกเขากำลังหิวคือการร้องไห้ เลียริมฝีปาก หรือดูดมือและนิ้ว พวกเขายังยื่นลิ้นออกมาในบางครั้ง การให้อาหารตามความต้องการยังหมายความว่าคุณไม่ได้ 'เวลา' การป้อนนมของคุณและปล่อยให้ลูกน้อยของคุณกินจนกว่าพวกเขาจะพอใจ ตัวอย่างเช่น ผู้หญิงบางคนใช้เวลาให้อาหารประมาณ 15 นาทีต่อข้าง ด้วยการให้อาหารตามความต้องการ คุณหลีกเลี่ยงสิ่งนี้ได้
ข้อดี
ภาพ: Shutterstock
การให้อาหารตามความต้องการมีประโยชน์หลายประการ ทั้งสำหรับแม่และลูก นี่คือบางส่วนของพวกเขา ( 1 ):
วิธีการเก็บดอกไม้ในแจกันสุสาน
- หลังคลอดบุตร การให้นมลูกเมื่อมีอาการหิวอาจนำไปสู่การให้น้ำนมได้เต็มที่ ง่าย — กระตุ้นเต้านมมากขึ้น ปริมาณน้ำนมมากขึ้น
- ช่วยให้มั่นใจได้ว่าลูกน้อยของคุณจะเติบโตอย่างเหมาะสมและบริโภคนมเพียงพอทุกครั้งที่ต้องการ
- เป็นไปไม่ได้ที่จะรู้ว่าลูกน้อยของคุณต้องการนมมากแค่ไหน ทารกทุกคนได้รับนมในปริมาณที่แตกต่างกัน แม้ตลอดทั้งวัน การให้อาหารตามความต้องการช่วยให้ลูกน้อยของคุณหยุดเมื่อพวกเขาได้รับเพียงพอ
ข้อเสีย
ภาพ: Shutterstock
บางครั้งทารกแรกเกิดอ่อนแอเกินกว่าจะตื่นมากินนมในช่วงสองสามสัปดาห์แรกหลังคลอด อาการนี้พบได้บ่อยในทารกที่คลอดก่อนกำหนด ทารกที่เป็นโรคดีซ่าน ทารกที่มีน้ำหนักแรกเกิดต่ำ และทารกที่มีลิ้นพันกัน ในสถานการณ์เช่นนี้ การให้อาหารที่ไม่สม่ำเสมออาจส่งผลให้มีปริมาณน้ำนมน้อยลงและน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นช้าในทารก ( 1 ). ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะหลีกเลี่ยงการให้อาหารตามความต้องการและกำหนดตารางการให้อาหารสำหรับทารกทุกๆ 2-3 ชั่วโมง
กำหนดการให้อาหาร
ภาพ: Shutterstock
ตอนนี้เรามาดูกันว่าการให้อาหารตามกำหนดเวลาหมายถึงอะไร ตามชื่อที่แนะนำ การให้อาหารตามกำหนดเวลาคือเวลาที่พ่อแม่ให้นมลูกตามกำหนดเวลา ขึ้นอยู่กับน้ำหนักและอายุของทารก ไม่คำนึงถึงความหิวหรือความพร้อมของทารก
ตุ่มที่ดูเหมือนยุงกัดที่ไปมา
สิ่งที่เกี่ยวกับการให้นมตามกำหนดเวลาคือไม่มีทางรู้ได้ว่าทารกต้องการอาหารมากน้อยเพียงใดต่อการให้อาหารแต่ละครั้ง หรือพวกเขารู้สึกหิวบ่อยแค่ไหน หากไม่พิจารณาสัญญาณความหิวของทารก ก็ไม่มีโอกาสที่จะเติบโตได้ หากลูกน้อยของคุณไม่ได้รับอาหารเมื่อหิว ก็อาจส่งผลเสียต่อปริมาณน้ำนมของคุณได้เช่นกัน ( 1 ).
ข้อดี
ภาพ: Shutterstock
มาดูประโยชน์ของการให้อาหารตามกำหนดเวลากัน หากคุณรู้ว่าต้องให้นมลูกเมื่อไหร่ คุณสามารถเติมพลังได้ด้วยการกินอาหารที่ให้พลังงานระหว่างการให้นมเพื่อเพิ่มความแข็งแรง การให้อาหารตามกำหนดเวลาช่วยให้แม่มีเวลาพักผ่อนและฟื้นตัวระหว่างการให้อาหาร การศึกษาหนึ่งยังแสดงให้เห็นว่าคุณแม่ที่กินนมแม่ตามกำหนดเวลามีแนวโน้มที่จะนอนหลับเพียงพอหลังคลอดแปดสัปดาห์ การศึกษายังสังเกตเห็นว่ามารดาที่ให้นมตามกำหนดเวลาวัดระดับความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น ( สอง ).
ข้อเสีย
ภาพ: Shutterstock
แม่ของเจ้าบ่าวให้ของขวัญเจ้าสาวไหม
ข้อเสียที่ใหญ่ที่สุดของการให้อาหารตามกำหนดเวลาคือคุณไม่มีทางรู้ว่าลูกของคุณได้รับอาหารเพียงพอหรือไม่ เนื่องจากการให้อาหารตามกำหนดเวลาไม่ได้พิจารณาถึงสัญญาณความหิวของทารก คุณอาจจบลงด้วยการให้นมลูกน้อยน้อยกว่าที่พวกเขาต้องการ สิ่งนี้ไม่เพียงส่งผลต่อปริมาณน้ำนมของคุณเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อสุขภาพของทารกด้วย หากทารกแรกเกิดอ่อนแอเกินกว่าจะลุกขึ้นมากินนม โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อลูกคลอดก่อนกำหนด มีลิ้นพันกัน หรือเป็นทารกน้ำหนักแรกเกิดน้อย อาจทำให้น้ำหนักขึ้นช้า ( 1 ).
โดยรวมแล้วชอบวิธีไหน?
ภาพ: Shutterstock
เช่นเดียวกับคำถามที่ยากที่สุด คำตอบอาจเข้าถึงได้ยากเล็กน้อย มีการแลกเปลี่ยนที่ชัดเจนระหว่างสองวิธี แม้ว่าการให้อาหารทารกตามกำหนดเวลานั้นดีกว่าสำหรับความเป็นอยู่ที่ดีของมารดา แต่บางครั้งการให้อาหารตามความต้องการเป็นทางเลือกที่ดีกว่าสำหรับทารก แต่แทนที่จะยึดติดกับวิธีใดวิธีหนึ่ง ผู้ปกครองสามารถวางแผนผสมกันเล็กน้อยได้เสมอ ( สอง ). นอกจากนี้ ยังขาดหลักฐานการวิจัยที่แน่ชัดว่าวิธีใดเหมาะสมที่สุด และรูปแบบการให้อาหารไม่ใช่ปัจจัยเดียวที่กำหนดสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของแม่และเด็ก ปัจจัยอื่นๆ เช่น รูปแบบการนอนหลับ โภชนาการ การออกกำลังกาย สุขภาพกระดูก ฯลฯ ก็มีบทบาทสำคัญเช่นกัน ตราบใดที่คุณแม่ปรับตัวให้เข้ากับความต้องการของลูกน้อยและรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี สิ่งต่างๆ ก็จะออกมาดี
เราหวังว่าเราจะไขข้อสงสัยของคุณเกี่ยวกับการให้อาหารตามความต้องการและการให้อาหารตามกำหนดเวลา หากคุณมีข้อกังวลว่าเทคนิคใดดีกว่า ทางที่ดีควรปรึกษาแพทย์ของคุณ คุณสามารถพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านการให้นมบุตรเพื่อทำความเข้าใจว่าวิธีใดเหมาะกับคุณมากกว่า คุณชอบวิธีการให้อาหารแบบใด? แสดงความคิดเห็นด้านล่างและแจ้งให้เราทราบ!
ข้อมูลอ้างอิง:
บทความของ Veganapati เขียนขึ้นหลังจากวิเคราะห์ผลงานวิจัยของนักเขียนและสถาบันที่เชี่ยวชาญ ข้อมูลอ้างอิงของเราประกอบด้วยแหล่งข้อมูลที่จัดตั้งขึ้นโดยหน่วยงานต่างๆ ในสาขาที่เกี่ยวข้อง .- การให้อาหารตามความต้องการกับการให้อาหารตามกำหนดเวลา: อันไหนดีที่สุดสำหรับทารก?
https://www.sdbfc.com/blog/2014/12/9/on-demand-vs-scheduled-feeding-which-is-best-for-baby - การให้อาหารทารก: ผลของการให้อาหารตามกำหนดเวลาเทียบกับตามความต้องการที่มีต่อความเป็นอยู่ที่ดีของมารดาและพัฒนาการทางปัญญาของเด็ก
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3553587/
