ถั่วเขียวอัลมอนด์

ถั่วเขียวอัลมอนด์ ไม่ใช่ทุกวันของคุณ ถั่วเขียวหม้อ ! ทำจากถั่วเขียว อัลมอนด์ และกระเทียม เครื่องเคียงที่หรูหรานี้เตรียมง่ายมาก!



เป็นเครื่องเคียงที่ยอดเยี่ยมสำหรับฝูงชนเพราะทั้งง่ายและราคาไม่แพง ดังนั้นจงจำผู้ชนะคนนี้ไว้เมื่อทำอาหาร a อกไก่งวงอบ ในช่วงวันหยุดยาวอีกด้วย!



ถั่วอัลมอนด์สีเขียวในจานพร้อมช้อนเสิร์ฟโลหะ





ถั่วเขียวอัลมอนด์คืออะไร?

หรือที่เรียกว่าถั่วเขียว 'อะมันดีน' เป็นอาหารง่ายๆ ที่ฟังดูซับซ้อนเท่านั้น ต้มถั่วเขียวในระยะเวลาสั้น ๆ แล้วตกใจในน้ำเย็นเพื่อหยุดการปรุงอาหารและรักษาสีเขียวสดใส

ปรุงแต่งด้วยอัลมอนด์อบและเนย เกลือและพริกไทยปรุงรส สูตรนี้ทำด้วยกระเทียมเพื่อให้ได้รสชาติที่เผ็ดร้อนยิ่งขึ้น!



ลวกผัก แปลว่า ต้มในช่วงเวลาสั้น ๆ แล้วแช่ในน้ำเย็นเพื่อหยุดการปรุงอาหาร นี้ทำให้พวกเขานุ่มกรอบอย่างสมบูรณ์แบบ!

วิธีทำถั่วเขียวอัลมอนด์

เครื่องเคียงที่หรูหรานี้ทำง่ายมาก! ง่ายเหมือน 1, 2, 3!



  1. ลวกถั่วเขียวแล้วกระโดดลงไปในอ่างน้ำแข็งและสะเด็ดน้ำออก (ดูสูตรด้านล่าง)
  2. ผัดอัลมอนด์และเพิ่มกระเทียมและถั่วเขียว
  3. นำออกจากเตาแล้วปรุงรสด้วยเกลือ พริกไทย และน้ำมะนาวบีบ

ถั่วเขียวแช่น้ำในชามใส



สิ่งที่จะเสิร์ฟถั่วเขียวอัลมอนด์กับ

เครื่องเคียงนี้เข้ากันได้ดีกับเนื้อสัตว์หรือปลาเกือบทุกชนิด! มันเข้ากันได้ดีกับ มีทโลฟ หรือ สันในหมู !

สูตรนี้เป็นเครื่องเคียงที่ยอดเยี่ยมสำหรับวันหยุด ทานคู่กัน ไก่งวง และ มันฝรั่งบด .

ถั่วเขียวอัลมอนด์ในกระทะ

วิธีเก็บของเหลือ

เก็บถั่วเขียวอัลมอนด์ไว้ในภาชนะที่ปิดสนิทในตู้เย็น อุ่นซ้ำได้ง่ายในไมโครเวฟหรือบนเตาตั้งพื้น

การบีบมะนาวเพิ่ม เกลือและพริกไทยเล็กน้อยจะทำให้รสชาติสดชื่นและทำให้ได้รสชาติใหม่เอี่ยมอีกครั้ง!

ถั่วเขียวผู้ยิ่งใหญ่เพิ่มเติม

ถั่วอัลมอนด์สีเขียวในจานพร้อมช้อนเสิร์ฟโลหะ 4.43จาก7โหวตรีวิวสูตรอาหาร

ถั่วเขียวอัลมอนด์

เวลาเตรียม10 นาที เวลาทำอาหาร10 นาที เวลารวมยี่สิบ นาที เสิร์ฟ4 ผู้เขียน Holly Nilsson ถั่วเขียวอัลมอนด์ไม่ใช่หม้อปรุงอาหารประจำวันของคุณ แต่เป็นเครื่องเคียงที่หรูหราที่เตรียมง่ายมาก!

วัตถุดิบ

  • หนึ่ง ปอนด์ ถั่วเขียว
  • ¼ ถ้วย อัลมอนด์ ซอยบาง
  • หนึ่ง ช้อนโต๊ะ เนย
  • หนึ่ง กานพูล กระเทียม สับละเอียด
  • ½ มะนาว
  • เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส

คำแนะนำ

  • ตัดปลายถั่วเขียวแล้วผ่าครึ่ง เตรียมอ่างน้ำเย็น.
  • นำหม้อใบใหญ่ไปต้มและใส่เกลือในปริมาณที่พอเหมาะ เพิ่มถั่วและต้ม 3 นาที
  • นำถั่วออกแล้วใส่ลงในน้ำเย็นจัด
  • ในขณะเดียวกัน ปรุงอัลมอนด์และเนยบนไฟร้อนปานกลางจนเป็นสีน้ำตาลเล็กน้อย ใส่กระเทียมและถั่ว
  • ปรุงต่ออีก 2-3 นาทีหรือจนสุกทั่ว
  • ยกลงจากเตา ใส่มะนาว ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส

ข้อมูลโภชนาการ

แคลอรี่:117,คาร์โบไฮเดรต:สิบเอ็ดg,โปรตีน:4g,อ้วน:8g,ไขมันอิ่มตัว:สองg,คอเลสเตอรอล:8มก.,โซเดียม:32มก.,โพแทสเซียม:321มก.,ไฟเบอร์:5g,น้ำตาล:4g,วิตามินเอ:870IU,วิตามินซี:ยี่สิบเอ็ดมก.,แคลเซียม:69มก.,เหล็ก:สองมก.

(ข้อมูลโภชนาการเป็นเพียงการประมาณการ และจะแตกต่างกันไปตามวิธีการปรุงและยี่ห้อของส่วนผสมที่ใช้)

คอร์สกับข้าว