ถั่วเขียวคั่ว

ชื่อที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก

พื้น:

วันเกิด:

ส่ง

ส่งอีเมลถึงฉัน แสดงบนเว็บไซต์

หรือ มา ถั่วเขียวคั่ว เป็นเครื่องเคียงที่เรียบง่ายและอร่อยที่เข้าได้กับทุกมื้อ ฉันชอบที่จะเสิร์ฟถั่วเขียวเหล่านี้ควบคู่ไปกับ ไก่พาเมซาน กับบางอย่าง บะหมี่ไข่ , หรือของอร่อย สันในหมู . เป็นด้านที่สนุกและหลากหลาย!

ถั่วเขียวคั่วใช้เวลาประมาณ 25 นาทีตั้งแต่ต้นจนจบ และง่ายต่อการเตรียมในขณะที่อาหารจานหลักของคุณปรุง ฉันชอบที่จะเตรียมมันแต่เนิ่นๆ และนำไปวางบนแผ่นอบในตู้เย็น เพียงนำเข้าเตาอบ 20 นาที ก่อนอาหารเย็นก็พร้อมเสิร์ฟ!

pinot grigio ที่ดีที่สุดภายใต้ $ 20

ถั่วเขียวคั่ว

ไม่ว่าคุณจะชอบถั่วเขียวแบบไหน ก็เป็นเครื่องเคียงที่สนุกเสมอ ถั่วเขียวเบคอน , ห่อถั่วเขียวห่อเบคอน คุณชื่อมัน (และแน่นอนว่าเราไม่สามารถลืมคลาสสิก ถั่วเขียวหม้อ )!

กับข้าวถั่วเขียวคั่วแบบง่าย ๆ นี้เป็นวิธีที่ง่ายที่จะสนุกกับมันเช่นกัน! ในฤดูร้อน ฉันชอบปลูกถั่วเขียวสดในสวนข้างมะเขือเทศและผักสดอื่นๆ ทานคู่กับอะไรก็อร่อย ไร่จุ่ม !

วิธีตัดแต่งถั่วเขียว

ถั่วเขียวมี 2 ด้าน ปลายหนึ่งกินได้และมีรสชาติเหมือนกับถั่วที่เหลือ อีกด้านหนึ่งมีปุ่มหยาบตรงที่ถั่วเขียวงอกออกมาจากต้น

ในการตัดแต่งถั่วเขียว:

• ในขณะที่คุณล้างมัน ให้ใช้กรรไกรทำครัวเพื่อตัดปลายแข็งของถั่ว
• อีกทางหนึ่ง จัดเรียงไว้บนเขียงโดยให้ปลายแข็งทั้งหมดอยู่ด้านเดียวกัน แล้วเฉือนโดยใช้มีดคม

วิธีทำถั่วเขียวคั่ว

ถั่วคั่วเหล่านี้ไม่สามารถทำได้ง่ายขึ้น

1. เตรียมถั่ว. ล้างในน้ำเย็น เล็มและเช็ดให้แห้ง
2. วางถั่วบนถาดอบแล้วราดด้วยน้ำมันมะกอก
3. เพิ่มเกลือปรุงรส พริกไทย และผงกระเทียม (และเครื่องปรุงรสอื่น ๆ ที่คุณต้องการ) คลุกเคล้าให้เข้ากัน
4. ถั่วคั่วจนนุ่มกรอบ ฉันชอบย่างมันอีกสักนาทีก่อนจะดึงออกมา

ถั่วเขียวคั่วนานแค่ไหน: ถั่วเขียวใช้เวลา 18-22 นาทีที่อุณหภูมิ 400 องศาฟาเรนไฮต์ขึ้นอยู่กับว่าคุณชอบทานมากแค่ไหน หากคุณมีจานอื่นในเตาอบที่อุณหภูมิต่างกัน คุณสามารถปรับเวลาทำอาหารสำหรับถั่วเขียวคั่วได้ ฉันมักจะปรุงหม้อปรุงอาหารที่ 350 องศาฟาเรนไฮต์ ดังนั้นถ้าฉันทำถั่วคั่วเป็นเครื่องเคียง ฉันมักจะเพิ่มเวลาในการปรุงอาหารประมาณ 5 นาที พวกมันช่างให้อภัยอย่างยิ่ง!

คำถามใกล้ชิดที่จะถามผู้หญิง

ด้านที่ง่ายกว่า

• มะเขือเทศอบ - อร่อยมาก
• แครอทย่าง - เด็กรักเหล่านี้
• มันฝรั่งอบเตาอบง่าย - เสริมมื้อเย็นง่ายๆ!
• กะหล่ำดาวย่างกับเบคอน – ทุกคนรักสิ่งเหล่านี้
• บีทรูทย่างง่าย - อุ่นจากเตาหรือแช่เย็นในสลัด
• มันเผา - ที่ชื่นชอบ!
• สควอช Butternut คั่ว – หวานอร่อย

ถั่วเขียวคั่ว

วัตถุดิบ

• ▢หนึ่ง ปอนด์ ถั่วเขียว
• ▢หนึ่ง ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
• ▢½ ช้อนชา เกลือปรุงรส
• ▢พริกไทยดำเพื่อลิ้มรส
• ▢¼ ช้อนชา ผงกระเทียม ไม่จำเป็น

คำแนะนำ

• เปิดเตาอบที่ 400 ° F.
• ล้างถั่วและตัดแต่งปลาย
• วางถั่วบนถาดอบแล้วราดด้วยน้ำมันมะกอก
• ใส่เครื่องปรุงรสและคนให้เข้ากัน กระจายเป็นชั้นเดียว
• ถั่วคั่ว 18-22 นาทีหรือจนนุ่มกรอบ ต้ม 1 นาทีหากต้องการ

ข้อมูลโภชนาการ

(ข้อมูลโภชนาการเป็นเพียงการประมาณการ และจะแตกต่างกันไปตามวิธีการปรุงและยี่ห้อของส่วนผสมที่ใช้)

เครื่องคิดเลขแคลอรี่

พื้น:

อายุ:

การเติบโต (เป็นซม.):

น้ำหนัก (เป็นกิโลกรัม):

ระดับการออกกำลังกาย: ขั้นต่ำสุด ต่ำ เฉลี่ย สูง สูงมาก

คำนวณ

ส่งอีเมลถึงฉัน แสดงบนเว็บไซต์