สลัดไข่ทูน่า

ชื่อที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก

พื้น:

วันเกิด:

ส่ง

ส่งอีเมลถึงฉัน แสดงบนเว็บไซต์

สลัดไข่ทูน่า เป็นสิ่งที่ดีที่สุดของทั้งสองโลก มันเป็นครีม สลัดไข่ แซนวิชรวมกับ a สลัดทูน่าคลาสสิค แซนวิช! สูตรง่ายๆ นี้จะเปลี่ยนอาหารหลักในแต่ละวันให้เป็นมื้ออร่อยและน่าพึงพอใจ เหมาะสำหรับการปิกนิกหรืออาหารกลางวันมื้อใหญ่

ความกรุบกรอบเล็กน้อยและมัสตาร์ดกัดขอบด้วยความหวานช่วยยกสลัดง่ายๆนี้ออกจากสามัญ เสิร์ฟกับ เคบับผลไม้ , โคลสลอว์ หรือ สลัดพาสต้า สำหรับการปิกนิกแสนอร่อยที่ทุกคนต้องหลงรัก

มีอะไรอยู่ในสลัดทูน่าไข่?

สูตรนี้เป็นส่วนผสมของรายการโปรดเวลากลางวันสองรายการ: สลัดทูน่าคลาสสิค และ สลัดไข่ครีม . ที่สุดของทั้งสองโลกในมื้อเดียว!

สิ่งที่ฉันชอบเกี่ยวกับสลัดทูน่ากับไข่คือฉันมักจะมีส่วนผสมทั้งหมดอยู่ในมือ นี่เป็นโอกาสของคุณที่จะสร้างสรรค์ ลองโรยสมุนไพรบางชนิด เช่น ใบไทม์สดหรือแห้ง วัชพืชผักชีฝรั่ง เครื่องปรุงรสโอลด์เบย์ หรือพริกไทยดำ

จะบอกได้อย่างไรว่าไข่สด

หากต้องการทราบว่าไข่ในเปลือกสดหรือไม่ ให้ใช้การทดสอบแบบลอย:

• ใส่ไข่ลงในหม้อหรือชามใส่น้ำ ไข่สดจมลงไปด้านล่าง ไข่ที่แก่กว่าอาจลอยได้ในน้ำแต่ไม่ลอย เหล่านี้ยังคงปลอดภัยที่จะกิน ควรทิ้งไข่ที่ลอย
• ไข่ลวกที่ปอกเปลือกแล้ว ไม่ว่าจะทั้งหมดหรือในสลัด สามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้ประมาณ 3-4 วันเท่านั้น

เธอรู้รึเปล่า? ไข่และผลิตภัณฑ์สดหลายอย่าง เช่น นม ยังคงปลอดภัยและมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลังจากวันที่ขายโดยประทับตราบนภาชนะ บางรัฐต้องการตราประทับเหล่านี้ ในขณะที่บางรัฐไม่ต้องการ ดังนั้นคุณอาจไม่เห็นวันที่ เพื่อประหยัดเงินและหลีกเลี่ยงของเสีย ใช้วันขายหรือวันหมดอายุบนบรรจุภัณฑ์ของคุณเป็นแนวทาง

กระทรวงเกษตรของสหรัฐอเมริกา แนะนำว่าไข่ในเปลือกสามารถเก็บไว้ได้สามถึงห้าสัปดาห์หลังจากวันที่ซื้อ ควรเก็บไว้ในกล่องเสมอไม่ใช่ที่ประตู

ไข่ลวกง่าย ๆ

ไข่ต้มเป็นเรื่องง่ายที่จะทำและเหมาะกับสลัดนี้! คุณสามารถทำได้ ไข่ต้มในหม้อสำเร็จรูป หรือแบบดั้งเดิม ไข่ต้มบนเตา .

เพื่อก้าวไปข้างหน้า

นี่เป็นสูตรที่เหมาะสำหรับทำอาหารกลางวันและของว่างอย่างรวดเร็วล่วงหน้า เตรียมตามคำแนะนำและเก็บในตู้เย็นให้แน่นและบริโภคภายใน 3 - 4 วัน สูตรนี้ไม่แข็ง

สิ่งที่ฉันโปรดปรานสำหรับสลัดไข่ทูน่า

จานสบายที่ไม่ยุ่งยากนี้รองรับได้เสมอ ใช้เป็นพื้นฐานในการละลายทูน่าหรือเสิร์ฟในรูปแบบสนุกๆ เหล่านี้:

คาร์โบไฮเดรตต่ำ:วางบนใบผักกาดหอมกรอบ เป็นอาหารว่าง:ออน ริทซ์ แครกเกอร์ แซนวิช:แซนวิชระหว่างขนมปังขาวปิ้งกับเชดดาร์ชีสสไลซ์ จินตนาการขึ้น:มะเขือเทศปอกเปลือกหรืออะโวคาโด

แซนวิชสลัดอร่อยเพิ่มเติม

• สลัดไข่อโวคาโด – สลัดไข่แบบดั้งเดิมแสนอร่อย!
• สลัดไก่คลาสสิก – พร้อมใน 15 นาที!
• สลัดกุ้ง - เบา & เข้าง่าย
• สลัดไข่ที่ดีที่สุด – แซนวิช All-American อร่อย!
• สลัดแฮม – เต็มไปด้วยรสชาติ
• สลัดทูน่าคลาสสิค – แซนวิชครีมสุดคลาสสิค!

สลัดไข่ทูน่า

วัตถุดิบ

• ▢3 ไข่ ต้มจนเย็น
• ▢6 ออนซ์ ทูน่า ระบายออก
• ▢¾ ถ้วย มายองเนส
• ▢สอง ช้อนชา มัสตาร์ด Dijon
• ▢สอง หัวหอมเขียว หั่นบาง ๆ
• ▢หนึ่ง ขึ้นฉ่ายซี่โครง หั่นเต๋า
• ▢สอง ช้อนโต๊ะ รสหวาน หรือผักชีลาวสับ
• ▢เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส

คำแนะนำ

• ผ่าครึ่งไข่. ลบไข่แดงและสับสีขาว
• บดไข่แดงกับมายองเนส มัสตาร์ด ปรุงรส เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส
• เพิ่มส่วนผสมที่เหลือและคนให้เข้ากัน
• เสิร์ฟบนขนมปังหรือผักกาดหอม

ข้อมูลโภชนาการ

(ข้อมูลโภชนาการเป็นเพียงการประมาณการ และจะแตกต่างกันไปตามวิธีการปรุงและยี่ห้อของส่วนผสมที่ใช้)

เครื่องคิดเลขแคลอรี่

พื้น:

อายุ:

การเติบโต (เป็นซม.):

น้ำหนัก (เป็นกิโลกรัม):

ระดับการออกกำลังกาย: ขั้นต่ำสุด ต่ำ เฉลี่ย สูง สูงมาก

คำนวณ

ส่งอีเมลถึงฉัน แสดงบนเว็บไซต์