ขาไก่อบกรอบ

ชื่อที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก

พื้น:

วันเกิด:

ส่ง

ส่งอีเมลถึงฉัน แสดงบนเว็บไซต์

ขาไก่อบ เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับครัวเรือนที่คำนึงถึงงบประมาณเสมอ สูตรอร่อยนี้ทำให้เนื้อฉ่ำนุ่มที่สุดพร้อมผิวกรอบสำหรับมื้อเย็นที่สมบูรณ์แบบ เนื่องจากทำง่ายมากๆ จึงอบและดึงเนื้อได้ดีอีกด้วย สปาเก็ตตี้ไก่ทำเอง หรือ สลัดไก่ !

ฉันรักที่จะให้บริการเหล่านี้กับด้านของ บรอกโคลีนึ่ง และ มันฝรั่งอบเตาอบง่าย เพื่อสุขภาพมื้อง่ายๆ ในคืนวันธรรมดา!

วิธีง่ายๆ ในการเอาหินภูมิทัศน์ออก

เมื่อพูดถึงการหาวิธีประหยัดเงินโดยไม่ต้องเสียสละความอร่อยล้วนๆ ขาไก่อบอยู่ในรายการสั้น ๆ ของฉัน แต่ราคาเป็นส่วนน้อยของภาพ ไม่มีอะไรเทียบได้กับการติดกระดูก ผิวของสัตว์ปีกที่มีเนื้อสีเข้มเพื่อความชุ่มฉ่ำที่อร่อยและน่ารับประทาน นอกจากนี้ยังเป็นอาหารจานเดียวที่เร็วที่สุดเท่าที่คุณจะจินตนาการได้

เพียงแค่ใช้ผงกระเทียมและสมุนไพรปรุงรสอย่างง่าย (ใช้สมุนไพรสดหากคุณมีอยู่แล้วหรือใช้สมุนไพร 1/3 ส่วนหากใช้แบบแห้ง) ฉันชอบโรสแมรี่กับเนื้อสัตว์ปีก และนั่นคือสิ่งที่สูตรขาไก่อบนี้เรียกร้อง แต่คุณยังสามารถทำสิ่งเหล่านี้ได้ง่ายๆ โดยไม่ต้องใช้เกลือและพริกไทยป่นสด ๆ (หรือเปลี่ยนเป็นขาไก่ย่างบาร์บีคิวกับซอสบาร์บีคิวที่คุณชื่นชอบ)

วิธีการอบขาไก่

ขาไก่เป็นเนื้อไก่ที่มีเนื้อสีเข้มประกอบด้วยต้นขาและน่อง เท่าที่ฉันรักฉ่ำ อกไก่อบเตาอบ , ฉันพบว่าเนื้อสีเข้ม (รวมถึง น่องไก่ ) ให้อรรถรสมากขึ้น

การเก็บผิวไว้จะช่วยกักเก็บน้ำผลไม้และออกมากรอบและอร่อย! แม้ว่าคุณจะตัดสินใจที่จะไม่กินหนัง แต่ฉันก็แนะนำให้ทำขาไก่เหล่านี้โดยที่ไม่ใส่หนัง

เชิงเทียนกวานซ่าเรียกว่าอะไร

1. ตัดไขมันชิ้นใหญ่ๆ ออกหากต้องการ (ปกติฉันจะไม่รบกวน)
2. ซับไก่ให้แห้งด้วยกระดาษชำระเพื่อขจัดความชื้นส่วนเกินบนผิวหนัง
3. โยนขาไก่ด้วยน้ำมันมะกอก ผงกระเทียม และสมุนไพร
4. วางบนแผ่นอบที่ปิดขอบแล้วอบจนน้ำใสและเครื่องวัดอุณหภูมิเนื้อบันทึกอุณหภูมิภายในที่ 165 องศาฟาเรนไฮต์
5. ย่าง 1-2 นาทีในตอนท้ายหากต้องการ

เสิร์ฟขาไก่อบกับชีส มันฝรั่งสแกลลอป หรือ มันเผา , สำหรับอาหารค่ำแสนอร่อยและน่าพอใจ ถ้าเหลือจะเก็บในตู้เย็นได้ 3-4 วัน หรือคุณสามารถแช่แข็งได้นานถึงสี่เดือน

ขาไก่อบนานเท่าไหร่

คุณต้องปลอดภัยสำหรับอาหารเมื่อพูดถึงสัตว์ปีกหรือผลิตภัณฑ์จากสัตว์ปีก เวลาทำอาหารจะแตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับอุณหภูมิเตาอบ ไม่ว่าไก่จะเริ่มที่อุณหภูมิห้องหรือออกจากตู้เย็นโดยตรง

ชื่อเด็กผู้หญิงที่ขึ้นต้นด้วย j unique

ขาไก่อบควรปรุงจนน้ำใสและอุณหภูมิภายในถึง 165 องศาฟาเรนไฮต์ อุ่นเตาอบก่อนใส่ขาทุกครั้ง อุณหภูมิที่สูงขึ้นจะทำให้หนังกรอบขึ้น

• ปรุงกระดูกขาไก่เป็นเวลา 40-45 นาทีที่ 400 ° F
• ปรุงกระดูกขาไก่เป็นเวลา 45-55 นาทีที่ 375 องศาฟาเรนไฮต์
• ปรุงกระดูกขาไก่เป็นเวลา 50-60 นาทีที่ 350 ° F

วิธีที่ดีที่สุดเพื่อให้แน่ใจว่าเสร็จสิ้นคือการใช้ a เครื่องวัดอุณหภูมิเนื้อ (ฉันไม่เคยปรุงเนื้อสัตว์โดยไม่มีมัน) ตรวจดูให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้โดนกระดูกขณะตรวจดูอุณหภูมิ มิฉะนั้น การอ่านค่าจะปิด

สูตรไก่ง่าย ๆ

• ไก่กอร์ดองเบลอ - คลาสสิก
• อกไก่ย่างง่าย - เหมาะสำหรับการย่างหรือสลัดในฤดูร้อน
• ไก่เทอริยากิ – อาหารมื้อด่วนในคืนวันธรรมดา
• เอ็นชิลาด้าครีมไก่ - ความชอบส่วนตัว!
• Crockpot Chicken Tacos - ตั้งแล้วลืม
• ขาไก่ทอดอากาศ – กรอบและรสชาติมาก
• Beer Can ไก่ – ทำง่ายมากๆ

ขาไก่อบกรอบ

วัตถุดิบ

• ▢5 ขาไก่ กระดูกในและผิวหนังบน
• ▢3 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
• ▢สอง ช้อนชา โรสแมรี่สับสด
• ▢สอง ช้อนชา ผักชีฝรั่งสด
• ▢½ ช้อนชา ผงกระเทียม
• ▢¼ ช้อนชา ปาปริก้า
• ▢เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส

คำแนะนำ

• เปิดเตาอบที่ 400 ° F.
• โยนขาไก่ด้วยน้ำมันมะกอก สมุนไพร ผงกระเทียม และปาปริก้า ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย
• อบ 40-45 นาทีหรือจนน้ำผลไม้หมดและไก่ถึง 165 องศาฟาเรนไฮต์
• ต้ม 1 นาทีหากต้องการ

ข้อมูลโภชนาการ

(ข้อมูลโภชนาการเป็นเพียงการประมาณการ และจะแตกต่างกันไปตามวิธีการปรุงและยี่ห้อของส่วนผสมที่ใช้)

เครื่องคิดเลขแคลอรี่

พื้น:

อายุ:

การเติบโต (เป็นซม.):

น้ำหนัก (เป็นกิโลกรัม):

ระดับการออกกำลังกาย: ขั้นต่ำสุด ต่ำ เฉลี่ย สูง สูงมาก

คำนวณ

ส่งอีเมลถึงฉัน แสดงบนเว็บไซต์